Faça login para usar.
Este sistema integra seus registros escritos de sessões de perguntas e respostas psicológicas com IA. Ao coletar o conteúdo de suas interações psicológicas ao longo de um período (como perguntas e respostas semanais, preocupações mensais, trajetória de crescimento a longo prazo, etc.), o sistema utilizará o modelo de diálogo de IA para uma análise aprofundada e gerará automaticamente um relatório de tendências psicológicas bem estruturado e com redação profissional.
Faça login para usar.
Esta ferramenta integra seus registros escritos de testes psicológicos realizados com IA, combina-os com o tipo de relatório selecionado (como resumos semanais, mensais, trimestrais ou semestrais), identifica automaticamente temas emocionais, padrões de sofrimento e sugestões de melhoria, e gera um texto personalizado de análise do teste psicológico.
Faça login para usar.
Visualize seu histórico de avaliações de curso e receba orientações inteligentes para cada disciplina. Você pode excluir ou visualizar detalhes, facilitando a localização de materiais de estudo adicionais e o gerenciamento sistemático.
Faça login para usar.
O sistema resume os dados de desenho e interação com IA semanalmente, mensalmente e anualmente, apresentando comparações de tendências e recomendações importantes, além de permitir o arquivamento e a exportação de dados em diferentes estágios.
◉ Terapia Alimentar Oriental · Sopa · 5. Sopa de Poria e Melão de Inverno
I. Terapia dietética recomendada e razões
Pratos recomendados:茯苓冬瓜汤
Motivos para a recomendação: 茯苓冬瓜汤清淡利落，适合自我安抚和积极自我对话训练。冬瓜让身体清爽，茯苓带来平和感，帮助学习者在情绪混乱时先喝一碗轻汤，让心慢慢安静下来。
II. Receita e Método
Receita (1–2 porções):
- 冬瓜 250 g
- 茯苓 8 g
- 瘦肉或排骨 100 g，可选
- 2 fatias de gengibre
- 800 ml de água limpa
- Uma pitada de sal marinho
prática:
- 冬瓜去皮切块。
- 肉类焯水，可省略做清汤。
- 茯苓冲洗后与姜片入锅。
- 加清水煮 30 分钟。
- 加入冬瓜煮软后调味。
III. Rituais Mente-Corpo
Ao lavar e manusear alimentos, concentre-se no fluxo da água, nos movimentos das suas mãos e na sua respiração para permitir que o seu corpo se acalme gradualmente.
Enquanto espera a comida cozinhar em fogo brando, lembre-se de que as emoções também precisam de tempo para se acalmar e que não é necessário resolver todos os problemas imediatamente.
Ao tomar o primeiro gole de sopa, sinta a temperatura entrando em seu corpo; encare isso como uma pausa suave e uma forma de cuidado.
IV. Registro de Experiência em Dietoterapia
- Registre o horário de consumo, seja café da manhã, almoço, jantar ou uma sessão de cuidados quando os impulsos, a fadiga ou a ansiedade estiverem aumentando.
- Observe as alterações na saciedade, no relaxamento físico, na estabilidade emocional e na intensidade dos impulsos dentro de 30 a 60 minutos após o consumo.
- Anote se esta receita ajuda você a retardar sua reação, estabilizar suas emoções ou retornar mais suavemente às suas sensações corporais.
V. Vídeos instrutivos (aproximadamente 3 a 5 minutos)
Título do vídeo:茯苓冬瓜汤 · 东西疗愈食谱教学
VI. Precauções
- A escolha da sopa deve ser baseada na constituição individual, alergias e recomendação médica.
- Alimentos nutritivos não devem ser consumidos em excesso ou por períodos prolongados sem supervisão médica.
- Pessoas com baixa ingestão de sal, controle de açúcar no sangue, doenças crônicas ou que estejam grávidas devem fazer ajustes com cautela.
- Carnes, peixes e vísceras devem ser bem limpos e cozidos.
dica:Esta receita visa o bem-estar físico e mental diário e não substitui qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Se você tem alergias alimentares, doenças crônicas, está grávida, toma medicamentos especiais, segue uma dieta com baixo teor de sódio, controla o açúcar no sangue ou tem outras restrições nutricionais, priorize as orientações do seu médico e nutricionista.
O sistema recomenda de forma inteligente combinações de terapia alimentar com base na fase do tratamento, oferecendo opções de baixa complexidade, alto valor nutricional, fáceis de usar e substituíveis; estas podem ser carregadas na caixa de conteúdo à direita com um único clique, garantindo que você se alimente bem e progrida rapidamente.
Faça login para usar.
Registre o progresso e as reflexões importantes por unidade, resuma e visualize tendências automaticamente, inclua anexos e lembretes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma constante e mantenha todo o processo rastreável.