பாடம் 1584: விளையாட்டு அடிமைத்தனத்தின் உளவியல் வழிமுறைகள்
கால அளவு:70 நிமிடங்கள்
கருப்பொருள் அறிமுகம்:விளையாட்டு அடிமைத்தனத்தின் உளவியல் இயக்கமுறைகள் பெரும்பாலும் சாதனை உணர்வு, பாத்திர அடையாளம், குழுப் பிணைப்பு, உடனடித் திருப்தி மற்றும் யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பித்தல் போன்ற தேவைகளை உள்ளடக்கியுள்ளன. நிஜத்தை விட விளையாட்டுகள் ஏன் அதிகக் கட்டுப்பாட்டையும், தேவைப்படுகிறோம் என்ற உணர்வையும் அளிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்தப் பாடநெறி உங்களுக்கு உதவும். இதைப் புரிந்துகொள்வது விளையாட்டுகளின் மதிப்பைக் குறைத்துவிடாது, மாறாக, அவை உங்கள் தூக்கம், படிப்பு, வேலை மற்றும் உறவுகளில் குறுக்கிடும்போது, நீங்கள் உண்மையில் எதை ஈடுசெய்ய வேண்டும் என்பதைக் காண இது உதவுகிறது. இந்தத் தேவைகளைத் தெளிவாக உணர்ந்துகொள்வதன் மூலம் மட்டுமே, உங்கள் வாழ்க்கையை விளையாட்டுகளிலிருந்து படிப்படியாக நிஜத்திற்குத் திரும்பக் கொண்டுவர முடியும். நிஜத்திற்கும் ஒரு புதிய ஆதரவு தேவை.
○ பாடத் தலைப்பு ஆடியோ
பாடம் 1584: விளையாட்டு அடிமைத்தனத்தின் உளவியல் வழிமுறைகள்
சத்தமாக வாசிக்கப்படும் உரையைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும்
"விளையாட்டு அடிமைத்தனத்தின் உளவியல் வழிமுறைகள்" பற்றி நாம் விவாதிக்கும்போது, உங்களுக்கு நீங்களே சிறிது அவகாசம் கொடுங்கள். விளையாட்டுகளில் கிடைக்கும் சாதனை உணர்வு, கதாபாத்திர அடையாளம், குழுப் பிணைப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விதிகள் ஆகியவை நிஜ வாழ்க்கையை விட பெரும்பாலும் அதிக திருப்தியை அளிக்கின்றன. விளையாட்டுகளை ஏன் கைவிடுவது இவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் நிஜத்தில் உங்கள் மதிப்புணர்வை மீண்டும் கண்டறியுங்கள். இணையம் அல்லது விளையாட்டுச் சார்பு என்பது பெரும்பாலும் வெறும் சோம்பேறித்தனம் மட்டுமல்ல; அது மன அழுத்தம், தனிமை, விரக்தி மற்றும் சலிப்பு ஆகியவற்றைத் தற்காலிகமாக மறைக்கக்கூடும், அல்லது உங்கள் உடலும் நிஜ வாழ்க்கையும் ஏற்கனவே சோர்வடைந்துவிட்டன என்பதை மறந்து, உடனடித் திருப்தியைத் தொடர்ந்து தேடுவதற்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே, இந்தப் பகுதி உங்களை அவமானத்தில் தள்ளுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, மாறாக, எப்போது உங்கள் கைபேசியை எடுக்க மிகவும் விரும்புகிறீர்கள், எப்போது ஒரு விளையாட்டைத் தொடர்வது எளிது, மற்றும் எப்போது நீங்கள் தெளிவாகச் சோர்வாக இருந்தும் உங்களால் நிறுத்த முடியவில்லை என்பதைக் காண உங்களுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்தத் தருணங்கள் அடையாளம் காணப்படும்போது, எல்லைகள் வெறும் கோஷங்களாக இல்லாமல், படிப்படியாகச் செயல்படுத்தக்கூடிய ஏற்பாடுகளாக மாறுகின்றன. இன்றைய தலைப்பை நீங்கள் ஒரு மென்மையான செயல்முறையாகக் கருதலாம்: முதலில் தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கவனியுங்கள், பின்னர் இலக்கைக் குறுகலாக்குங்கள், அடுத்து ஆஃப்லைன் மாற்றத்தை வடிவமைத்து, இறுதியாகப் படிப்படியாக நிஜத்துடன் மீண்டும் இணையுங்கள். இதைக் கேட்கும்போது, எல்லா சாதனங்களையும் எதிரிகளாகப் பார்க்க அவசரப்படாதீர்கள், மேலும் அவமானம் உங்களை மேலும் விலக்கிச் செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். உண்மையான பயனுள்ள மாற்றங்கள் என்பது பெரும்பாலும் எல்லாவற்றையும் ஒரேயடியாகத் துண்டிப்பதை உள்ளடக்குவதில்லை, மாறாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும், மற்றும் உங்கள் உறவுகளைப் பாதிக்கும் பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை படிப்படியாகக் குறைப்பதாகும். ஒருவேளை இன்று நீங்கள் உங்கள் கைபேசியை பத்து நிமிடங்கள் முன்னதாகவே கீழே வைக்கலாம், ஒரு சிறிய ஆஃப்லைன் வேலையை முடிக்கலாம், அல்லது தானாகத் திரையை உருட்டும் பழக்கத்தை ஒரு விழிப்புணர்வுடன் கூடிய இடைநிறுத்தமாக மாற்றலாம். உங்கள் குடும்பம் இந்தச் சிக்கலை ஒன்றாக எதிர்கொண்டால், விதிகள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும், உங்கள் தொனி மரியாதையாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்; அவமானம் பொதுவாக மக்களைத் திரைக்குப் பின்னால் மேலும் ஒளிந்துகொள்ளவே தூண்டும், அதேசமயம் நிலையான தோழமை மக்களை மீண்டும் இயல்பு வாழ்க்கைக்குக் கொண்டுவர அதிக வாய்ப்புள்ளது. நிஜ உலக சுய மதிப்பு படிப்படியாகத் திரும்பலாம்; அதை விளையாட்டுகள் மூலம் மட்டுமே நிரூபிக்க வேண்டியதில்லை. இதைக் கேட்ட பிறகு நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியுடனோ, விரக்தியுடனோ, அல்லது வாதிட விரும்பினாலோ, அது பரவாயில்லை; இந்தத் தலைப்பு நிஜ வாழ்க்கையைத் தொடுகிறது என்று அர்த்தம். வெற்றி தோல்வியைப் பற்றி வாதிட அவசரப்படாதீர்கள்; உங்களையே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: சமீபகாலமாக இந்தப் பழக்கம் உங்கள் உடல்நிலையையோ, உறவுகளையோ, அல்லது வேலை/படிப்பையோ கடினமாக்கியுள்ளதா? தானாகவே கீழே ஸ்க்ரோல் செய்வதை விட, அதை நேர்மையாகப் பார்க்கத் தயாராக இருப்பதே உங்களை நிதானப்படுத்தும் ஒரு படியாகும். நிஜ உலகத் திருப்தி மெதுவாக வரலாம், ஆனால் அதுவே உங்களைத் தாங்கிப் பிடிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
AI குணப்படுத்துதல் கேள்வி பதில்
ஒரு விளையாட்டுக்கு நீங்கள் அதிக அடிமையாகும்போது, நீங்கள் எதை அதிகம் இழக்கிறீர்கள் என்பதை செயற்கை நுண்ணறிவிடம் (AI) சொல்லுங்கள்: சாதனை உணர்வு, கதாபாத்திர அடையாளம், குழு உறவுகள், தரவரிசைகள் அல்லது நிஜ உலகிலிருந்து தப்பித்தல். அந்த விளையாட்டு எந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், நிஜ உலக மாற்றுகளைக் கண்டறிய ஒன்றாகச் செயல்படவும் அந்தச் செயற்கை நுண்ணறிவு உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் விளையாட்டுகளை நிராகரிக்கத் தேவையில்லை; அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையில் படிப்படியாக மீண்டும் கொண்டு வந்தால் போதும். செயற்கை நுண்ணறிவின் பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, நிஜ வாழ்க்கையில் அதுபோன்ற தேவையைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு சிறிய விஷயத்தைக் குறித்து வையுங்கள். இதன் மூலம், சாதனைகள், ஒரு குழுவில் இணைந்திருத்தல் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவை விளையாட்டுக்குள்ளேயே முடங்கிவிடாமல் இருக்கும். நிஜ வாழ்க்கை வெகுமதிகள் படிப்படியாக உங்கள் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக மாறட்டும்.
○ இசை சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்
விளையாட்டுகளில் கிடைக்கும் சாதனைகள், அடையாளங்கள் மற்றும் ஒரு குழுவில் இணைந்திருக்கும் உணர்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் அதிலிருந்து வெளியேறுவதைக் கடினமாக்குகின்றன. இதமான, பரந்த மனப்பான்மை கொண்ட இசையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அந்த விளையாட்டு ஒரு காலத்தில் உங்களுக்கு அளித்த திருப்தியை மறுக்க அவசரப்படாமல், முதலில் அதை அங்கீகரியுங்கள். பிறகு உங்கள் கவனத்தை உங்கள் உண்மையான உடலின் மீது திருப்புங்கள்: உங்கள் கைகள், முதுகு, கண்கள் மற்றும் சுவாசம். பிறர் கவனிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை நீங்கள் பாராட்டலாம், அதே நேரத்தில், அந்த ஒரு குழுவில் இணைந்திருக்கும் உணர்வை உங்கள் நிஜ வாழ்க்கை உறவுகளுக்கு மெதுவாகத் திரும்பக் கொண்டுவரப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தொலைந்து போனது போல் உணர்ந்தால், இந்தத் தேவையை மென்மையாக ஏற்றுக்கொண்டு, நிஜ வாழ்க்கை உறவுகளுக்கு ஒரு சிறிய வாய்ப்பை விட்டு வையுங்கள். அதற்கு நேரம் கொடுங்கள்.
○கிழக்கத்திய மற்றும் மேற்கத்திய குணப்படுத்தும் தேநீர் வகைகள்
○ குணப்படுத்தும் தேநீர் · மேற்கத்திய குணப்படுத்தும் தேநீர் · கோகோ இஞ்சி தேநீர் அறிமுகம்: கோகோ இஞ்சி தேநீர், கோகோவின் இதமான சூட்டையும் இஞ்சியின் காரத்தன்மையையும் இணைக்கிறது. இதனால், மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு சோர்வாக, குளிராக அல்லது பதட்டமாக உணரும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது. கோகோ ஒரு மென்மையான திருப்தியை அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இஞ்சி உடலை வெப்பமாக்குகிறது. எனவே, சர்க்கரை நிறைந்த தின்பண்டங்கள் தரும் தற்காலிக புத்துணர்ச்சிக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்றாகும். செய்முறை: 2 தேக்கரண்டி பச்சை கோகோ தூளை 250 மில்லி சூடான நீரில் கலந்து, 1 தேக்கரண்டி புதிய இஞ்சி சாற்றைச் சேர்த்து, சுவைக்கேற்ப தேன் சேர்க்கவும். தினமும் ஒருமுறை அருந்தவும்; வயிறு சூடாக இருப்பவர்கள் குறைந்த அளவில் அருந்த வேண்டும்.
○ குணப்படுத்தும் சமையல் குறிப்புகள்
○ சீன உணவு சிகிச்சை · சூப் வகைகள் · கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப்
பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்:கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப் பரிந்துரைக்கான காரணங்கள்:லேசான, வழக்கமான மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய பொருட்களைக் கொண்டு செய்யப்படும் கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப், கேமிங் அடிமைத்தனத்தின் உளவியல் வழிமுறைகள் குறித்த வகுப்புகளில் தினசரி உணவுத் துணையாகப் பொருத்தமானது. அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீளும்போதோ அல்லது நடத்தையைச் சீரமைக்கும்போதோ, மக்கள் பெரும்பாலும் மனக்கிளர்ச்சி, பதட்டம், வெறுமை, சோர்வு அல்லது சீர்குலைந்த தூக்க முறைகளை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு நிலையான உணவு சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அமையாது, ஆனால் அது உடல் ஒரு மென்மையான நிலையை அடைய உதவும். இந்த உணவைத் தயாரிக்கும்போது, பொருட்கள், வெப்பநிலை மற்றும் உங்கள் சுவாசம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்; இது சாப்பிடுவதை நிஜ வாழ்க்கைக்குத் திரும்பும் ஒரு சிறிய படியாக மாற்றும். செய்முறை (1–2 நபர்களுக்கு): பயிற்சி: கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப் தயாரிக்கும்போது, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, கையில் உள்ள பொருட்களில் மட்டுமே முழு கவனம் செலுத்துங்கள். நறுக்குதல், கலத்தல், கொதிக்க வைத்தல் மற்றும் வேகவைத்தல் போன்றவை வேகமாகவோ அல்லது கச்சிதமாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் அவசரத்தில் இருந்தால், செய்முறைகளை எளிமையாக்குங்கள்; நீங்கள் மனச்சோர்வாக உணர்ந்தால், ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டும் தயாரித்துக்கொள்ளுங்கள். உணவு என்பது ஒரு வேலையல்ல, மாறாக ஒரு நினைவூட்டல்: என்னால் இன்னும் என்னை மென்மையாகக் கவனித்துக்கொள்ள முடியும். முதல் வாய் கவளத்தை எடுப்பதற்கு முன், அதன் நிறம், மணம் மற்றும் வெப்பநிலையை ரசிப்பதற்காக மூன்று விநாடிகள் இடைநிறுத்துங்கள். அன்றைய தினம் சூதாட, சமூக ஊடகங்களில் உலாவ, தப்பிச் செல்ல, அல்லது உங்களைத் தொடர்ந்து தூண்டிக்கொள்ள வேண்டும் என்ற உந்துதல்கள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், இந்த உணவை ஒரு இடைநிறுத்தப் புள்ளியாகக் கருதுங்கள். உங்கள் அடுத்த அடியை முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்கள் உடல் அதற்குப் பழகிக்கொள்ளட்டும். வீடியோ தலைப்பு:கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப்: உங்கள் உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தை சீராக்கும் ஒரு ஆரோக்கிய செய்முறை குறிப்பு:ஒரு முழுமையான பராமரிப்புத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உணவுமுறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: சீரான உறக்கம், நிதி அல்லது டிஜிட்டல் வரம்புகள், தொழில்முறை ஆதரவு, தோழமை, உணர்வுப்பூர்வமான நாட்குறிப்பு எழுதுதல் மற்றும் தேவையான சிகிச்சை ஆகியவை நீண்டகால மீட்புக்கான முக்கியமான அடித்தளங்களாகத் திகழ்கின்றன.குணப்படுத்தும் செய்முறைகளைக் காண இங்கே சொடுக்கவும்
◉ சீன உணவு சிகிச்சை · சூப் வகைகள் · கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் லோங்கன் சூப்
I. பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுமுறை சிகிச்சை மற்றும் காரணங்கள்
II. செய்முறை மற்றும் முறை
III. மனம்-உடல் சடங்குகள்
IV. உணவுமுறை சிகிச்சை அனுபவப் பதிவு
V. பயிற்றுவிப்பு காணொளிகள் (சுமார் 3–5 நிமிடங்கள்)
VI. முன்னெச்சரிக்கைகள்
○மண்டல சிகிச்சை
விளையாட்டுகளில் சாதனைகள், கதாபாத்திரங்கள், அணி வீரர்கள் மற்றும் ஒரு குழுவில் இணைந்திருக்கும் உணர்வு போன்றவற்றை நிஜ வாழ்க்கையை விட எளிதாகப் பெறலாம். இன்று இந்த உணர்வுகளை மறுக்காதீர்கள்; தயவுசெய்து அவற்றை யதார்த்தமாகச் சித்தரியுங்கள், மேலும் விளையாட்டை விட்டு வெளியேறிய பிறகு ஏற்படும் வெறுமையையும் வரையுங்கள். இரண்டு பக்கங்களும் இருக்க முடியும். விளையாட்டில் அங்கீகாரத்தையும் ஒரு இடத்தையும் விரும்பும் உங்கள் பகுதிக்காக மையத்தை ஒதுக்கலாம். வரையும்போது மென்மையாக இருங்கள்; நீங்கள் சும்மா விளையாடவில்லை, நிஜத்தில் நீண்ட காலமாக நீங்கள் சரியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை என்று உணர்ந்திருக்கலாம். நிஜத்தில் உங்கள் இடத்தை மீண்டும் உருவாக்க முடியும்; அது உங்கள் விளையாட்டு அடையாளத்தை மட்டுமே சார்ந்திருக்க வேண்டியதில்லை.
● செயற்கை நுண்ணறிவு இயங்கு வடிவவியல் பார்வை, குவியம் மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தும் இயந்திரம் ●
செயற்கை நுண்ணறிவு இயக்க வடிவியல் பார்வை, குவியம் மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தும் இயந்திரம் · பதிப்பு 7.0.0
நாம் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் இப்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை நான் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்.
இதற்கு நிலையான பதில் என்று எதுவும் இல்லை; தற்சமயம் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மிகச்சரியாகப் பிரதிபலிக்கும் பதிலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
அனுபவம் முடிந்துவிட்டது. இப்போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
இதற்கு இன்னும் ஒரு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை; தற்போதைய உங்கள் உணர்வுகளை மிகச்சரியாகப் பிரதிபலிக்கும் பதிலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
#FF5252
ஒளிரும் கோடு ஊர்ந்து செல்வது முடிந்து நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, முதலில் ஒரு நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் அந்த நிறத்தை நிரப்புவதற்காக வரைபடத்தில் உள்ள மூடப்பட்ட பகுதியில் கிளிக் செய்யவும்.
AI டிஜிட்டல் மண்டலா நிலையான குவிய இயந்திரம்AZ பட வண்ணமயமாக்கல் · 60 வண்ணங்கள்
AI டிஜிட்டல் மண்டல ஊடாடும் ஃபோகஸ் எஞ்சின்
A–Z இலவசத் தேர்வு · அடுக்கப்பட்ட கோடுகள் · 60 வண்ண நிரப்பல்கள்
○ கையெழுத்துக்கலை மற்றும் செதுக்குதல் சிகிச்சை பயிற்சி
விளையாட்டில் உள்ள சாதனைகள், கதாபாத்திரங்கள் மற்றும் சக வீரர்கள் உங்களுக்கு உண்மையாகவே ஆறுதல் அளித்திருக்கலாம். எழுதும் போது, தயவுசெய்து இந்த உணர்வுகளை மறுக்க அவசரப்படாதீர்கள். நீங்கள் நிதானமாக எழுதலாம், அங்கீகாரத்தையும், ஓர் இடத்தையும், ஆதரவையும் விரும்பும் உங்கள் நிஜ வாழ்க்கை சுயத்தை வெளிக்காட்டலாம். இந்தப் பயிற்சி, உங்களை உடனடியாக விளையாட்டைக் கைவிடச் செய்வதற்காக அல்ல, மாறாக நிஜ வாழ்க்கைக்கும் சொந்தம் என்ற உணர்வையும் வலிமையையும் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் படிப்படியாகப் புரிந்துகொள்வதற்காகவே. தயவுசெய்து, வெளிப்படும் இந்த சுயத்தை இப்போதைக்குக் காகிதத்தில் இருக்க விடுங்கள்; நீங்கள் உடனடியாக ஒரு குறைபாடற்ற நிஜத்திற்குத் திரும்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.
○ கலை சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்
விளையாட்டுகளில் கிடைக்கும் சாதனை உணர்வு, அடையாளம் மற்றும் ஒரு குழுவில் இணைந்திருக்கும் உணர்வு ஆகியவை சில சமயங்களில் உண்மையிலேயே தவிர்க்க முடியாதவையாக இருக்கும். இந்த ஈர்ப்பை நீங்கள் வெளிக்கொணர்ந்து, உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையின் சோர்வு, ஏமாற்றம் அல்லது இயலாமையை மென்மையாக அதில் இணைத்துக்கொள்ளலாம். இந்தச் செயல்முறை, விளையாட்டுகள் வழங்கும் ஆறுதலை மறுப்பது பற்றியது அல்ல; மாறாக, நிஜ வாழ்க்கையில் நீண்ட காலமாகச் சரியாகப் பராமரிக்கப்படாத உங்கள் ஒரு பகுதிதான் உண்மையாகவே கவனிப்பு தேவைப்படுகின்றது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்ள உதவுவதாகும். உங்கள் நிஜ வாழ்க்கையையும் இதே மென்மையுடன் பார்க்க முடிந்தால், நீங்கள் விளையாட்டுகளுக்குள் பின்வாங்க விரும்பும் தருணங்கள் படிப்படியாகக் குறையக்கூடும்.
உங்கள் ஓவியத்தையும் உணர்வுகளையும் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து உள்நுழையவும்.
○ டைரி குணப்படுத்தும் ஆலோசனைகள்
ஒரு விளையாட்டை உங்களால் கைவிட முடியவில்லை என்றால், உங்களை உண்மையிலேயே ஈர்ப்பது எது என்பதை எழுதிப் பாருங்கள்: அது அடுத்த நிலைக்கு முன்னேறுவதில் கிடைக்கும் திருப்தியா, உங்கள் கதாபாத்திரத்தின் அடையாளமா, ஒரு குழுவில் இணைந்திருக்கும் உணர்வா, அல்லது நிஜ வாழ்க்கையில் உங்களால் பெற முடியாத அங்கீகாரமா? இந்த விஷயங்களைத் தெளிவுபடுத்துவது என்பது அடிமைத்தனத்திற்குச் சாக்குப்போக்கு சொல்வது அல்ல, மாறாக உங்கள் உண்மையான உள் தேவைகளை அங்கீகரிப்பதாகும். பெரும்பாலும், உங்களைக் கட்டாயப்படுத்தி கைவிடுவதற்குப் பதிலாக, அதில் நீங்கள் உண்மையில் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வது நல்லது. இறுதியாக, எழுதுங்கள்: நிஜத்தில் எனது பூர்த்தி செய்யப்படாத எந்தத் தேவைகளை இந்த விளையாட்டு பூர்த்தி செய்கிறது? இதற்குப் பதிலளிப்பதில் எந்த அவமானமும் இல்லை; அது உங்கள் தேவைகளுக்கான மிகவும் உண்மையான வழியைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படுவது திரை அல்ல என்பதை இந்தப் பதில் உங்களுக்கு நினைவூட்டும்.
இதைப் பயன்படுத்த, தயவுசெய்து உள்நுழையவும்.
இன்றைய பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் படிப்படியாக மேலும் நிலையான, தெளிவான சிந்தனை கொண்ட, மற்றும் மென்மையான இயல்புக்குத் திரும்புவீர்களாக.