{"id":12051,"date":"2025-11-05T06:04:23","date_gmt":"2025-11-05T06:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12051"},"modified":"2026-07-10T05:17:59","modified_gmt":"2026-07-10T05:17:59","slug":"%e7%ac%ac%e4%b8%83%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%80%89%e6%8b%a9%e6%80%a7%e7%bc%84%e9%bb%98%e7%97%87%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac241-280%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/tr\/%e7%ac%ac%e4%b8%83%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%80%89%e6%8b%a9%e6%80%a7%e7%bc%84%e9%bb%98%e7%97%87%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac241-280%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"\u00dcnite 7: Se\u00e7ici Dilsizlik Kursu (Dersler 241-280)"},"content":{"rendered":"

\u00dcnite 7: Se\u00e7ici Dilsizlik Kursu (Dersler 241-280) \u00b7 Kurs Katalo\u011fu<\/h2>

Belirti \u00f6zellikleri:<\/strong>Se\u00e7ici dilsizli\u011fin \u00f6z\u00fcnde "durumsal dil donmas\u0131" yatar: Bu, dil yetene\u011finin eksikli\u011fi de\u011fil, kayg\u0131 ve utan\u00e7 taraf\u0131ndan tetiklenen belirli durumlarda konu\u015famama durumudur. Yayg\u0131n e\u015flik eden belirtiler aras\u0131nda y\u00fcz sertli\u011fi, g\u00f6z temas\u0131ndan ka\u00e7\u0131nma, ses tellerinde gerginlik ve ka\u00e7\u0131nmac\u0131 davran\u0131\u015flar yer al\u0131r.<\/p>

Dersin Ama\u00e7lar\u0131:<\/strong>Kurs, "g\u00fcvenlik-a\u015famal\u0131-duraklama" prensiplerini takip eder: s\u00f6zs\u00fcz ileti\u015fimle ba\u015flayarak, beden dili d\u00fczenlemesi ve kademeli maruz kalma ile birle\u015ftirerek, dudak okuma ve f\u0131s\u0131ldamadan normal ses seviyesine kadar dil rehabilitasyonunu kademeli olarak tamamlar ve de\u011ferlendirme ve kan\u0131t kartlar\u0131 arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla \u00f6zg\u00fcveni peki\u015ftirir.<\/p>

  1. Se\u00e7ici mutizmin do\u011fas\u0131n\u0131 anlamak<\/a><\/div>
    Sessizlik, konu\u015famama de\u011fil, belirli durumlarda konu\u015famama durumudur. Bu ders, \u00f6z\u00fc a\u00e7\u0131kl\u0131yor: kayg\u0131 kaynakl\u0131 "dil donmas\u0131", ama\u00e7 kendini konu\u015fmaya zorlamak yerine, g\u00fcvenlik duygusunu yeniden kazanmakt\u0131r.<\/div><\/li>
  2. S\u00f6zs\u00fcz ileti\u015fim becerilerini geli\u015ftirin<\/a><\/div>
    Ba\u015f sallama, jestler, y\u00fcz ifadeleri ve yaz\u0131y\u0131 kullanarak "g\u00f6r\u00fcn\u00fcr" bir ileti\u015fim k\u00f6pr\u00fcs\u00fc kurun, konu\u015fma e\u015fi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcn ve sesinizi duyurman\u0131n temelini at\u0131n.<\/div><\/li>
  3. "Konu\u015fmadan \u00f6nce psikolojik bir g\u00fcvenlik a\u011f\u0131 olu\u015fturun."\u201c<\/a><\/div>
    Konu\u015fmadan \u00f6nce \u00fc\u00e7 ad\u0131m: nefesinizi dengeleyin\u2014kendinize izin verin\u2014hedefinizi tek bir c\u00fcmleyle ifade edin. \u00d6nce v\u00fccudunuzu sakinle\u015ftirin, sonra dili harekete ge\u00e7irin.<\/div><\/li>
  4. "Sessizlikten" "A\u015famal\u0131 Olarak Artan Ses Seviyesine" Kadar Egzersizler<\/a><\/div>
    D\u00fc\u015f\u00fck bask\u0131 ortam\u0131nda dudak okumadan f\u0131s\u0131ldamaya, k\u0131s\u0131k sesten normal sese do\u011fru kademeli ge\u00e7i\u015fi uygulay\u0131n ve her seviyede ne kadar s\u00fcre s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebildi\u011finizi kaydedin.<\/div><\/li>
  5. Cesurca konu\u015fman\u0131n ilk ad\u0131m\u0131 (kendini d\u0131\u015f ko\u015fullara a\u00e7mak)<\/a><\/div>
    En g\u00fcvenli senaryoyu ve hedefi se\u00e7in, tek c\u00fcmlelik bir g\u00f6rev belirleyin ve "tekrarlanabilir" ba\u015far\u0131l\u0131 bir a\u00e7\u0131l\u0131\u015f c\u00fcmlesi yaz\u0131n.<\/div><\/li>
  6. \u0130yile\u015fme, B\u00fct\u00fcnle\u015fme ve \u00d6zg\u00fcvenin Yeniden Kazan\u0131lmas\u0131<\/a><\/div>
    Her ba\u015far\u0131l\u0131 konu\u015fma i\u00e7in kan\u0131t kartlar\u0131 olu\u015fturun, bunlar\u0131 tekrar tekrar g\u00f6zden ge\u00e7irin ve sinir sisteminizde "Konu\u015fabiliyorum" izlenimini g\u00fc\u00e7lendirin.<\/div><\/li>
  7. Dilsizli\u011fin psikolojik ve fizyolojik mekanizmalar\u0131<\/a><\/div>
    Amigdala alarm\u0131\u2014kas gerginli\u011fi\u2014ses teli inhibisyonu zincirini anlay\u0131n ve nefes verme s\u00fcresini uzatarak ve boyun ve omuzlar\u0131 gev\u015feterek bu gerginli\u011fin artmas\u0131n\u0131 engelleyin.<\/div><\/li>
  8. \u00c7ocuklarda ve yeti\u015fkinlerde g\u00f6r\u00fclen dilsizlik aras\u0131ndaki farkl\u0131l\u0131klar<\/a><\/div>
    \u00c7ocuklar genellikle okul ortamlar\u0131nda tetiklenirken, yeti\u015fkinler daha \u00e7ok i\u015f yeri ve sosyal ortamlarda maruz kal\u0131rlar. Maruz kalan ki\u015fi ve destek\u00e7ilerin rollerini buna g\u00f6re ayarlay\u0131n.<\/div><\/li>
  9. Sessiz koruma fonksiyonu<\/a><\/div>
    Sessizlik, "incinmekten ka\u00e7\u0131nman\u0131za" yard\u0131mc\u0131 oldu. \u00d6ncelikle, bunun \u00f6nemini kabul edin ve ard\u0131ndan yava\u015f yava\u015f kendinizi koruman\u0131n daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 yollar\u0131yla de\u011fi\u015ftirin.<\/div><\/li>
  10. \u201c"Dil Donmas\u0131" ve Kayg\u0131 Tepkileri Zinciri<\/a><\/div>
    Odaklanm\u0131\u015f bak\u0131\u015f \u2192 artan kalp at\u0131\u015f\u0131 \u2192 bo\u011fazda gerginlik \u2192 konu\u015fma donmas\u0131 s\u0131ralamas\u0131n\u0131 belirleyin ve m\u00fcdahale edebilece\u011finiz ba\u011flant\u0131y\u0131 bulun.<\/div><\/li>
  11. Ses fobisi ve utan\u00e7 aras\u0131ndaki ili\u015fki<\/a><\/div>
    Duyulma korkusu genellikle utan\u00e7la ili\u015fkilendirilir. Bu ders, empatiyle bu anlat\u0131y\u0131 yeniden yaz\u0131yor: Sesin duyulmas\u0131 = ba\u011flant\u0131n\u0131n ba\u015flang\u0131c\u0131.<\/div><\/li>
  12. Tan\u0131d\u0131k bir ortamda yava\u015f yava\u015f konu\u015fmaya ba\u015flay\u0131n.<\/a><\/div>
    "Ses \u00e7\u0131karmak g\u00fcvenlidir" fiziksel haf\u0131zas\u0131n\u0131 olu\u015fturmak i\u00e7in evde veya tan\u0131d\u0131klar\u0131n\u0131zla d\u00fc\u015f\u00fck maliyetli pratiklerle ba\u015flay\u0131n.<\/div><\/li>
  13. G\u00fcvenlik yetkilileriyle "dil k\u00f6pr\u00fcs\u00fc" kurmak\u201c<\/a><\/div>
    Uygulama konusu olarak "g\u00fcvenli bir \u00f6teki" se\u00e7in, belirsizli\u011fi azaltmak i\u00e7in sabit bir zaman dilimi ve sabit bir c\u00fcmle yap\u0131s\u0131 tasarlay\u0131n.<\/div><\/li>
  14. Sessizli\u011fe yol a\u00e7an senaryolar\u0131 nas\u0131l belirleyebiliriz?<\/a><\/div>
    Maruz kalman\u0131n sorunlara yol a\u00e7ma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n en y\u00fcksek oldu\u011fu zamanlar\u0131, yerleri, n\u00fcfus b\u00fcy\u00fckl\u00fcklerini ve g\u00f6rev t\u00fcrlerini listeleyin ve kademeli maruz kalma i\u00e7in bir kontrol listesi sa\u011flay\u0131n.<\/div><\/li>
  15. Sosyal taleplere kar\u015f\u0131 duygusal haz\u0131rl\u0131k<\/a><\/div>
    Toplant\u0131\/ders \u00f6ncesinde duygular\u0131n\u0131z\u0131 \u0131s\u0131t\u0131n: \u00fc\u00e7 derin nefes al\u0131n, kendinizi ikna edecek bir c\u00fcmle kurun ve \u00f6nceden haz\u0131rlanm\u0131\u015f bir a\u00e7\u0131l\u0131\u015f konu\u015fmas\u0131 yap\u0131n.<\/div><\/li>
  16. G\u00fcvenli Ses Kullan\u0131m\u0131 Uygulamas\u0131: Al\u00e7ak Sesle Konu\u015fma Y\u00f6ntemi<\/a><\/div>
    \u00d6nce f\u0131s\u0131ldayarak ba\u015flay\u0131n ve s\u00fcre ile netli\u011fi ilerleme g\u00f6stergesi olarak kullanarak kademeli olarak "tek ki\u015finin duyabilece\u011fi netlikte" konu\u015fma seviyesine ge\u00e7in.<\/div><\/li>
  17. Mikro-s\u00f6zel ifade: ba\u015f sallama, jestler ve g\u00f6z temas\u0131 e\u011fitimi<\/a><\/div>
    \u201c"K\u00fc\u00e7\u00fck sinyaller bile kat\u0131l\u0131m say\u0131l\u0131r." \u00d6nce bedeninizin sohbete dahil olmas\u0131na izin verin, "tamamen konu\u015fmak zorunda olma" bask\u0131s\u0131n\u0131 azalt\u0131n.<\/div><\/li>
  18. Partnerler veya aile \u00fcyelerini de kapsayan ileti\u015fim e\u011fitimi<\/a><\/div>
    Sistem, ilgili ki\u015finin yerine konu\u015fmaktan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in "ipucu-bekle-peki\u015ftir" \u015feklinde \u00fc\u00e7 a\u015famal\u0131 bir yakla\u015f\u0131m kullan\u0131r; ama\u00e7, ki\u015finin temel ifadeleri tamamlamas\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r.<\/div><\/li>
  19. Kelimelerden ifadelere kadar dil geli\u015ftirme egzersizleri<\/a><\/div>
    K\u0131sa c\u00fcmleleri "anahtar kelimeler + tamamlay\u0131c\u0131lar" kullanarak geni\u015fletin: \u00f6nce ismi belirtin, ard\u0131ndan fiil veya zaman ekleyerek ifadeyi kademeli olarak uzat\u0131n.<\/div><\/li>
  20. Ses y\u00fcksekli\u011fi ve konu\u015fma h\u0131z\u0131 konusunda \u00f6z fark\u0131ndal\u0131k<\/a><\/div>
    Rahat etti\u011finiz ses seviyesi aral\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirlemek i\u00e7in bir kay\u0131t cihaz\u0131 veya ses seviyesi \u00f6l\u00e7er kullan\u0131n ve bu aral\u0131kta istikrarl\u0131 bir \u015fekilde ses \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 vermeyi deneyin.<\/div><\/li>
  21. Kay\u0131t ve oynatma al\u0131\u015ft\u0131rmalar\u0131<\/a><\/div>
    \u00d6nce kendinizi tek ba\u015f\u0131n\u0131za kaydedin, ard\u0131ndan g\u00fcvenilir bir ki\u015finin \u00f6n\u00fcnde kayd\u0131 tekrar oynat\u0131n ve son olarak "kendi sesinizi duyma" korkusunu azaltmak i\u00e7in onlar\u0131n \u00f6n\u00fcnde k\u0131sa c\u00fcmleler kurarak konu\u015fun.<\/div><\/li>
  22. Ayna kar\u015f\u0131s\u0131nda konu\u015fmak ve y\u00fcz ifadeleri \u00fczerinde pratik yapmak.<\/a><\/div>
    Y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki ve bo\u011faz\u0131n\u0131zdaki gerginli\u011fi azaltmak i\u00e7in bir aynan\u0131n kar\u015f\u0131s\u0131nda g\u00fcl\u00fcmsemeyi, ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 sallamay\u0131 ve a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131 gev\u015fetmeyi, ayn\u0131 zamanda g\u00f6\u011fs\u00fcn\u00fcze\/k\u00f6pr\u00fcc\u00fck kemi\u011finize hafif\u00e7e vurmay\u0131 deneyin.<\/div><\/li>
  23. D\u00fc\u015f\u00fck kayg\u0131 ortamlar\u0131nda rastgele konu\u015fma e\u011fitimi<\/a><\/div>
    Marketler veya k\u00fct\u00fcphaneler gibi d\u00fc\u015f\u00fck bask\u0131 ortamlar\u0131nda "L\u00fctfen \u00f6deyin" veya "Bunu \u00f6d\u00fcn\u00e7 al\u0131n" gibi i\u015flevsel ifadeler kullanmay\u0131 deneyin.<\/div><\/li>
  24. A\u015famal\u0131 Maruz Kalma: \u00d6zel Alanlardan Kamusal Ortamlara<\/a><\/div>
    Geli\u015fim A\u015famas\u0131: \u00d6zel \u2192 Yar\u0131 Kamusal \u2192 Kamusal; Hedef Kitle: G\u00fcvenilen Di\u011fer Ki\u015filer \u2192 K\u00fc\u00e7\u00fck Grup \u2192 Yabanc\u0131lar; Her seviye istikrarl\u0131 hale geldikten sonra y\u00fckseltme yap\u0131n.<\/div><\/li>
  25. "Yanl\u0131\u015f bir \u015fey s\u00f6ylemek korkun\u00e7tur" \u015feklindeki dilsel m\u00fckemmeliyet\u00e7ilikten kurtulun.<\/a><\/div>
    "Kusurlu c\u00fcmlelere izin verme" prati\u011fi yap\u0131n ve amac\u0131n\u0131z\u0131 "g\u00fczel konu\u015fmaktan" "kar\u015f\u0131 taraf taraf\u0131ndan duyulmak ve anla\u015f\u0131lmak"a kayd\u0131r\u0131n.<\/div><\/li>
  26. V\u00fccut kaskat\u0131 kesildi\u011finde ve a\u011f\u0131z dondu\u011funda ne yapmal\u0131?<\/a><\/div>
    A\u011f\u0131zda olu\u015fan kas\u0131lmay\u0131 h\u0131zla gidermek i\u00e7in "\u00e7eneyi gev\u015fetme + dilin ucunu \u00fcst dama\u011fa bast\u0131rma + nefes verme s\u00fcresini uzatma" kombinasyonunu kullan\u0131n.<\/div><\/li>
  27. \u00d6\u011fretmenler ve meslekta\u015flar\u0131n\u0131zla ileti\u015fim kurma cesaretini geli\u015ftirin.<\/a><\/div>
    "Minimum ve yeterli ifade" i\u00e7in \u00f6nceden iki c\u00fcmle haz\u0131rlay\u0131n, s\u00f6z verildi\u011finde konu\u015fmadan \u00f6nce bunlar\u0131 y\u00fcksek sesle okuyun ve kademeli olarak not almadan konu\u015fmaya ge\u00e7in.<\/div><\/li>
  28. "Sessizli\u011fin de anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131" anlar\u0131 kabullenmeyi \u00f6\u011frenin.<\/a><\/div>
    \u015eu anda konu\u015fam\u0131yor olsan\u0131z bile, kendinizi anla\u015f\u0131l\u0131r k\u0131lmak ve v\u00fccudunuza daha fazla zaman tan\u0131mak i\u00e7in jestleri, g\u00f6z temas\u0131n\u0131 ve yaz\u0131y\u0131 kullanabilirsiniz.<\/div><\/li>
  29. Kendini cesaretlendirici s\u00f6zler yazmak ve kullanmak<\/a><\/div>
    Kendiniz i\u00e7in \u00fc\u00e7 k\u0131sa, cesaretlendirici c\u00fcmle yaz\u0131n ve konu\u015fmadan \u00f6nce ve sonra bunlar\u0131 tekrarlay\u0131n; bu, sinir sisteminizin "Ba\u015fard\u0131m"\u0131 hat\u0131rlamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/div><\/li>
  30. Ba\u015fka biri benim yerime cevap verdi\u011finde hissetti\u011fim \u00e7aresizlik duygusu.<\/a><\/div>
    Partnerinizle "m\u00fcdahale etmeden \u00f6nce 10 saniye bekleme" konusunda anla\u015f\u0131n. Bu, yerinize ba\u015fkas\u0131n\u0131n ge\u00e7mesi yerine dinlenmeniz i\u00e7in size alan tan\u0131r.<\/div><\/li>
  31. Dil Ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131n Ard\u0131ndan: D\u00fc\u015f\u00fcnme ve Kendini Teselli Etme<\/a><\/div>
    \u201cBa\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k anlam\u0131na gelmedi\u011fini s\u00f6ylemiyorum. G\u00f6zden ge\u00e7irme s\u00fcreci, odak noktas\u0131nda bir kaymaya neden olur: beden, zihin ve bir sonraki ad\u0131m; bu da deneyimin gelecekteki ba\u015far\u0131ya giden yolu a\u00e7mas\u0131na olanak tan\u0131r.<\/div><\/li>
  32. Dikkat \u00e7ekmemeye \u00f6zen g\u00f6sterin ve grup i\u00e7inde temkinli bir \u015fekilde yer al\u0131n.<\/a><\/div>
    \u00d6nce \u00f6nceden haz\u0131rlanm\u0131\u015f bir metni okuyarak, ard\u0131ndan metin olmadan konu\u015farak ve kat\u0131l\u0131m\u0131 kademeli olarak art\u0131rarak, "her toplant\u0131da en az bir c\u00fcmle s\u00f6yleme" minimum hedefi belirleyin.<\/div><\/li>
  33. Kayg\u0131 artt\u0131\u011f\u0131nda nefes dengeleme teknikleri<\/a><\/div>
    Kendinizi ifade etmeden \u00f6nce, paniklemekten ve inat\u00e7\u0131l\u0131ktan ka\u00e7\u0131narak, 4-2-6-2 ritmini ve sabit bir bak\u0131\u015f noktas\u0131n\u0131 kullanarak kendinizi dengeleyin.<\/div><\/li>
  34. "Konu\u015fmak g\u00fcvenli\u011fe e\u015fittir" inanc\u0131n\u0131 yeniden canland\u0131rmak<\/a><\/div>
    Beyinde "sesini duyurmak" ile "kabul g\u00f6rmek" aras\u0131nda yeniden ba\u011flant\u0131 kurmak i\u00e7in eski \u00e7a\u011fr\u0131\u015f\u0131mlar\u0131 ba\u015far\u0131 kan\u0131t\u0131 kartlar\u0131yla de\u011fi\u015ftirin.<\/div><\/li>
  35. Beden dili ve duygusal bo\u015falmay\u0131 birle\u015ftiren egzersizler<\/a><\/div>
    Konu\u015fmaya ba\u015flamadan \u00f6nce, omuz ve boyun hareketlerini yap\u0131n, esneyerek gev\u015feyin ve duygusal gerginli\u011fi azaltmak ve ses yollar\u0131n\u0131 nemlendirmek i\u00e7in g\u00f6\u011f\u00fcs kemi\u011finize hafif\u00e7e vurun.<\/div><\/li>
  36. "Sesimin duyulmas\u0131ndan korkuyorum" \u015feklindeki derinlere k\u00f6k salm\u0131\u015f inanc\u0131 ara\u015ft\u0131rmak.<\/a><\/div>
    Konu\u015fman\u0131z\u0131n ba\u015fkalar\u0131 taraf\u0131ndan duyulmas\u0131ndan en \u00e7ok endi\u015fe duydu\u011funuz \u015feyi yaz\u0131n ve ard\u0131ndan ger\u00e7ek hayattan \u00f6rneklerle madde madde a\u00e7\u0131klay\u0131n.<\/div><\/li>
  37. Kamusal ifade faaliyetlerine kademeli olarak kat\u0131l\u0131n.<\/a><\/div>
    Kendini tan\u0131tma a\u015famas\u0131ndan senaryoyu okumaya, k\u0131sa payla\u015f\u0131mlardan soru-cevap b\u00f6l\u00fcm\u00fcne kadar, s\u00fcre\u00e7 bireyi kademeli olarak a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kar\u0131r ve her a\u015famada konfor alan\u0131n\u0131n geni\u015flemesini kaydeder.<\/div><\/li>
  38. Uzun s\u00fcreli sessizlik sonras\u0131 ses telleri ve ses bak\u0131m\u0131<\/a><\/div>
    Ses tellerinin a\u015f\u0131r\u0131 s\u00fcrt\u00fcnmesini \u00f6nlemek ve sesinizi korumak i\u00e7in dudak titretme, ses k\u0131s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve m\u0131r\u0131ldanma gibi nazik seslendirme tekniklerini \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  39. N\u00fcks s\u0131ras\u0131nda \u00f6z destek s\u00fcreci<\/a><\/div>
    "Yeniden toparlanma plan\u0131" haz\u0131rlay\u0131n: duraklama\u2014g\u00fcvence verme\u2014minimal ifade\u2014ba\u015far\u0131 kayd\u0131\u2014nazik \u00f6d\u00fcl, ka\u00e7\u0131nma s\u00fcresini k\u0131saltma.<\/div><\/li>
  40. Dil Becerisi \u00d6zg\u00fcveninin \u00d6zetlenmesi ve Uzun Vadeli Korunmas\u0131<\/a><\/div>
    \u00d6zg\u00fcvenin istikrarl\u0131 bir \u015fekilde artmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in 90 g\u00fcnl\u00fck bir s\u00fcrd\u00fcrme plan\u0131 geli\u015ftirin: haftada iki k\u00fc\u00e7\u00fck dozlu ba\u015flang\u0131\u00e7 seans\u0131, bir de\u011ferlendirme seans\u0131 ve bir \u00f6d\u00fcl seans\u0131.<\/div><\/li>
  41. Geleneksel Mandala Kursu (Ek Kurs)<\/a><\/div>
    Geleneksel mandalalar, evrenin ve zihnin birli\u011fini geometrik yap\u0131lar ve simetrik d\u00fczen arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ifade etmeyi vurgulayan eski dini ve felsefi sistemlerden kaynaklan\u0131r. Mandala \u00e7izme s\u00fcreci, bir t\u00fcr meditasyon olarak kabul edilir ve insanlar\u0131n kaos ve kayg\u0131 ortam\u0131nda denge ve odaklanma duygusunu yeniden kazanmalar\u0131na, i\u00e7 huzur ve g\u00fc\u00e7le yeniden ba\u011flant\u0131 kurmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/div><\/li>
  42. Se\u00e7ici Dilsizlik (Dersler 241-280) Kurs De\u011ferlendirmesi<\/a><\/div>
    L\u00fctfen \u00f6\u011frendiklerinizi g\u00f6zden ge\u00e7irmek ve \u00f6nerilerde bulunmak i\u00e7in kurs de\u011ferlendirme formunu doldurun. Bu, anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 derinle\u015ftirmenize ve kursu geli\u015ftirmemize yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/div><\/li><\/ol>
    Not: Bu kurs, kendi kendine psikolojik e\u011fitim ama\u00e7l\u0131d\u0131r ve profesyonel te\u015fhis veya tedavinin yerini tutmaz. S\u00fcrekli s\u0131k\u0131nt\u0131, i\u015flevsel bozukluk veya a\u015f\u0131r\u0131 ka\u00e7\u0131nma ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, l\u00fctfen derhal y\u00fcz y\u00fcze profesyonel destek al\u0131n.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12051","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12051"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29067,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12051\/revisions\/29067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}