课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔，也更贴近真实使用。
课程：第五课：空间恐惧症课程 · 课程评估
१. स्तंभाबद्दलची समज/भावना (१ = पूर्णपणे असहमत ~ ५ = पूर्णपणे सहमत)
| विषय | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能辨识回避地点/逃离通路/安全物依赖的模式 | |||||
| AI互动帮助我制定“外出小步”与备选路径 | |||||
| 锚定/呼吸/步态节奏等练习在外出时有效 | |||||
| 绘制“安全路线图/暴露路线卡”对我有帮助 | |||||
| 本课帮助我逐步扩大可活动安全半径 |
II. अभ्यासक्रमानंतरचे चिंतन आणि मिळालेले धडे (४ मुद्दे)
१) तुम्ही प्रयत्न करण्यास तयार असलेली 1% आश्वासक कृती:
२) आज तुम्हाला सर्वात जास्त लक्ष केंद्रित करण्याची गरज असलेली एक गोष्ट:
३) सुरक्षिततेची भावना त्वरित वाढवू शकणारा एक आधारबिंदू:
४) एक गोष्ट जी तुम्ही तात्पुरती बाजूला ठेवायला तयार आहात:
मूल्यांकन सबमिट केल्यानंतर, तुम्ही ते "हीलिंग चॅनेल - कोर्स डॉक्युमेंट मॅनेजमेंट - कोर्स इव्हॅल्युएशन रिपोर्ट लिस्ट" मध्ये पाहू शकता.