最低限の安全対策で短距離の移動をこなせるようになっても、恐怖はすぐには消えず、むしろ「エスカレート」することが多い。新たな要求を突きつけてくる。距離がもっと長かったら？時間が長かったら？すぐに家に帰れなかったら？ルートに馴染みがなかったら？こうして、安全対策はより微妙な形で戻ってくる。持ち物を頻繁に確認することはなくなるかもしれないが、不安を感じた時の対応を心の中でリハーサルする。何も持っていないように見えても、心の中では「いつでも退却できる」という心構えを保っている。この段階で重要なのは、完璧な行動をとることではなく、エスカレートする恐怖の戦略を認識することだ。現実のリスクを思い出させるのではなく、恐怖に行動を左右される覚悟があるかどうかを試すのだ。難易度を上げるといっても、すべての準備を突然放棄する必要はなく、普段なら一歩踏み出すような場所で、わざと立ち止まる必要がある。例えば、すべての出口を事前に確認するのをやめ、出発前に何度も体調を確認するのをやめ、安全な帰宅時間を義務付けるのをやめましょう。出発前に未知の世界をクリアするのではなく、未知の世界を少しだけ抱えながら旅を続ける練習をしているのです。本当に疲れるのは旅そのものではなく、出発前の準備という目に見えない精神的な戦いであることに気づくでしょう。この内なる葛藤が減れば、長い旅も楽に感じられるでしょう。難易度を上げることは強制ではなく、「トラブルに巻き込まれるだろうか？」という問いから「自分の人生を生きているだろうか？」という問いへと焦点を移すことです。不安は存在しても構いませんが、もはや準備で対応する必要はないのです。心臓がドキドキしながらも、防御策なしで出発することもできます。特別な準備なしに旅を終えるたびに、あなたの神経系は新たな教訓を学びます。変動に対処するために、これほど多くの安全策は必要ないのです。自由とは恐怖がないことではなく、恐怖がどこまで行けるかを左右しなくなることです。