コース評価
学習体験、演習から得られたこと、そしてサポートが必要な分野について、少し時間を取って振り返ってみてください。皆様からのフィードバックは、コースをより分かりやすく、親しみやすく、そして実社会への応用性を高めるために役立ちます。
コース：レッスン24：衝動制御障害 - コース評価
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 私は衝動的な動機と報酬の予期のメカニズムを理解しています | |||||
| AIインタラクションは、「もし…ならば…」という応答スクリプトを書くのに役立ちます | |||||
| 遅延/分散/タイマーなどが役立ちます | |||||
| 「欲望の道筋マップ」を描くと、どこへ向かえばよいかがわかる | |||||
| このレッスンのおかげで、私は長期的な目標に再び焦点を当てることができました |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
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