Модуль 4: Паническое расстройство. Курс - Оценка знаний по курсу.
Оценка курса
Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы поразмышлять о своем опыте обучения, о том, что вы почерпнули из упражнений, и о тех областях, где вам нужна помощь. Ваши отзывы помогут сделать курс более понятным, доступным и актуальным для реального мира.
Курс: Урок 4: Паническое расстройство - Оценка курса
I. Понимание/чувства по поводу данной колонки (1 = Категорически не согласен ~ 5 = Категорически согласен)
тема
1
2
3
4
5
Я понимаю физиологически-когнитивно-поведенческий цикл панических атак.
Взаимодействие с ИИ помогло мне переформулировать альтернативное объяснение “катастрофической интерпретации”.
Раскрытие внутренних ощущений/физические упражнения делают меня более восприимчивым к реакциям организма.
Построение кривой “триггер-пик-восстановление” помогает мне записывать и анализировать данные.
Этот урок укрепил мое чувство контроля и научил меня справляться с паническими реакциями.
II. Размышления и выводы по итогам курса (4 пункта)
1) Меры 1% для повышения уверенности в себе, которые вы готовы попробовать:
2) Сегодня вам нужно сосредоточиться на самом главном:
3) Один ключевой момент, способный немедленно усилить чувство безопасности:
4) От чего-то одного вы готовы временно отказаться:
После отправки оценки вы сможете просмотреть ее в разделе “Healing Channel - Управление документами курса - Список отчетов об оценке курса”.
Тест на понимание данного раздела
После изучения основной темы урока вы можете пройти тест на понимание пройденного материала здесь.
Перед прохождением экзамена по теме курса, пожалуйста, войдите в систему.
