एस-३७:अनिद्राचाचणी

या चाचणीचा उद्देश तुम्हाला दीर्घकालीन निद्रानाशाची लक्षणे आहेत का, जसे की झोप लागण्यास अडचण, रात्री वारंवार जाग येणे, किंवा लवकर जाग आल्यानंतर पुन्हा झोप लागण्यास अडचण, हे ओळखण्यास मदत करणे आहे. सहा मार्गदर्शित प्रश्नांद्वारे, ही प्रणाली तुमच्या झोपेचा कालावधी, गुणवत्ता आणि वारंवारता याबद्दलच्या चिंता, तसेच या समस्यांचा तुमच्या दिवसाच्या मनःस्थितीवर, एकाग्रतेवर, कामाच्या कार्यक्षमतेवर किंवा आरोग्यावर परिणाम होत आहे का, हे तपासेल. तुमचा निद्रानाश वैद्यकीय उपचारांच्या निकषांची पूर्तता करतो की नाही हे ठरवण्यासाठी एआय (AI) तुमच्या उत्तरांना एकत्रित करेल आणि जीवनशैलीतील बदलांसाठी सूचना देईल, जसे की संज्ञानात्मक वर्तणूक धोरणे, झोपेच्या वातावरणाचे अनुकूलन किंवा भावनिक आधार. ही चाचणी अशा वापरकर्त्यांसाठी योग्य आहे जे दीर्घकाळापासून "खराब झोप" किंवा "झोपल्यानंतर जास्त थकवा जाणवणे" या समस्येशी झुंजत आहेत, आणि झोपेची गुणवत्ता पद्धतशीरपणे पुनर्संचयित व सुधारण्याच्या दिशेने हे एक महत्त्वाचे पहिले पाऊल आहे.

एस-३८:दिवसा झोप येणे/अति झोपचाचणी

ही चाचणी, जास्त तास झोपूनही तुम्हाला दिवसा सतत झोप येणे, जाग न येणे, वारंवार डुलक्या घेणे किंवा थकवा जाणवतो का, याचे मूल्यांकन करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. सॉक्रेटिक प्रश्नोत्तरांच्या माध्यमातून, तुमची रात्रीची झोप पुरेशी आहे का, तुम्हाला दिवसा वारंवार झोप येते का, आणि या समस्या तुमच्या कामात, अभ्यासात आणि सामाजिक जीवनात अडथळा आणतात का, याचे मूल्यांकन करण्यासाठी ही चाचणी तुम्हाला मार्गदर्शन करते. त्यानंतर, तुमच्यामध्ये 'हायपरसोम्निया'ची संभाव्य लक्षणे आहेत का याचे विश्लेषण एआय (AI) करेल आणि तुम्हाला संभाव्य मूळ कारणे (जसे की झोपेच्या रचनेतील दोष, नैराश्य किंवा चयापचयाच्या समस्या) ओळखण्यास मदत करेल, तसेच सुधारणेसाठी व्यावहारिक सूचना देईल. ज्या वापरकर्त्यांना 'जाग येत नाही' किंवा 'सतत थकवा' जाणवतो आणि जे व्यावसायिक मार्गदर्शन व उपचाराचा मार्ग शोधत आहेत, त्यांच्यासाठी ही चाचणी योग्य आहे.

एस-३९:शारीरिक लक्षणांवर लक्ष केंद्रित कराचाचणी

तुम्हाला विविध शारीरिक त्रासांचा (जसे की वेदना, चक्कर येणे आणि थकवा) वारंवार त्रास होतो का, आणि या लक्षणांमुळे वारंवार डॉक्टरांना भेट द्यावी लागली आहे का, अत्याधिक चिंता वाटली आहे का, किंवा तुमच्या जीवनमानावर दीर्घकालीन परिणाम झाला आहे का, हे समजून घेण्यास मदत करणे हा या चाचणीचा उद्देश आहे. सहा मानसशास्त्रीय दृष्ट्या मार्गदर्शन केलेल्या प्रश्नांद्वारे, तुम्ही भावनिक तणावाचे शारीरिक लक्षणांमध्ये रूपांतर करता का, आणि या लक्षणांबद्दलची तुमची चिंता वैद्यकीयदृष्ट्या स्पष्ट करता येण्याजोग्या मर्यादेपलीकडे आहे का, हे ही प्रणाली तपासेल. एआय (AI) तुमच्या उत्तरांना एकत्र करून एक विश्लेषण अहवाल तयार करेल, जो 'शरीरावर अत्याधिक लक्ष केंद्रित करणे' किंवा 'भावना-शरीराचा ताळमेळ नसणे' यापैकी काही असू शकते का, हे दर्शवेल आणि मन व शरीराचे नियमन करण्यासाठी एकात्मिक सूचना देईल. ही चाचणी अशा लोकांसाठी योग्य आहे ज्यांना दीर्घकाळ 'निदान न झालेला परंतु सततचा त्रास' असतो.

एस-४०:आजाराची चिंताचाचणी

वैद्यकीय तपासणीत कोणतीही असामान्यता आढळली नसली तरी, तुम्हाला एखाद्या गंभीर आजाराची (जसे की कर्करोग किंवा पक्षाघात) सतत चिंता वाटते का, यावर ही चाचणी लक्ष केंद्रित करते. मार्गदर्शित प्रश्नांद्वारे, तुम्ही वारंवार ऑनलाइन लक्षणे शोधता का, स्वतःच निदान करता का, वारंवार वैद्यकीय मदत घेता का, किंवा तुमच्या शरीराच्या संकेतांचा अतिअर्थ लावता का, याचे मूल्यांकन ही प्रणाली करते. तुमची मानसिकता 'आरोग्याबद्दल अतिचिंताग्रस्त' आहे का, याचे विश्लेषण एआय (AI) करेल आणि आरोग्याबद्दलची जागरूकता पुन्हा कशी निर्माण करावी, घाबरून वागण्याचे प्रमाण कसे कमी करावे आणि चिंतेचे व्यवस्थापन कसे करावे, यावर व्यावहारिक सूचना देईल. जे वापरकर्ते वारंवार आजारपणाबद्दल चिंता करतात आणि ज्यांना नेहमी 'काहीतरी चुकीचे घडत आहे' असे वाटते, त्यांच्यासाठी ही चाचणी योग्य आहे. भीतीपासून तुमचे लक्ष मुक्त करण्यासाठीच्या मानसिक प्रशिक्षणाची ही एक सुरुवात आहे.

एस-४१:रूपांतरण विकारचाचणी

ही चाचणी तीव्र मानसिक ताण किंवा भावनिक संघर्षानंतर उद्भवणाऱ्या, परंतु ज्यांची शारीरिक कारणे वैद्यकशास्त्राद्वारे स्पष्ट करता येत नाहीत, अशा अचानक शारीरिक विकारांना (जसे की वाचाविकार, पक्षाघात, आकडी, अंधत्व इत्यादी) ओळखते. सहा सॉक्रेटिक प्रश्नांच्या माध्यमातून, ही प्रणाली तुम्हाला यावर विचार करण्यास मार्गदर्शन करते की, तुम्ही मोठ्या मानसिक घटना अनुभवल्या आहेत का, तुम्ही शारीरिक प्रतिक्रियांमधून भावनिक दमन व्यक्त केले आहे का, आणि या विकारांमुळे काही दुय्यम फायदे (जसे की कामे टाळणे किंवा काळजी घेणे) झाले आहेत का. "लक्षणे बनावट नसतात" या दृष्टिकोनातून ताण शारीरिक स्वरूपात कसा प्रकट होतो हे समजून घेण्यास ही प्रणाली तुम्हाला मदत करेल आणि मानसिक आधार, अभिव्यक्तीसाठी मार्ग व सामना करण्याच्या पद्धती पुरवेल. ही चाचणी अशा व्यक्तींसाठी योग्य आहे ज्यांनी न समजू शकणारे विकार अनुभवले आहेत आणि जे मानसिक व शारीरिक पैलू एकत्रित करणाऱ्या आत्म-जागरूकतेच्या साधनांच्या शोधात आहेत.