课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔，也更贴近真实使用。
课程：第五课：空间恐惧症课程 · 课程评估
I. பத்தி குறித்த புரிதல்/உணர்வுகள் (1 = முற்றிலும் உடன்படவில்லை ~ 5 = முற்றிலும் உடன்படுகிறேன்)
| தலைப்பு | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能辨识回避地点/逃离通路/安全物依赖的模式 | |||||
| AI互动帮助我制定“外出小步”与备选路径 | |||||
| 锚定/呼吸/步态节奏等练习在外出时有效 | |||||
| 绘制“安全路线图/暴露路线卡”对我有帮助 | |||||
| 本课帮助我逐步扩大可活动安全半径 |
II. பாடநெறிக்குப் பிறகான சிந்தனைகளும் படிப்பினைகளும் (4 அம்சங்கள்)
1) நீங்கள் முயற்சி செய்யத் தயாராக உள்ள 1% உறுதிப்படுத்தும் நடவடிக்கை:
2) இன்று நீங்கள் மிகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு விஷயம்:
3) பாதுகாப்பு உணர்வை உடனடியாக மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஆதாரப் புள்ளி:
4) நீங்கள் தற்காலிகமாக ஒதுக்கி வைக்கத் தயாராக இருக்கும் ஒரு விஷயம்:
மதிப்பீட்டைச் சமர்ப்பித்த பிறகு, அதை "ஹீலிங் சேனல் - பாட ஆவண மேலாண்மை - பாட மதிப்பீட்டு அறிக்கை பட்டியல்" என்பதில் பார்க்கலாம்.