{"id":1480,"date":"2025-04-08T15:57:44","date_gmt":"2025-04-08T15:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=1480"},"modified":"2026-06-21T05:45:03","modified_gmt":"2026-06-21T05:45:03","slug":"%e4%b8%89-%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%b8%8e%e5%86%b2%e5%8a%a8%e9%97%ae%e9%a2%98","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/pt\/%e4%b8%89-%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%b8%8e%e5%86%b2%e5%8a%a8%e9%97%ae%e9%a2%98\/","title":{"rendered":"C. Problemas obsessivo-compulsivos e impulsivos"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:65px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/18%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%b8%8e%e5%86%b2%e5%8a%a8%e5%80%be%e5%90%91-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10949\">s-19:<strong>Tend\u00eancias compulsivas e impulsivas<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>Esta avalia\u00e7\u00e3o concentra-se no sofrimento causado por pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos, bem como por padr\u00f5es de impulsos incontrol\u00e1veis. Voc\u00ea aprender\u00e1 a identificar sintomas e gatilhos, e a compreender os mecanismos subjacentes \u00e0 ansiedade. Atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de resposta, regula\u00e7\u00e3o emocional e exerc\u00edcios cognitivos, voc\u00ea reduzir\u00e1 gradualmente as limita\u00e7\u00f5es impostas por compuls\u00f5es e impulsos, aumentando sua flexibilidade na vida e sua sensa\u00e7\u00e3o de controle interior.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:62px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/19%e8%ba%af%e4%bd%93%e5%8f%98%e5%bd%a2%e5%85%b3%e6%b3%a8%ef%bc%88%e5%a4%96%e8%b2%8c%e5%9b%b0%e6%89%b0%ef%bc%89-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10929\"><strong>S-20: Foco na Deformidade Corporal<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>Este teste ajuda voc\u00ea a compreender as ra\u00edzes psicol\u00f3gicas do foco excessivo e da insatisfa\u00e7\u00e3o com a sua apar\u00eancia, e a reconhecer a sua liga\u00e7\u00e3o com a ansiedade e a autoestima. Atrav\u00e9s da reestrutura\u00e7\u00e3o cognitiva e da pr\u00e1tica da aten\u00e7\u00e3o plena, voc\u00ea aprender\u00e1 a reduzir gradualmente a necessidade de se olhar no espelho e as compara\u00e7\u00f5es negativas, a cultivar a aceita\u00e7\u00e3o e a autocompaix\u00e3o, a aliviar os sentimentos de vergonha e isolamento e a reconstruir gradualmente a autoestima e a confian\u00e7a na vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:64px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/20%e5%9b%a4%e7%a7%af%e9%9a%9c%e7%a2%8d-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10951\">s-21:<strong>barreiras de tapumes<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>O transtorno de acumula\u00e7\u00e3o n\u00e3o se resume apenas a empilhar objetos; ele tamb\u00e9m reflete depend\u00eancia emocional e dificuldade em se desapegar. Este curso ir\u00e1 gui\u00e1-lo na compreens\u00e3o dos mecanismos psicol\u00f3gicos da acumula\u00e7\u00e3o e ensinar t\u00e9cnicas para organiza\u00e7\u00e3o gradual e desapego progressivo. Atrav\u00e9s do bem-estar emocional e da automotiva\u00e7\u00e3o, voc\u00ea poder\u00e1 reduzir gradualmente o estresse causado pela desordem, reconstruir a ordem espacial e, simultaneamente, aumentar sua sensa\u00e7\u00e3o de controle e leveza sobre sua vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:62px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/21%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10953\">s-22:<strong>Tricotilomania<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>A tricotilomania geralmente surge em situa\u00e7\u00f5es de estresse ou t\u00e9dio, causando vergonha e ang\u00fastia. Este curso ajuda voc\u00ea a compreender os mecanismos de regula\u00e7\u00e3o do estresse por tr\u00e1s desse comportamento, oferecendo t\u00e9cnicas alternativas de relaxamento e treinamento para revers\u00e3o de h\u00e1bitos. Gradualmente, voc\u00ea aprender\u00e1 a escolher novos mecanismos de enfrentamento quando a vontade surgir, reduzindo o sofrimento e a culpa, e cultivando paci\u00eancia e autoaceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:65px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/22%e6%8a%a0%e7%9a%ae-%e7%9a%ae%e8%82%a4%e6%90%94%e6%8a%93%e5%80%be%e5%90%91-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10955\">s-23:<strong>Tend\u00eancia a co\u00e7ar<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>A s\u00edndrome de descolamento da pele se manifesta como uma coceira ou espremer incontrol\u00e1vel, frequentemente acompanhada de ansiedade ou tens\u00e3o. Este curso orienta voc\u00ea a compreender as conex\u00f5es emocionais por tr\u00e1s desse comportamento, ensina t\u00e9cnicas de relaxamento e aten\u00e7\u00e3o plena e ajuda voc\u00ea a desenvolver estrat\u00e9gias alternativas. Por meio da pr\u00e1tica e do registro em di\u00e1rio, voc\u00ea poder\u00e1 reduzir gradualmente os danos \u00e0 pele, aliviar sentimentos de culpa e solid\u00e3o e restaurar a sa\u00fade e a autoconfian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"480\" src=\"https:\/\/arttao.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/art231.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-27304\" style=\"width:65px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/pt\/23%e5%86%b2%e5%8a%a8%e6%8e%a7%e5%88%b6%e9%9a%9c%e7%a2%8d-s\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10957\">s-24:<strong>Transtorno do controle dos impulsos<\/strong><\/a>teste<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><br>Os transtornos de controle de impulsos envolvem comportamentos impulsivos irresist\u00edveis, como agress\u00e3o, destrui\u00e7\u00e3o ou tentativas perigosas. Este curso ajuda voc\u00ea a identificar sinais de alerta de impulsos iminentes e ensina regula\u00e7\u00e3o emocional, rea\u00e7\u00f5es retardadas e comportamentos alternativos. Por meio do uso da aten\u00e7\u00e3o plena e de sistemas de apoio, voc\u00ea aumentar\u00e1 gradualmente o controle sobre seu comportamento, reduzir\u00e1 o arrependimento e os danos, e reconstruir\u00e1 a autodisciplina e a estabilidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s-19:\u5f3a\u8feb\u4e0e\u51b2\u52a8\u503e\u5411\u6d4b\u8bd5 \u672c\u6d4b\u8bd5\u7a0b\u805a\u7126\u5f3a\u8feb\u601d\u7ef4\u4e0e\u91cd\u590d\u884c\u4e3a\u5e26\u6765\u7684\u56f0\u6270\uff0c\u4ee5\u53ca\u96be\u4ee5\u6291\u5236\u7684\u51b2\u52a8\u6a21\u5f0f\u3002\u4f60\u5c06\u5b66\u4e60\u8bc6\u522b\u75c7 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1480","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1480"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27924,"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1480\/revisions\/27924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}