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Este sistema integra seus registros escritos de sessões de perguntas e respostas psicológicas com IA. Ao coletar o conteúdo de suas interações psicológicas ao longo de um período (como perguntas e respostas semanais, preocupações mensais, trajetória de crescimento a longo prazo, etc.), o sistema utilizará o modelo de diálogo de IA para uma análise aprofundada e gerará automaticamente um relatório de tendências psicológicas bem estruturado e com redação profissional.
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Esta ferramenta integra seus registros escritos de testes psicológicos realizados com IA, combina-os com o tipo de relatório selecionado (como resumos semanais, mensais, trimestrais ou semestrais), identifica automaticamente temas emocionais, padrões de sofrimento e sugestões de melhoria, e gera um texto personalizado de análise do teste psicológico.
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Visualize seu histórico de avaliações de curso e receba orientações inteligentes para cada disciplina. Você pode excluir ou visualizar detalhes, facilitando a localização de materiais de estudo adicionais e o gerenciamento sistemático.
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O sistema resume os dados de desenho e interação com IA semanalmente, mensalmente e anualmente, apresentando comparações de tendências e recomendações importantes, além de permitir o arquivamento e a exportação de dados em diferentes estágios.
◉ Terapia Dietética Ocidental - Nº 307, Bolo de Baunilha com Gergelim
I. Terapia dietética recomendada e razões
Pratos recomendados:香草芝麻饼（Herb Sesame Cakes）
Motivos para a recomendação: 香草芝麻饼是一道带有古地中海风味的温和食疗料理，适合放在身心调养课程中作为日常支持。粗麦、芝麻、坚果或乳酪带来朴素香气与一定饱足感，适合作为轻食或课程后的少量补充。它适合慢慢咀嚼，让身体在简单食物中获得可承受的能量与稳定感。
II. Receita e Método
Receita (1–2 porções):
- 粗麦粉或扁豆粉 120 g
- 芝麻或坚果 25 g
- 1 colher de chá de mel ou néctar de uva
- 1 colher de sopa de azeite
- 90 ml de água limpa
- Uma pitada de sal marinho
prática:
- Coloque a farinha de sêmola, a farinha de lentilha ou a farinha de trigo integral em uma tigela e adicione uma pequena quantidade de sal marinho.
- Adicione ingredientes como sementes de gergelim, nozes, queijo feta ou ervas e misture delicadamente.
- Adicione água morna e azeite aos poucos, amassando até formar uma massa macia ou uma pasta espessa.
- Deixe repousar por 8 a 10 minutos para permitir que os grãos absorvam a umidade.
- Divida a massa em pequenas panquecas e achate-as em uma frigideira ou assadeira.
- Frite em uma frigideira ou asse em fogo baixo até que a superfície esteja levemente dourada e o interior esteja cozido por completo.
- Deixe esfriar um pouco antes de comer e evite consumir muito de uma só vez.
III. Rituais Mente-Corpo
准备香草芝麻饼时，可以先观察食材的颜色、香气与质地，让注意力从外界事务慢慢回到手上的动作。
Ao aquecer, mexer ou servir, diminua o ritmo e observe os ingredientes se unirem à medida que se transformam de partes separadas. Lembre-se: não preciso estar no meu melhor agora; preciso apenas cuidar do meu corpo com delicadeza no momento presente.
Ao dar a primeira mordida, concentre-se no calor, na maciez, no aroma ou na textura para que seu corpo saiba que é seguro e tolerável, e você pode relaxar um pouco.
IV. Registro de Experiência em Dietoterapia
- 记录食用香草芝麻饼的时间，是早餐、午餐、晚餐，还是情绪低落或疲惫时的轻食补充。
- Observe se há alguma alteração na sensação de peso no estômago, plenitude, refrescância e estabilidade mental dentro de 30 a 60 minutos após o consumo.
- 若在疲惫、紧张或食欲不稳时食用，可记录香草芝麻饼是否帮助你恢复一点身体掌控感和生活节奏。
V. Vídeos instrutivos (aproximadamente 3 a 5 minutos)
Título do vídeo:香草芝麻饼 · 温和稳定的食养轻料理
VI. Precauções
- Recomenda-se consumir este produto morno ou à temperatura ambiente. Não é recomendável consumir grandes quantidades da versão fria quando estiver fisicamente cansado.
- A quantidade de ingredientes doces, como mel, frutas secas e suco de uva, deve ser controlada, e os responsáveis pelo controle do nível de açúcar no sangue devem prestar atenção especial a isso.
- Não coma em excesso de uma só vez para evitar comer demais ou sobrecarregar o estômago.
- Para quem usa pela primeira vez, recomenda-se experimentar uma pequena quantidade e observar a reação do corpo.
- Se você tem alergia a nozes, laticínios, peixe, ovos ou feijão, deve substituí-los ou evitá-los conforme apropriado.
dica:Esta receita visa o bem-estar físico e mental diário e não substitui qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Se você tem doenças crônicas, está grávida, possui alergias alimentares, toma medicamentos ou tem restrições nutricionais específicas, priorize seguir as orientações do seu médico e nutricionista.
O sistema recomenda de forma inteligente combinações de terapia alimentar com base na fase do tratamento, oferecendo opções de baixa complexidade, alto valor nutricional, fáceis de usar e substituíveis; estas podem ser carregadas na caixa de conteúdo à direita com um único clique, garantindo que você se alimente bem e progrida rapidamente.
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Registre o progresso e as reflexões importantes por unidade, resuma e visualize tendências automaticamente, inclua anexos e lembretes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma constante e mantenha todo o processo rastreável.