प्रश्न १. तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट गोष्टीची किंवा परिस्थितीची (उदा. उंची, कोळी, विमान प्रवास, लिफ्ट, रक्त) तीव्र भीती वाटते का? अ. जवळजवळ नाही ब. सौम्य अस्वस्थता क. स्पष्ट भीती ड. तीव्र भीती आणि तात्काळ टाळणे
प्रश्न २. जेव्हा तुम्हाला तार्किकदृष्ट्या माहित असते की ते खरोखर धोकादायक नाही, तेव्हाही ही भीती अस्तित्वात असते का? अ. क्वचितच ब. कधीकधी क. बऱ्याचदा ड. जवळजवळ नेहमीच
प्रश्न ३. ही भीती टाळण्यासाठी तुम्ही काही विशिष्ट गोष्टी टाळता, कार्यक्रमांमध्ये सहभागी होण्यास नकार देता किंवा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत बदल करता का? अ. क्वचितच ब. कधीकधी क. बऱ्याचदा ड. जवळजवळ नेहमीच
प्रश्न ४. या परिस्थितीला सामोरे गेल्यावर, तुमच्या शरीरात धडधडणे, घाम येणे, थरथरणे किंवा जलद श्वासोच्छ्वास यांसारख्या तीव्र प्रतिक्रिया जाणवतील का? अ. जवळजवळ कधीच नाही ब. सौम्य क. स्पष्ट ड. खूप तीव्र, जणू काही नियंत्रण सुटणार आहे अशाप्रकारे.
प्रश्न ५. या भीतीचा तुमच्या जीवनावर, कामावर, प्रवासावर किंवा सामाजिक व्यवस्थेवर परिणाम होतो का? अ. जवळजवळ काहीच परिणाम नाही ब. थोडासा परिणाम क. लक्षणीय परिणाम ड. माझ्या जीवनावर गंभीर निर्बंध येतात
प्रश्न ६. ते कमी करण्यासाठी तुम्ही लहान, टप्प्याटप्प्याने करायचे व्यायाम करून पाहण्यास तयार असाल का? अ. सध्या नाही ब. कदाचित नंतर क. तयार आहे, पण मार्गदर्शनाची गरज आहे ड. खूप तयार आहे आणि शक्य तितक्या लवकर सुरुवात करण्याची आशा आहे.
मी निवडतो:मनोविश्लेषण तयार होत आहे, कृपया प्रतीक्षा करा…प्रश्नसंच मिळवणे अयशस्वी झालेविश्लेषण निर्मिती अयशस्वी झाली: नेटवर्क त्रुटीसबमिट कराहा अभ्यासक्रम शिफारसीय आहे.A/B/C/D पर्याय प्रविष्ट करा…
विशिष्ट भीती: सॉक्रेटिक प्रश्न
चाचणी नोंदी आणि अहवाल तयार झाले आहेत. कृपया ते एआय हीलिंग डेटा सेंटरमध्ये आणि मानसशास्त्रीय चाचणी अहवालांच्या सूचीमध्ये पहा.
हे साधन केवळ आत्म-जागरूकता आणि भावनिक आधारासाठी आहे आणि हे वैद्यकीय निदान किंवा उपचारांची शिफारस नाही. जर तुम्हाला तीव्र मानसिक त्रास होत असेल, किंवा स्वतःला किंवा इतरांना इजा पोहोचवण्याचा धोका असेल, तर कृपया तात्काळ व्यावसायिक मदत किंवा प्रत्यक्ष जीवनातील आपत्कालीन सहाय्य घ्या.
