బాల్యపు గాయాల కోర్సులోని కొన్ని భావాలు సూక్ష్మంగా మరియు అలసట కలిగించేవిగా ఉంటాయి. ఈ భావాలను సూచించడానికి వృత్తాలను ఉపయోగించడం, మీరు అన్నింటినీ మీలోపల అణచుకోవడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ అంశంలో ఒక సాధారణ ఇబ్బంది ఏమిటంటే, చిన్నతనంలో ఎదుర్కొన్న నిర్లక్ష్యం, అవమానం, భయం లేదా అస్థిరమైన ప్రతిస్పందనలు మీ వయోజన జీవితంలో కూడా మీ భద్రతా భావాన్ని మరియు సంబంధాలను ప్రభావితం చేయగలవు. చిత్రంలో ఖాళీ స్థలాలు ఉండవచ్చు. ఖాళీ స్థలాలు అంటే మీరు తగినంత చేయలేదని కాదు; అవి మీకు మరింత సమయం అవసరమని లేదా మీలో ఇంకా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్థానం ఉందని సూచించవచ్చు. ఈ అభ్యాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం, చిన్నతనంలో సరిగ్గా రక్షించబడని మీలోని భాగాన్ని సున్నితంగా చూడటం. మధ్య భాగాన్ని ఆ చిన్ననాటి మీ కోసం కేటాయించవచ్చు మరియు బయటి వృత్తం మీ ప్రస్తుత రక్షణ, సరిహద్దులు మరియు సహాయం కోసం మీరు ఆశ్రయించగల వ్యక్తులను సూచిస్తుంది. పాత గాయాలన్నింటినీ మళ్లీ రేపడానికి తొందరపడకండి; ముందుగా భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ చిన్ననాటి మీకు చోటు కల్పించడం అంటే మీ ప్రస్తుత మీకు ఇలా చెప్పడమే: రక్షణ కొత్తగా ప్రారంభం కావచ్చు. ఈ అభ్యాసం తర్వాత, అప్పట్లో మీరు వినాలని ఎంతగానో కోరుకున్న ఒక విషయాన్ని మీకు మీరే చెప్పుకోండి. ఈ అభ్యాసం తర్వాత, ఒక కనీస కార్యాచరణను వ్రాసుకోండి—మరీ అంత పెద్ద లక్ష్యం కాకుండా, ఈరోజే మీరు నిజంగా చేయగలిగేది ఏదైనా. మీరు తీవ్రమైన నొప్పి, ప్రమాదకరమైన ప్రేరణలు లేదా భరించలేని జ్ఞాపకాలను అనుభవిస్తే, దయచేసి వెంటనే ఆపివేసి, నమ్మకమైన వ్యక్తిని లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించండి. భద్రతకు ఎల్లప్పుడూ మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. కోర్సులోని అంశాలు వ్యక్తిగత భావాలతో ముడిపడినప్పుడు, అభ్యాసం కేవలం జ్ఞానాన్ని దాటి, మరింత ఆచరణాత్మకమైన మద్దతుగా మారుతుంది. క్రమంగా, శారీరక ఒత్తిడి, భావోద్వేగ ఉపసంహరణ లేదా అర్థం చేసుకోవాలనే లోతైన అవసరం వంటి మీరు సాధారణంగా పట్టించుకోని వివరాలను చూడటానికి ఈ చిత్రాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మిమ్మల్ని మీరు ఒక ప్రామాణిక సమాధానానికి అనుగుణంగా మలచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు; మరింత నిజాయితీగా ఉండండి, మరిన్ని హద్దులు పెట్టుకోండి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండండి. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. బాల్యపు గాయాలకు సంబంధించిన భావాలు ఒకేసారి పూర్తిగా వ్యక్తమవ్వకపోవచ్చు; వెంటనే అర్థం చేసుకోవాలని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోవడం కంటే, వాటిని దశలవారీగా బయటకు రానివ్వడం సురక్షితం. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరవ్వడం చాలు. మీకు నచ్చిన వేగంతో వెళ్ళండి; కొంచెం దగ్గరైతే చాలు.