Faça login para usar.
Este sistema integra seus registros escritos de sessões de perguntas e respostas psicológicas com IA. Ao coletar o conteúdo de suas interações psicológicas ao longo de um período (como perguntas e respostas semanais, preocupações mensais, trajetória de crescimento a longo prazo, etc.), o sistema utilizará o modelo de diálogo de IA para uma análise aprofundada e gerará automaticamente um relatório de tendências psicológicas bem estruturado e com redação profissional.
Faça login para usar.
Esta ferramenta integra seus registros escritos de testes psicológicos realizados com IA, combina-os com o tipo de relatório selecionado (como resumos semanais, mensais, trimestrais ou semestrais), identifica automaticamente temas emocionais, padrões de sofrimento e sugestões de melhoria, e gera um texto personalizado de análise do teste psicológico.
Faça login para usar.
Visualize seu histórico de avaliações de curso e receba orientações inteligentes para cada disciplina. Você pode excluir ou visualizar detalhes, facilitando a localização de materiais de estudo adicionais e o gerenciamento sistemático.
Faça login para usar.
O sistema resume os dados de desenho e interação com IA semanalmente, mensalmente e anualmente, apresentando comparações de tendências e recomendações importantes, além de permitir o arquivamento e a exportação de dados em diferentes estágios.
◉ Dieta Mediterrânea · 120. Grão-de-bico temperado
I. Terapia dietética recomendada e razões
Pratos recomendados:Grão-de-bico temperado
Motivos para a recomendação: 香料炖鹰嘴豆温暖饱足，适合整合总结课程。鹰嘴豆经过慢炖后柔软入味，象征从控制冲动到接纳身体的过程需要时间和火候。它能帮助学习者在最后阶段整理经验，确认长期照护和继续前行的方向。
II. Receita e Método
Receita (1–2 porções):
- 熟鹰嘴豆 180 g
- 100 g de tomates em cubos
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de chá de azeite
- Uma pitada de cominho em pó
- Uma pitada de páprica
- 150 ml de água limpa
- Uma pitada de sal marinho
prática:
- 锅中加入橄榄油，炒香洋葱。
- Adicione os tomates picados e cozinhe até que amoleçam.
- 放入熟鹰嘴豆和清水。
- 加入孜然粉、甜椒粉和少量海盐。
- 小火炖 15 分钟至入味。
III. Rituais Mente-Corpo
慢炖时，回顾自己从控制到接纳的变化。
搅动鹰嘴豆时，想象经验正在被整合。
食用时写下未来想继续保留的一个照护习惯。
IV. Registro de Experiência em Dietoterapia
- Registre o horário de consumo, seja café da manhã, almoço, jantar ou se o cuidador estiver presente durante um período de ansiedade, impulsividade ou fadiga.
- Observe as alterações na saciedade, relaxamento físico, impulsos manuais e estabilidade emocional dentro de 30 a 60 minutos após o consumo.
- Anote se esta receita ajuda a reduzir a vontade de descascar ou se facilita para o seu corpo retornar a uma sensação de segurança.
V. Vídeos instrutivos (aproximadamente 3 a 5 minutos)
Título do vídeo:香料炖鹰嘴豆 · 地中海温和食养练习
VI. Precauções
- 鹰嘴豆可能胀气，需少量适应。
- 罐装鹰嘴豆需冲洗。
- 香料不适者减少。
- 控糖者注意豆类主食量。
dica:Esta receita visa o bem-estar físico e mental diário e não substitui qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Se você tem alergias alimentares, doenças crônicas, está grávida, toma medicamentos especiais, segue uma dieta com baixo teor de sódio, controla o açúcar no sangue ou tem outras restrições nutricionais, priorize as orientações do seu médico e nutricionista.
O sistema recomenda de forma inteligente combinações de terapia alimentar com base na fase do tratamento, oferecendo opções de baixa complexidade, alto valor nutricional, fáceis de usar e substituíveis; estas podem ser carregadas na caixa de conteúdo à direita com um único clique, garantindo que você se alimente bem e progrida rapidamente.
Faça login para usar.
Registre o progresso e as reflexões importantes por unidade, resuma e visualize tendências automaticamente, inclua anexos e lembretes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma constante e mantenha todo o processo rastreável.