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Este sistema integra seus registros escritos de sessões de perguntas e respostas psicológicas com IA. Ao coletar o conteúdo de suas interações psicológicas ao longo de um período (como perguntas e respostas semanais, preocupações mensais, trajetória de crescimento a longo prazo, etc.), o sistema utilizará o modelo de diálogo de IA para uma análise aprofundada e gerará automaticamente um relatório de tendências psicológicas bem estruturado e com redação profissional.
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Esta ferramenta integra seus registros escritos de testes psicológicos realizados com IA, combina-os com o tipo de relatório selecionado (como resumos semanais, mensais, trimestrais ou semestrais), identifica automaticamente temas emocionais, padrões de sofrimento e sugestões de melhoria, e gera um texto personalizado de análise do teste psicológico.
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Visualize seu histórico de avaliações de curso e receba orientações inteligentes para cada disciplina. Você pode excluir ou visualizar detalhes, facilitando a localização de materiais de estudo adicionais e o gerenciamento sistemático.
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O sistema resume os dados de desenho e interação com IA semanalmente, mensalmente e anualmente, apresentando comparações de tendências e recomendações importantes, além de permitir o arquivamento e a exportação de dados em diferentes estágios.
◉ Dieta Mediterrânea · 91. Sopa Mediterrânea de Frutos do Mar
I. Terapia dietética recomendada e razões
Pratos recomendados:地中海海鲜汤（Mediterranean Seafood Soup）
Motivos para a recomendação: 地中海海鲜汤以鱼虾、番茄与香草慢煮，清爽而有营养。适合复发后的重新启动计划，提醒学习者恢复可以从一碗温热汤开始，不必一次解决所有问题，只需重新补充能量、整理节奏并继续前行。
II. Receita e Método
Receita (1–2 porções):
- 白鱼片 80 g
- 虾仁 50 g
- 1 tomate, em cubos
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 清水或鱼汤 500 ml
- 1 colher de chá de azeite
- Um pouco de salsa
- Uma pitada de sal marinho
prática:
- 锅中加入橄榄油，炒香洋葱。
- 加入番茄丁炒软。
- 倒入清水或鱼汤煮开。
- 加入鱼片和虾仁，小火煮 5–7 分钟。
- 加海盐和欧芹调味。
III. Rituais Mente-Corpo
重新启动时，先从备好一锅汤开始，不要求自己完美。
汤沸腾后转小火，提醒自己复原也需要降低强度。
喝汤时写下下一步最小行动。
IV. Registro de Experiência em Dietoterapia
- Registre o horário de consumo, seja café da manhã, almoço, jantar ou cuidados físicos e mentais quando os impulsos, a fadiga ou a ansiedade estiverem aumentando.
- Observe as mudanças na saciedade, no conforto estomacal, no relaxamento corporal e na intensidade da vontade de arrancar os pelos dentro de 30 a 60 minutos após o consumo.
- Anote se esta receita ajuda você a retardar impulsos, estabilizar suas emoções ou retornar mais suavemente às suas sensações corporais.
V. Vídeos instrutivos (aproximadamente 3 a 5 minutos)
Título do vídeo:地中海海鲜汤（Mediterranean Seafood Soup） · 东西疗愈食谱教学
VI. Precauções
- 海鲜过敏者不可食用。
- 鱼虾需新鲜并完全熟透。
- 痛风或高尿酸者谨慎。
- 番茄胃酸者少量。
dica:Esta receita visa o bem-estar físico e mental diário e não substitui qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Se você tem alergias, doenças crônicas, está grávida, toma medicamentos especiais ou precisa de dietas com baixo teor de sódio ou açúcar, priorize as orientações do seu médico e nutricionista.
O sistema recomenda de forma inteligente combinações de terapia alimentar com base na fase do tratamento, oferecendo opções de baixa complexidade, alto valor nutricional, fáceis de usar e substituíveis; estas podem ser carregadas na caixa de conteúdo à direita com um único clique, garantindo que você se alimente bem e progrida rapidamente.
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Registre o progresso e as reflexões importantes por unidade, resuma e visualize tendências automaticamente, inclua anexos e lembretes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma constante e mantenha todo o processo rastreável.