Q1. Você sente um medo intenso de alguma coisa ou situação específica (por exemplo, altura, aranhas, voar, elevadores, sangue)? A. Quase nenhum B. Leve desconforto C. Medo evidente D. Medo intenso e evitação imediata
Q2. Quando você sabe racionalmente que não é realmente perigoso, esse medo ainda existe? A. Raramente B. Ocasionalmente C. Frequentemente D. Quase sempre
Q3. Você evita certas atividades, recusa-se a participar de eventos ou muda sua rotina diária para evitar esse medo? A. Raramente B. Ocasionalmente C. Frequentemente D. Quase sempre
Q4. Diante dessa situação, seu corpo apresentará reações fortes, como palpitações, sudorese, tremores ou respiração acelerada? A. Quase nunca B. Leves C. Óbvias D. Muito fortes, como se estivesse prestes a perder o controle
Q5. Esse medo afeta sua vida, seu trabalho, suas viagens ou seus compromissos sociais? A. Quase nenhum impacto B. Impacto leve C. Impacto significativo D. Restringe severamente minha vida
Q6. Você estaria disposto(a) a tentar exercícios leves e graduais para aliviar o problema? A. Não no momento. B. Talvez mais tarde. C. Estou disposto(a), mas preciso de orientação. D. Estou muito disposto(a) e espero começar o mais breve possível.
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Medos específicos: perguntas socráticas
Os registros e relatórios dos testes foram gerados. Consulte-os no Centro de Dados de Cura por IA e na lista de relatórios de testes psicológicos.
Esta ferramenta destina-se apenas ao autoconhecimento e apoio emocional, não constituindo um diagnóstico clínico ou recomendação de tratamento. Se estiver a sentir-se em sofrimento intenso ou em risco de se magoar a si próprio ou a outros, procure imediatamente ajuda profissional ou assistência de emergência.
