课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔，也更贴近真实使用。
课程：第五课：空间恐惧症课程 · 课程评估
I. కాలమ్ గురించిన అవగాహన/అభిప్రాయాలు (1 = తీవ్రంగా విభేదిస్తున్నాను ~ 5 = తీవ్రంగా ఏకీభవిస్తున్నాను)
| అంశం | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能辨识回避地点/逃离通路/安全物依赖的模式 | |||||
| AI互动帮助我制定“外出小步”与备选路径 | |||||
| 锚定/呼吸/步态节奏等练习在外出时有效 | |||||
| 绘制“安全路线图/暴露路线卡”对我有帮助 | |||||
| 本课帮助我逐步扩大可活动安全半径 |
II. కోర్సు తర్వాత ప్రతిబింబాలు మరియు ముఖ్యాంశాలు (4 అంశాలు)
1) మీరు ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న 1% భరోసా చర్య:
2) ఈ రోజు మీరు అన్నిటికన్నా ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టవలసిన విషయం:
3) భద్రతా భావాన్ని తక్షణమే పెంపొందించగల ఒక ఆధార బిందువు:
4) మీరు తాత్కాలికంగా పక్కన పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఒక విషయం:
మూల్యాంకనాన్ని సమర్పించిన తర్వాత, మీరు దానిని "హీలింగ్ ఛానల్ - కోర్సు డాక్యుమెంట్ మేనేజ్మెంట్ - కోర్సు మూల్యాంకన నివేదికల జాబితా"లో చూడవచ్చు.