s-3:特定恐惧

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삶은 아름답다는 것을 항상 기억하세요!

질문 1. 특정 사물이나 상황(예: 고소공포증, 거미, 비행 공포증, 엘리베이터 공포증, 피 공포증)에 대해 강한 공포를 느끼십니까? A. 거의 없음 B. 약간의 불안감 C. 명백한 공포 D. 강한 공포로 인해 즉시 회피함
Q2. 그것이 실제로 위험하지 않다는 것을 이성적으로 알 때에도 이러한 두려움은 여전히 존재합니까? A. 거의 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 항상
질문 3. 이러한 두려움을 피하기 위해 특정 활동을 피하거나, 행사에 참여를 거부하거나, 일상생활을 바꾸십니까? A. 거의 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 항상
Q4. 이러한 상황에 직면했을 때, 심장 두근거림, 발한, 떨림, 빠른 호흡과 같은 강한 신체적 반응을 경험할까요? A. 거의 없음 B. 경미함 C. 분명함 D. 매우 강함, 마치 통제력을 잃을 것 같음
Q5. 이 두려움이 당신의 삶, 직업, 여행 또는 사회생활에 영향을 미칩니까? A. 거의 영향이 없음 B. 약간의 영향 C. 상당한 영향 D. 삶에 심각한 제약을 가함
질문 6. 증상 완화를 위해 작고 점진적인 운동을 시도해 보시겠습니까? A. 지금은 아닙니다. B. 나중에 생각해 보겠습니다. C. 의향은 있지만 지도가 필요합니다. D. 매우 의향이 있으며 가능한 한 빨리 시작하고 싶습니다.

제가 선택하는 것은 다음과 같습니다. 정신분석을 생성하는 중입니다. 잠시 기다려주세요… 문제은행 검색에 실패했습니다. 분석 생성 실패: 네트워크 오류 제출하다 이 과정은 추천합니다. A/B/C/D 옵션 중 하나를 입력하세요…

구체적인 두려움: 소크라테스식 질문

이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.

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