{"id":12132,"date":"2025-11-06T05:47:53","date_gmt":"2025-11-06T05:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12132"},"modified":"2026-07-10T05:18:00","modified_gmt":"2026-07-10T05:18:00","slug":"%e7%ac%ac%e5%8d%81%e5%9b%9b%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8a%91%e9%83%81%e7%97%87%e5%90%8c%e6%97%b6%e6%80%a7%e7%84%a6%e8%99%91%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac481%ef%bd%9e520%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/pt\/%e7%ac%ac%e5%8d%81%e5%9b%9b%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8a%91%e9%83%81%e7%97%87%e5%90%8c%e6%97%b6%e6%80%a7%e7%84%a6%e8%99%91%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac481%ef%bd%9e520%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"Unidade Quatorze: Curso sobre Ansiedade e Depress\u00e3o Simult\u00e2neas (Li\u00e7\u00f5es 481-520)"},"content":{"rendered":"

Li\u00e7\u00e3o Quatorze: Ansiedade e Depress\u00e3o S\u00edncronas (Li\u00e7\u00f5es 481-520) \u00b7 Cat\u00e1logo de Cursos<\/h2>
Caracter\u00edsticas dos sintomas:<\/div>
Depress\u00e3o e ansiedade frequentemente ocorrem simultaneamente: uma \u00e9 consumida pela desesperan\u00e7a e falta de energia, enquanto a outra \u00e9 impulsionada pela preocupa\u00e7\u00e3o e excita\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Isso se manifesta como rumina\u00e7\u00e3o, evita\u00e7\u00e3o, reflexo de sobressalto e comportamento paralisado, afetando a rotina di\u00e1ria e as intera\u00e7\u00f5es sociais.<\/div><\/div>
Objetivos do curso:<\/div>
O curso segue o princ\u00edpio de "priorizar a sa\u00fade f\u00edsica e mental e adotar uma abordagem dupla": os limiares de ancoragem e estabiliza\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria s\u00e3o combinados com a reconstru\u00e7\u00e3o cognitiva e a ativa\u00e7\u00e3o comportamental; a exposi\u00e7\u00e3o gradual \u00e9 promovida dentro de uma faixa toler\u00e1vel; a homeostase \u00e9 mantida por meio de ritmo, nutri\u00e7\u00e3o e redes de apoio para formar um cuidado di\u00e1rio replic\u00e1vel.<\/div><\/div>
  42. Avalia\u00e7\u00e3o do curso sobre ansiedade e depress\u00e3o s\u00edncronas (Li\u00e7\u00f5es 481-520)<\/a><\/div>
    Por favor, preencha a avalia\u00e7\u00e3o do curso para analisar o que voc\u00ea aprendeu e oferecer sugest\u00f5es. Isso ajudar\u00e1 voc\u00ea a aprofundar seu conhecimento e tamb\u00e9m nos ajudar\u00e1 a melhorar o curso.<\/div><\/li><\/ol>
    Nota: Este conte\u00fado destina-se apenas a fins de autoconhecimento e treinamento e n\u00e3o substitui o diagn\u00f3stico m\u00e9dico profissional e o tratamento de emerg\u00eancia. Se voc\u00ea apresentar piora progressiva da depress\u00e3o\/p\u00e2nico, confus\u00e3o ou pensamentos de automutila\u00e7\u00e3o\/idea\u00e7\u00e3o suicida, entre em contato imediatamente com profissionais e servi\u00e7os de crise.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12132","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12132"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29072,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12132\/revisions\/29072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}