Четырнадцатый модуль: Одновременное возникновение тревоги и депрессии. Оценка курса.
Оценка курса
Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы поразмышлять о своем опыте обучения, о том, что вы почерпнули из упражнений, и о тех областях, где вам нужна помощь. Ваши отзывы помогут сделать курс более понятным, доступным и актуальным для реального мира.
Курс: Четырнадцатый урок: Синхронная тревога и депрессия. Оценка курса.
I. Понимание/чувства по поводу данной колонки (1 = Категорически не согласен ~ 5 = Категорически согласен)
тема
1
2
3
4
5
Я понимаю, что приоритетное лечение следует назначать, когда тревога и депрессия взаимосвязаны.
Взаимодействие с ИИ помогло мне уточнить этапы “сначала стабилизация, а затем движение вперед”.
Практика, синхронизированная с телом и разумом (дыхание + микро-движения), легче для выполнения.
На рисунке изображено “напряжение/депрессия” на одном и том же листе бумаги.
Этот курс научил меня быть менее строгим к себе и более терпеливым.
II. Размышления и выводы по итогам курса (4 пункта)
1) Меры 1% для повышения уверенности в себе, которые вы готовы попробовать:
2) Сегодня вам нужно сосредоточиться на самом главном:
3) Один ключевой момент, способный немедленно усилить чувство безопасности:
4) От чего-то одного вы готовы временно отказаться:
После отправки оценки вы сможете просмотреть ее в разделе “Healing Channel - Управление документами курса - Список отчетов об оценке курса”.
Тест на понимание данного раздела
После изучения основной темы урока вы можете пройти тест на понимание пройденного материала здесь.
Перед прохождением экзамена по теме курса, пожалуйста, войдите в систему.
