கே1. மற்றவர்களின் முன்னிலையில் சங்கடப்படுவோமோ, தவறாகப் பேசிவிடுவோமோ, அல்லது மற்றவர்களால் விமர்சிக்கப்படுவோமோ என்று நீங்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. சில நேரங்களில் இ. அடிக்கடி ஈ. மற்றவர்களுடன் பழகும் ஒவ்வொரு முறையும்
கேள்வி 2. நீங்கள் பேச வேண்டிய, உங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டிய, பிறர் கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டிய, அல்லது பிறரால் கவனிக்கப்பட வேண்டிய சூழ்நிலைகளில், அவற்றை நீங்கள் தீவிரமாகத் தவிர்க்கிறீர்களா? அ. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. கிட்டத்தட்ட எப்போதும்
கேள்வி 3. நீங்கள் ஒரு சமூகச் சூழலில் நுழையவிருக்கும்போது, கவனிக்கத்தக்க உடல்ரீதியான எதிர்வினைகள் (வேகமான இதயத்துடிப்பு, வியர்த்தல், முகம் சிவத்தல், நடுக்கம்) ஏதேனும் ஏற்படுகின்றனவா? அ. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. மிகவும் தீவிரமாகவும் கட்டுப்படுத்தக் கடினமாகவும் இருக்கும்.
கேள்வி 4. இந்தப் பயம் உங்கள் வேலை/படிப்பு/உறவுகளைப் பாதிக்கிறதா? அ. பெரிய பாதிப்பு இல்லை ஆ. லேசான தொந்தரவு இ. குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது ஈ. ஏற்கனவே பல முக்கியமான விஷயங்களைத் தவிர்க்கும்படி செய்துள்ளது
கேள்வி 5. சமூகப் பதட்டம் காரணமாக நீங்கள் வெட்கமாகவோ, தாழ்வாகவோ, அல்லது தனிமையாகவோ உணர்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நாளும்
கேள்வி 6. நீங்கள் சுய உதவி முறைகளையோ, உளவியல் பயிற்சிகளையோ முயன்றிருக்கிறீர்களா அல்லது ஆதரவைத் தேடியிருக்கிறீர்களா? A. தேவை ஏற்படவில்லை B. அதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறேன், ஆனால் இன்னும் தொடங்கவில்லை C. தற்போது சுய உதவியை முயன்றுகொண்டிருக்கிறேன் D. ஏற்கனவே/தற்போது தொழில்முறை உதவியை நாடி வருகிறேன்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
சமூகப் பதட்டம்: சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.