Kitengo cha 18: Kozi ya Mfadhaiko wa Maisha ya Baadaye/Unyogovu wa Kupungua kwa Utambuzi - Tathmini ya Kozi
Tathmini ya Kozi
Tafadhali chukua dakika chache kutafakari kuhusu uzoefu wako wa kujifunza, ulichopata kutokana na mazoezi, na maeneo unayohitaji usaidizi. Maoni yako yatasaidia kozi hiyo kuwa wazi zaidi, laini zaidi, na inayofaa zaidi kwa matumizi halisi.
Kozi: Somo la 18: Mfadhaiko katika Uzee/Kupungua kwa Utambuzi Kozi ya Mfadhaiko - Tathmini ya Kozi
I. Kuelewa/Kuhisi kuhusu safu wima (1 = Sikubaliani kabisa ~ 5 = Nakubaliana kabisa)
mada
1
2
3
4
5
Ninaelewa athari za majukumu ya kisaikolojia/kijamii kwenye hisia katika uzee.
Mwingiliano wa akili bandia hunisaidia kuunda utaratibu wa kila siku "mpole na endelevu".
Mazoezi mepesi/kupumzika/usaidizi wa lishe ni wa manufaa kwangu
Kumbukumbu, picha, kolagi, n.k., huongeza muunganisho na hisia ya maana.
Somo hili linanitia moyo kuanzisha au kurejesha uhusiano wa kijamii.
II. Tafakari na mambo ya kuzingatia baada ya kozi (vipengee 4)
1) Kitendo cha Uhakikisho cha 1% ambacho uko tayari kujaribu:
2) Jambo moja unalohitaji kuzingatia zaidi leo:
3) Sehemu moja ya nanga ambayo inaweza kuongeza hisia ya usalama mara moja:
4) Jambo moja ambalo uko tayari kuliweka kando kwa muda:
Baada ya kuwasilisha tathmini, unaweza kuiona katika "Healing Channel - Usimamizi wa Hati za Kozi - Orodha ya Ripoti ya Tathmini ya Kozi".
Jaribio la uelewa la kitengo hiki
Baada ya kukamilisha mada kuu ya somo, unaweza kufikia jaribio la ufahamu wa somo linalolingana hapa.
Tafadhali ingia kabla ya kufanya mtihani wa uelewa wa mada ya kozi.
