Kitengo cha 25: Ugonjwa wa Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD) · Tathmini ya Kozi
Tathmini ya Kozi
Tafadhali chukua dakika chache kutafakari kuhusu uzoefu wako wa kujifunza, ulichopata kutokana na mazoezi, na maeneo unayohitaji usaidizi. Maoni yako yatasaidia kozi hiyo kuwa wazi zaidi, laini zaidi, na inayofaa zaidi kwa matumizi halisi.
Kozi: Somo la 25: Ugonjwa wa Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD) · Tathmini ya Kozi
I. Kuelewa/Kuhisi kuhusu safu wima (1 = Sikubaliani kabisa ~ 5 = Nakubaliana kabisa)
mada
1
2
3
4
5
Ninaelewa dalili kuu kama vile kurudia/kuepuka/kuwa macho.
Mwingiliano wa akili bandia ulinisaidia kwanza kutengeneza mpango wa utulivu na usalama.
Mazoezi ya kutia nanga/kupumua/mpaka wa mwili yanaweza kupunguza athari.
Kupaka rangi "dirisha la mapokezi" hunisaidia kudhibiti mdundo na kipimo.
Kozi hii ilinipa udhibiti zaidi na hisia kubwa zaidi ya kuchagua.
II. Tafakari na mambo ya kuzingatia baada ya kozi (vipengee 4)
1) Kitendo cha Uhakikisho cha 1% ambacho uko tayari kujaribu:
2) Jambo moja unalohitaji kuzingatia zaidi leo:
3) Sehemu moja ya nanga ambayo inaweza kuongeza hisia ya usalama mara moja:
4) Jambo moja ambalo uko tayari kuliweka kando kwa muda:
Baada ya kuwasilisha tathmini, unaweza kuiona katika "Healing Channel - Usimamizi wa Hati za Kozi - Orodha ya Ripoti ya Tathmini ya Kozi".
Jaribio la uelewa la kitengo hiki
Baada ya kukamilisha mada kuu ya somo, unaweza kufikia jaribio la ufahamu wa somo linalolingana hapa.
Tafadhali ingia kabla ya kufanya mtihani wa uelewa wa mada ya kozi.
