పాఠం 1333: ఔషధ చికిత్సకు సంబంధించిన ప్రశ్నలు
వ్యవధి:70 నిమిషాలు
థీమ్ పరిచయం:పిల్లలకు స్థిరమైన స్పందనలు అవసరం, అంతేగానీ ఒక రోజు కఠినంగా, మరుసటి రోజు రాజీగా, ఆ తర్వాత రోజు గందరగోళంగా ఉండే చక్రం కాదు. ఏ నియమాలు మార్చకుండా ఉంటాయో, ఏ అంశాలపై చర్చకు అవకాశం ఉందో స్పష్టం చేస్తూ, సంరక్షకులు స్థిరమైన మద్దతును అందించడానికి ఈ విభాగం సహాయపడుతుంది. స్థిరత్వం అంటే కఠినత్వం కాదు, అది పిల్లల ప్రపంచాన్ని మరింత ఊహించదగినదిగా మరియు సురక్షితమైనదిగా మార్చడం. ప్రతి చిన్న దయాగుణమే మద్దతుకు నాంది. దయచేసి పిల్లల భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సున్నితమైన మరియు స్థిరమైన సాంగత్యం చాలా కీలకం.
○ కోర్సు అంశం ఆడియో
పాఠం 1333: ఔషధ చికిత్సకు సంబంధించిన ప్రశ్నలు
బిగ్గరగా చదవాల్సిన పాఠాన్ని చూడటానికి క్లిక్ చేయండి
పిల్లల భావోద్వేగ గందరగోళం మధ్యలో, పెద్దలు తరచుగా వారి ప్రవర్తనను వెంటనే సరిదిద్దాలని, నచ్చజెప్పాలని లేదా ఆపాలని అనుకుంటారు. అయితే, DMDD-సంబంధిత సమస్యల విషయంలో, మొదట వారి భద్రత, శారీరక శ్రేయస్సు మరియు సంబంధాలను చూడటమే నిజంగా ముఖ్యం. పిల్లల మెదడు దాని అత్యంత అప్రమత్తత స్థితి నుండి నెమ్మదిగా కోలుకున్నప్పుడు మాత్రమే విద్య, నియమాలు మరియు సంభాషణలు నిజంగా ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ పాఠం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం "నాకు స్థిరమైన ప్రతిస్పందనలు కావాలి, పునరావృతమయ్యే గందరగోళం కాదు." స్థిరమైన ప్రతిస్పందనలు పిల్లల ప్రపంచాన్ని మరింత ఊహించదగినదిగా చేస్తాయి, అయితే పునరావృతమయ్యే గందరగోళం వారిని మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. ఇది పిల్లల కోసం సాకులు చెప్పడం లేదా హద్దులను తొలగించడం గురించి కాదు, కానీ దృష్టిని "ఈ పిల్లవాడు చెడ్డవాడు" నుండి "ఈ పిల్లవాడి నియంత్రణ వ్యవస్థ అధిక భారాన్ని మోస్తోంది" అనేదానికి మార్చడం గురించి. పరిశీలనతో నేర్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. నియమాలు కొన్నిసార్లు కఠినంగా, మరికొన్నిసార్లు తేలికగా ఉండి, పిల్లలను గందరగోళానికి గురి చేస్తున్నాయో లేదో గమనించండి. మీరు కేవలం ఆవేశం వచ్చిన క్షణంపై మాత్రమే దృష్టి పెడితే, పెద్దలు సులభంగా ఆ శబ్దాలు, చర్యలు మరియు సంఘర్షణలలో కొట్టుకుపోతారు; మీరు కొంచెం ముందుకు చూస్తే, అనేక ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలను కనుగొంటారు. తరువాత, మీ ప్రతిస్పందనలను వీలైనంత సంక్షిప్తంగా, స్థిరంగా మరియు స్పష్టంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. స్థిరమైన హద్దులను మరియు చర్చించదగిన ఎంపికలను ఏర్పరచండి, తద్వారా భద్రత అనేది నియంత్రణ నుండి కాకుండా స్థిరత్వం నుండి వస్తుంది. పెద్దలు హద్దులను నిర్దేశిస్తారని మరియు వారిని తిరిగి సురక్షిత ప్రదేశానికి తోడుగా తీసుకువెళ్తారని పిల్లలు తెలుసుకోవాలి; వారు ప్రవర్తనను చక్కదిద్దుతారు కానీ దానిని మొత్తంగా చెడ్డదిగా నిర్వచించరు. కోర్సులోని అంశాలు వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు లేదా పాఠశాల నిపుణుల బృందాల నుండి లభించే మూల్యాంకనాలు మరియు చికిత్సలకు ప్రత్యామ్నాయం కావు, కానీ మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా విషయాలను నమోదు చేయడానికి, తెలియజేయడానికి మరియు సహాయం కోరడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. దయచేసి, ఈ రోజు నేర్చుకున్నదాన్ని కేవలం మనసులో ఉంచుకోకుండా, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భానికి అన్వయించండి. తదుపరిసారి మీ పిల్లలు ఉద్రిక్తంగా ఉన్నప్పుడు, ఎలా స్పందించాలో నిర్ణయించే ముందు వారి శరీరాన్ని, పరిసరాలను మరియు అవసరాలను గమనించండి. సౌమ్యత అంటే గారాబం కాదు, మరియు స్థిరత్వం అంటే ఉదాసీనత కాదు; పిల్లలు తిరిగి ఆత్మనియంత్రణ నేర్చుకోవడానికి సహాయపడేందుకు ఇవి పునాదులు. ఒకవేళ మీరే ఆ పిల్లలైతే, మీరు చెడ్డ పిల్లలు కాదని గుర్తుంచుకోండి; మీరు కేవలం మీ భావోద్వేగాలను తిరిగి నిర్వహించగలిగే స్థాయికి ఎలా తీసుకురావాలో నేర్చుకుంటున్నారు. ఈ రోజు మీరు ఎక్కువగా ఏమీ చేయలేనప్పుడు, ఒక చిన్న విరామం కూడా స్వస్థత మార్గంలో ఒక అడుగే. దయచేసి ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎంతసేపు, మరియు ఆ తర్వాత ఎలా కోలుకోవాలి వంటి నిర్దిష్ట వాస్తవాలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇలాంటి రికార్డులు నిపుణులు మీ బిడ్డను మరింత కచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, అలాగే కుటుంబాల మధ్య అనవసరమైన నిందలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
AI హీలింగ్ ప్రశ్నోత్తరాలు
వైద్యులు మందుల గురించి ప్రస్తావించినప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందవచ్చు. మందుల లక్ష్యాలు, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలు, పర్యవేక్షణ కాలం, తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్లు, మరియు సైకోథెరపీకి ఎలా సహకరించాలి వంటి విషయాలపై వైద్యుడిని అడగవలసిన ప్రశ్నలను సిద్ధం చేసుకోవడంలో సహాయం చేయమని మీరు AIని కోరవచ్చు. AI కేవలం సంభాషణకు సన్నాహాన్ని మాత్రమే అందించగలదు; అది సొంతంగా మందులు వేసుకోవడం, మందులు ఆపడం, లేదా మందులను సర్దుబాటు చేయడం వంటి విషయాలపై సలహా ఇవ్వలేదు. మందులకు సంబంధించిన ఏ నిర్ణయాన్నైనా మీ బిడ్డ యొక్క నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా ఒక నిపుణుడైన వైద్యుడు అంచనా వేయాలి. దయచేసి మీ ఆందోళనలను ఒంటరిగా భరించకుండా వ్యక్తపరచండి.
○ సంగీత చికిత్స మార్గదర్శకత్వం
మందుల గురించిన ప్రశ్నల విషయానికి వస్తే, సంగీతం వైద్య నిర్ణయాలకు ప్రత్యామ్నాయం కాలేదు, కానీ అది మీ బిడ్డ యొక్క రోజువారీ పరిస్థితిని గమనించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ మీ డాక్టర్ ఇప్పటికే చికిత్సను ప్రారంభించి ఉంటే, తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం ఒక సూచనగా, మీరు ఓదార్పునిచ్చే సంగీతాన్ని వింటూ మీ బిడ్డ నిద్ర, చిరాకు, ఏకాగ్రత మరియు కోలుకోవడంలో వచ్చే మార్పులను రికార్డ్ చేసుకోవచ్చు. మీ అంతట మీరే మందులను ఆపవద్దు లేదా సర్దుబాటు చేయవద్దు, మరియు మందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా సంగీతాన్ని ఉపయోగించవద్దు. వృత్తిపరమైన చికిత్స మరియు సున్నితమైన సాంగత్యం రెండూ కలిసి సాగగలవు. గణనీయమైన అసౌకర్యం లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు సంభవిస్తే, దయచేసి వెంటనే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. సంగీతం పరిశీలనకు మద్దతు ఇవ్వగలదు, కానీ అది వైద్య నిర్ణయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాలేదు.
○ తూర్పు మరియు పశ్చిమ దేశాల వైద్య టీలు
○ కోకో హీలింగ్: సిట్రస్ కోకో డ్రింక్
పరిచయం:నిమ్మజాతి పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిమ్మజాతి పండ్ల తాజా సువాసన, కోకో యొక్క వెచ్చని రుచితో కలిసి మనసుకు ఉల్లాసాన్నిచ్చి, ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. శరీరాన్ని విషపదార్థాల నుండి శుభ్రపరచి, జీవశక్తిని మరియు సానుకూల శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఈ పానీయం ఉదయం పూట తాగడానికి అనువైనది.
ఉపయోగం:2 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి కోకో పౌడర్‌ను 250 మిల్లీలీటర్ల వేడి నీటిలో కలపండి, ఒక నిమ్మజాతి పండు నుండి తీసిన తాజా రసాన్ని పోసి బాగా కలపండి, చివరగా రుచికి తగినంత తేనె కలపండి. మీ శరీరాన్ని మేల్కొలపడానికి, మీ మనస్సును ఉత్తేజపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రతి ఉదయం దీనిని త్రాగండి.
కోర్సు రిమైండర్:"నాకు పునరావృతమయ్యే గందరగోళం కాదు, స్థిరమైన ప్రతిస్పందనలు కావాలి" అనే పాఠం తర్వాత, దయచేసి టీ తాగడాన్ని ఒక చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా, ఒక సున్నితమైన రోజువారీ మద్దతుగా పరిగణించండి. కుటుంబం క్రమంగా ఒక స్థిరమైన లయను ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడటానికి, టీ తాగడానికి ముందు మరియు తర్వాత పిల్లల లేదా సంరక్షకుని భావోద్వేగ తీవ్రత, శారీరక ఒత్తిడి, నిద్ర, కడుపు ప్రతిచర్య మరియు రోజువారీ ఉత్తేజ స్థాయిని గమనించండి.
గమనిక:పిల్లల టీ వినియోగాన్ని వారి వయస్సు, శారీరక పరిస్థితి, నిద్ర విధానాలు, అలెర్జీల చరిత్ర మరియు వైద్య సలహాకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయాలి; కెఫీన్, జిన్సెంగ్, పసుపు, మిరప, కోకో లేదా మూలికా పదార్థాలు కలిగిన పానీయాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. ఒకవేళ పిల్లలు నిరంతర తీవ్రమైన ఆవేశాలు, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, దూకుడు ప్రవర్తన లేదా దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమిని ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి వెంటనే ఆఫ్‌లైన్ నిపుణులను సంప్రదించండి.
○ స్వస్థతనిచ్చే వంటకాలు
○ తూర్పు ఆహార చికిత్స: ఆవిరిలో ఉడికించిన చిలగడదుంప
సిఫార్సు చేయబడిన వంటకాలు:ఆవిరిలో ఉడికించిన చిలగడదుంప సిఫార్సు చేయడానికి గల కారణాలు:పదేపదే గందరగోళానికి గురికావడం కంటే, స్థిరమైన ప్రతిస్పందనలు పిల్లలకు ఎక్కువ ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి. చిలగడదుంపలను ఆవిరి మీద ఉడికించడం మరియు నీటిలో ఉడికించడం అనేది ఒక సహజమైన మరియు సులభమైన ప్రక్రియ. కుటుంబ నియమాలు స్పష్టంగా ఉండాలని, ప్రతిస్పందనలు స్థిరంగా ఉండాలని గుర్తు చేయడానికి ఇది చాలా అనువైనది. ఈ వంటకం ఉత్తేజాన్ని, తీవ్రతను లేదా సంక్లిష్టతను లక్ష్యంగా పెట్టుకోదు. బదులుగా, రోజంతా ఒక ఊహించదగిన లయను ఏర్పరచుకోవడంలో పిల్లలకు మరియు సంరక్షకులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఇది సున్నితమైన, పునరావృతమయ్యే మరియు తక్కువ శ్రమతో కూడిన తినే చర్యలను ఉపయోగిస్తుంది. వంటకం (1–2 మందికి సరిపడేది): అభ్యాసం: ఈ వంటకాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు, దయచేసి ప్రక్రియను నెమ్మదిగా చేయండి మరియు వంటను ఒక కొత్త పనిగా భావించవద్దు. మీరు పిల్లలను దాని రంగు, ఉష్ణోగ్రత మరియు వాసనను గమనించమని ఆహ్వానించవచ్చు, లేదా పెద్దలు ముందుగా నిశ్శబ్దంగా పూర్తి చేయవచ్చు, దీనివల్ల భోజన బల్ల మరింత స్థిరమైన మరియు హడావిడి లేని ప్రదేశంగా మారుతుంది. సేవించే ముందు, దయచేసి మూడు శ్వాసల పాటు ఆగి, మిమ్మల్ని మీరు లేదా మీ బిడ్డను మెల్లగా ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: ప్రస్తుతం మీ శరీరం ఉద్రిక్తంగా, అలసిపోయి, చిరాకుగా ఉందా, లేదా కొంచెం ప్రశాంతంగా ఉందా? కారణాన్ని వెంటనే వివరించాల్సిన అవసరం లేదు; మీ శరీరం పంపే సంకేతాలను గమనిస్తే చాలు. మొదటి ముద్దను నెమ్మదిగా తినండి. ఆ రోజు మీ బిడ్డలో భావోద్వేగ మార్పులు ఎక్కువగా ఉంటే, ఉపదేశాలు తగ్గించి, భద్రత, నీళ్లు తాగడం, తినడం, విశ్రాంతిపై దృష్టి పెట్టండి. నెమ్మదిగా ఇచ్చే భోజనం థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ అది రోజువారీ మద్దతులో ఒక భాగంగా ఉండగలదు. వీడియో శీర్షిక:ఆవిరి మీద ఉడికించిన లేదా నీటిలో ఉడికించిన చిలగడదుంపలు: అస్తవ్యస్త మానసిక రుగ్మతలపై చికిత్సలో స్థిరమైన లయలకు మరియు సున్నితమైన సంరక్షణకు తోడ్పడే ఒక ఆహార విధానం. సూచన:మీరు నిరంతర మరియు తీవ్రమైన ఆవేశాలు, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, దూకుడు, అనియంత్రిత ప్రేరణలు, దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి లేదా కుటుంబ భద్రతా ప్రమాదాలను ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి వెంటనే స్థానిక అత్యవసర సేవలు, వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు లేదా ఆఫ్‌లైన్ సంక్షోభ వనరులను సంప్రదించండి.ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను చూడటానికి క్లిక్ చేయండి
◉ తూర్పు ఆహార చికిత్స: ఆవిరిలో ఉడికించిన చిలగడదుంప
I. సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార చికిత్స మరియు కారణాలు
II. వంటకం మరియు విధానం
III. మనో-శరీర ఆచారాలు
IV. ఆహార చికిత్స అనుభవ రికార్డు
V. బోధనా వీడియోలు (సుమారు 3–5 నిమిషాలు)
VI. జాగ్రత్తలు
○మండల వైద్యం
మందుల గురించిన ప్రశ్నల విషయంలో, మండలాలు వైద్యుని విచక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాలేవు, కానీ అవి రోజువారీ పరిశీలనకు సహాయపడతాయి. మీ బిడ్డ డాక్టరు వద్ద చికిత్స పొందుతుంటే, మీరు ఆ నమూనాలను చూసిన తర్వాత వారి మానసిక స్థితి, నిద్ర, చిరాకు మరియు కోలుకోవడాన్ని నమోదు చేసి, తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌ల సమయంలో ఈ సమాచారాన్ని డాక్టరుకు అందించవచ్చు. కేవలం సాధన ప్రభావవంతంగా ఉందన్న కారణంతో మీ అంతట మీరే మందులు ఆపవద్దు, అలాగే ఒక ప్రయత్నం విఫలమైందన్న కారణంతో చికిత్సను విస్మరించవద్దు. వృత్తిపరమైన చికిత్స మరియు సున్నితమైన మద్దతు మీ బిడ్డకు తోడుగా ఉంటాయి. మందులకు సంబంధించిన ఏవైనా నిర్ణయాలను డాక్టరుకే వదిలివేయాలి; బిడ్డను నిశితంగా గమనించడం మాత్రమే కుటుంబ బాధ్యత.
● ఏఐ డైనమిక్ జ్యామితీయ దృష్టి కేంద్రీకరణ మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ ఇంజిన్ ●
AI డైనమిక్ జ్యామితీయ దృష్టి కేంద్రీకరణ మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ ఇంజిన్ · v7.0.0
మనం మొదలుపెట్టే ముందు, ప్రస్తుతం మీకెలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను.
దీనికి ప్రామాణికమైన సమాధానం అంటూ ఏమీ లేదు; ప్రస్తుతం మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దానికి ఉత్తమంగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి.
అనుభవం ముగిసింది. ఇప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మాకు చెప్పండి.
ఇప్పటికీ దీనికి ప్రామాణికమైన సమాధానం లేదు; ప్రస్తుతం మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దానికి ఉత్తమంగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి.
#FF5252
ఫ్లోరోసెంట్ లైన్ క్రాలింగ్ పూర్తయి, ఆగిపోయిన తర్వాత, మొదట ఒక రంగును ఎంచుకుని, ఆపై రంగును నింపడానికి గ్రాఫిక్‌లోని మూసి ఉన్న ప్రాంతంపై క్లిక్ చేయండి.
AI డిజిటల్ మండలా స్టాటిక్ ఫోకస్ ఇంజిన్AZ ఇమేజ్ కలరింగ్ · 60 రంగులు
AI డిజిటల్ మండలా ఇంటరాక్టివ్ ఫోకస్ ఇంజిన్
A–Z ఉచిత ఎంపిక · పొరల గీతలు · 60 రంగుల పూరణలు
○ కాలిగ్రఫీ మరియు చెక్కడం చికిత్స అభ్యాసం
మందుల గురించిన ప్రశ్నల విషయానికి వస్తే, రాతపూర్వక రికార్డులు వైద్యుని నిర్ణయానికి ప్రత్యామ్నాయం కానప్పటికీ, అవి రోజువారీ పరిశీలనకు సహాయపడతాయి. మీ బిడ్డ డాక్టరు వద్ద చికిత్స పొందుతుంటే, చికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత వారి చిరాకు, నిద్ర, ఏకాగ్రత మరియు కోలుకోవడంలో వచ్చే మార్పులను నమోదు చేయండి. అందులోని వివరాలు నిర్దిష్టంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు; వారి పరిస్థితిని గమనించడమే ముఖ్యం. మీ అంతట మీరే మందులను ఆపవద్దు లేదా సర్దుబాటు చేయవద్దు; అన్ని నిర్ణయాలను డాక్టరుకే వదిలేయండి. నిరంతర మద్దతును అందించడం మరియు ఖచ్చితమైన రికార్డులను నిర్వహించడం కుటుంబం యొక్క పాత్ర. ఈ మార్పులు తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌లకు ఒక సూచనగా ఉపయోగపడతాయి, తద్వారా చికిత్స మరియు రోజువారీ మద్దతు మరింత మెరుగ్గా సమన్వయం కావడానికి వీలవుతుంది. నెమ్మదిగా ముందుకు సాగండి.
○ ఆర్ట్ థెరపీ మార్గదర్శకత్వం
మందుల గురించిన ప్రశ్నల విషయంలో, బొమ్మలు గీయడం అనేది వైద్యుని నిర్ణయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ అది రోజువారీ పరిశీలనలో సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డ చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, తదుపరి సందర్శనల కోసం ఒక సూచనగా, మీరు వారి బొమ్మలలో రంగు మార్పులు, తీవ్రత, చిరాకు స్థాయి, నిద్రకు ముందు మరియు తర్వాత నిద్ర విధానాలు, మరియు కోలుకునే వేగాన్ని నమోదు చేయవచ్చు. దయచేసి కేవలం ఒక బొమ్మ ఆధారంగా మందులను ఆపవద్దు లేదా సర్దుబాటు చేయవద్దు. కుటుంబాలు చేయగలిగింది ఏమిటంటే, నిరంతర సాంగత్యం, జాగ్రత్తగా పరిశీలన, మరియు సకాలంలో అభిప్రాయాన్ని అందించడం. వృత్తిపరమైన చికిత్స మరియు సున్నితమైన మద్దతు రెండూ కలిసి మీ బిడ్డకు సహాయపడగలవు.
దయచేసి మీ డ్రాయింగ్ మరియు భావాలను సమర్పించే ముందు లాగిన్ అవ్వండి.
○ డైరీ వైద్య సూచనలు
జర్నలింగ్ ద్వారా స్వస్థత పొందే సూచనలు: దయచేసి నేటి పాఠం నుండి అత్యంత ప్రభావవంతమైన విషయాన్ని రాసుకోండి. ఇంట్లో ఏ స్పందనలు మారుతూ, మీ బిడ్డకు మరింత గందరగోళాన్ని కలిగిస్తున్నాయో గమనించండి. అలాగే, ఒక స్థిరమైన నియమాన్ని మరియు ఎంచుకోదగిన ఒక ఎంపికను ఏర్పాటు చేయడం వంటి ఒక చిన్న చర్యను కూడా రాసుకోండి. స్థిరమైన స్పందనలు కొత్త నియంత్రణను కాకుండా, భద్రతా భావాన్ని కలిగించేలా ఉండాలి. ఈ దశను ఒక పనిగా కాకుండా, సున్నితమైన శ్రద్ధగా భావించండి. ఇది సంపూర్ణంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు; నిజాయితీగా ఉండటమే చాలు. ఈ రోజు మీరు చాలా అలసిపోయి ఉంటే, కేవలం ఒక వాక్యం రాయండి. రాసిన తర్వాత, దయచేసి కాసేపు ఆగి, దానిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధపడినందుకు మీకు మీరే కృతజ్ఞతలు చెప్పుకోండి. మీలో భావోద్వేగాలు పెరిగితే, దయచేసి కొనసాగించే ముందు నీళ్లు తాగి, లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి.
దాన్ని ఉపయోగించడానికి దయచేసి లాగిన్ అవ్వండి.
ఈరోజు సాధన ద్వారా మీరు క్రమంగా మరింత స్థిరమైన, స్పష్టమైన ఆలోచనలు గల, మరియు సౌమ్యమైన మీ స్వరూపానికి తిరిగి రావాలని ఆశిస్తున్నాను.