{"id":12298,"date":"2025-11-07T21:26:11","date_gmt":"2025-11-07T21:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12298"},"modified":"2026-07-10T05:18:00","modified_gmt":"2026-07-10T05:18:00","slug":"%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e5%8d%81%e4%b8%80%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%9b%a4%e7%a7%af%e9%9a%9c%e7%a2%8d%ef%bc%88%e7%ac%ac741%ef%bd%9e780%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/tr\/%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e5%8d%81%e4%b8%80%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%9b%a4%e7%a7%af%e9%9a%9c%e7%a2%8d%ef%bc%88%e7%ac%ac741%ef%bd%9e780%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"\u00dcnite 21: \u0130stif\u00e7ili\u011fin \u00d6nemi (Dersler 761-800)"},"content":{"rendered":"

\u00dcnite 21: Biriktirme Bozukluklar\u0131 Kursu (Dersler 761-800) \u00b7 Kurs Katalo\u011fu<\/h2>
Belirti \u00f6zellikleri:<\/strong>Biriktirme bozuklu\u011fu, de\u011fersiz olsalar bile e\u015fyalar\u0131 atmakta veya onlardan vazge\u00e7mekte s\u00fcrekli bir zorlukla karakterize edilir; genellikle kayg\u0131, belirsizlik, korku ve duygusal ba\u011fl\u0131l\u0131ktan kaynaklan\u0131r ve mek\u00e2nsal i\u015flevselli\u011fi, aile ili\u015fkilerini ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 etkileyebilir.<\/div>
Dersin Ama\u00e7lar\u0131:<\/strong>Bili\u015fsel yeniden yap\u0131land\u0131rma, ERP davran\u0131\u015fsal e\u011fitimi, duygu d\u00fczenleme, ki\u015fileraras\u0131 ileti\u015fim, mek\u00e2nsal organizasyon ve uzun vadeli s\u00fcrd\u00fcrme mekanizmalar\u0131 arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla, belirsizli\u011fe kar\u015f\u0131 tolerans\u0131m\u0131z\u0131, karar verme yetene\u011fimizi ve ya\u015famlar\u0131m\u0131z \u00fczerindeki kontrol duygumuzu kademeli olarak geli\u015ftirebiliriz.<\/div>
  1. Biriktirme bozuklu\u011funun belirtilerini ve nedenlerini anlamak<\/a>
    Normal koleksiyonculuk ile patolojik istif\u00e7ilik aras\u0131ndaki fark\u0131 a\u00e7\u0131klay\u0131n; kayg\u0131, ba\u011flanma ve bozulmu\u015f mekansal i\u015flev aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131y\u0131 anlay\u0131n.<\/div><\/li>
  2. Biriktirme davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n ard\u0131ndaki bili\u015fsel \u00f6nyarg\u0131lar\u0131 belirlemek<\/a>
    "Ya faydal\u0131 olursa?", "Pi\u015fman olurum?" ve "Duygusal de\u011feri var" gibi otomatik d\u00fc\u015f\u00fcnme s\u00fcre\u00e7lerini d\u00fczenleyin ve bunlar\u0131 kan\u0131tlarla do\u011frulay\u0131n.<\/div><\/li>
  3. Biriktirme davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 azaltmaya y\u00f6nelik pratik e\u011fitim (ERP teknolojisi)<\/a>
    Maruz b\u0131rakma ve tepki \u00f6nleme y\u00f6ntemleriyle biriktirme d\u00fcrt\u00fcs\u00fcn\u00fc kademeli olarak azalt\u0131n ve biriktirme davran\u0131\u015f\u0131na girmeden kayg\u0131yla ba\u015fa \u00e7\u0131kabilme prati\u011fi yap\u0131n.<\/div><\/li>
  4. Karar verme becerilerini geli\u015ftirme ve baz\u0131 \u015feylerden vazge\u00e7me teknikleri<\/a>
    Erteleme ve teredd\u00fcd\u00fc azaltmak i\u00e7in ikili ve hiyerar\u015fik y\u00f6ntemler kullan\u0131n, zaman s\u0131n\u0131rlar\u0131 belirleyin ve kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmal\u0131 de\u011ferler kullan\u0131n.<\/div><\/li>
  5. Biriktirme bozuklu\u011funda ki\u015fileraras\u0131 sorunlar\u0131n ele al\u0131nmas\u0131<\/a>
    Zoraki \u00e7\u00f6z\u00fcmlerden ve utan\u00e7 verici \u00e7at\u0131\u015fmalardan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in, \u00e7at\u0131\u015fmac\u0131 olmayan bir ileti\u015fim senaryosu olu\u015fturun.<\/div><\/li>
  6. Tekrarlanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in uzun vadeli bir y\u00f6netim mekanizmas\u0131 olu\u015fturun.<\/a>
    Yeni al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 peki\u015ftirmek i\u00e7in \u00f6z izleme kontrol listesi geli\u015ftirin, rutinleri s\u00fcrd\u00fcr\u00fcn ve n\u00fcksetmeyi \u00f6nleme planlar\u0131 uygulay\u0131n.<\/div><\/li>
  7. Biriktirme ve kayg\u0131 d\u00f6ng\u00fcs\u00fc<\/a>
    Biriktirme davran\u0131\u015f\u0131 ve kronik kayg\u0131n\u0131n birbirini nas\u0131l besledi\u011fini analiz ederek, k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fcye yol a\u00e7an temel tetikleyicileri belirleyebiliriz.<\/div><\/li>
  8. Duygusal ba\u011flanma ve nesne yans\u0131tma psikolojisi<\/a>
    Bu \u00e7al\u0131\u015fma, duygusal ba\u011f\u0131n nesnelere nas\u0131l aktar\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 analiz ediyor ve "e\u015fyalar\u0131n yoksa kimse seni sevmez" \u015feklindeki temel inanc\u0131 anlamam\u0131za yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/div><\/li>
  9. G\u00fcvenli\u011fin kayna\u011f\u0131 hakk\u0131ndaki yanl\u0131\u015f alg\u0131lar<\/a>
    G\u00fcvenlik duygusunu tamamen nesnelere, \u00e7evreye veya di\u011fer insanlara dayand\u0131rma yan\u0131lg\u0131s\u0131n\u0131 ortadan kald\u0131r\u0131n ve \u00e7e\u015fitli ve istikrarl\u0131 bir g\u00fcvenlik kayna\u011f\u0131 yeniden in\u015fa edin.<\/div><\/li>
  10. K\u00fc\u00e7\u00fck \u00f6l\u00e7ekli temizlik i\u00e7in eylem plan\u0131<\/a>
    B\u00fcy\u00fck temizlik i\u015flerini daha k\u00fc\u00e7\u00fck, uygulanabilir ad\u0131mlara b\u00f6lmek, temizli\u011fi sadece ba\u015flayabilece\u011finiz bir \u015fey olmaktan \u00e7\u0131kar\u0131p m\u00fcmk\u00fcn k\u0131lar.<\/div><\/li>
  11. "Kurtarma d\u00fcrt\u00fcs\u00fcn\u00fcn" v\u00fccut sinyallerini belirleyin.<\/a>
    Kalp at\u0131\u015f\u0131, kas gerginli\u011fi ve nefes al\u0131\u015fveri\u015findeki de\u011fi\u015fiklikler gibi bedensel sinyalleri tan\u0131may\u0131 \u00f6\u011frenin ve "kurtarma" d\u00fcrt\u00fcs\u00fcn\u00fcn hen\u00fcz ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 an\u0131 yakalay\u0131n.<\/div><\/li>
  12. Maruz kalma egzersizi: \u0130\u015fe yaramayan bir e\u015fyay\u0131 atmak<\/a>
    Ger\u00e7ekten i\u015fe yaramayan bir \u015feyi atarak, kayg\u0131-rahatlama-sakinlik s\u00fcrecinin tamam\u0131n\u0131 deneyimlersiniz ve maruz kalma egzersizlerinde \u00f6zg\u00fcven kazan\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/div><\/li>
  13. Karar yorgunlu\u011fu ve bili\u015fsel y\u00fck y\u00f6netimi<\/a>
    Yo\u011fun karar verme s\u00fcre\u00e7lerinde bili\u015fsel kaynaklar\u0131n nas\u0131l a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketildi\u011fini anlay\u0131n ve se\u00e7enekleri azaltmak ve yarg\u0131lar\u0131 basitle\u015ftirmek i\u00e7in stratejiler \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  14. "\u0130stif\u00e7ilik" ile "koleksiyonculuk" aras\u0131ndaki psikolojik s\u0131n\u0131r<\/a>
    Patolojik biriktirme ile bilin\u00e7li koleksiyonculu\u011fun psikolojik s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 birbirinden ay\u0131r\u0131n ve "manevra alan\u0131 b\u0131rakan" ve "hem giri\u015f hem de \u00e7\u0131k\u0131\u015fa izin veren" bir koleksiyonculuk felsefesi olu\u015fturun.<\/div><\/li>
  15. Mek\u00e2nsal Da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131k ve Psikolojik Bast\u0131rma Aras\u0131ndaki \u0130li\u015fki<\/a>
    Bu \u00e7al\u0131\u015fma, da\u011f\u0131n\u0131k mekanlar\u0131n duygusal s\u0131k\u0131nt\u0131y\u0131 ve \u00f6z sayg\u0131y\u0131 nas\u0131l art\u0131rabilece\u011fini ara\u015ft\u0131r\u0131yor ve \u00e7evresel fakt\u00f6rleri ele alarak stresi azaltma y\u00f6ntemlerini \u00f6\u011fretiyor.<\/div><\/li>
  16. Aile i\u00e7i \u00e7at\u0131\u015fma ve m\u00fcdahale stresiyle ba\u015fa \u00e7\u0131kma<\/a>
    Aile \u00fcyelerinden gelen bask\u0131, su\u00e7lama veya zorlay\u0131c\u0131 m\u00fcdahalelerle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, kendinizi ifade etme ve s\u0131n\u0131r koyma becerilerini kullan\u0131n ve \u00e7at\u0131\u015fma yerine i\u015fbirli\u011fi olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 aray\u0131n.<\/div><\/li>
  17. E\u015fyalar i\u00e7in kademeli bir sistem nas\u0131l olu\u015fturulur (sakla\/ge\u00e7ici olarak depola\/terk et)?<\/a>
    Tasar\u0131m, basit ve net bir e\u015fya s\u0131n\u0131fland\u0131rma sistemi i\u00e7ererek, "her \u015feyi sakla\/her \u015feyi at" \u015feklindeki kutupla\u015fm\u0131\u015f d\u00fc\u015f\u00fcnceyi, saklama, ge\u00e7ici depolama ve terk etme aras\u0131nda s\u00fcrekli bir yelpazeye d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcyor.<\/div><\/li>
  18. Nedenleri: \u00c7ocukluk deneyimlerinin eksikli\u011fi ve kontrol arzusu<\/a>
    \u00c7ocukluk d\u00f6nemindeki yoksunluk ve kontrol kayb\u0131 deneyimlerinin g\u00fcn\u00fcm\u00fczdeki biriktirme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 nas\u0131l \u015fekillendirdi\u011fine bakarak, "her \u015feye tutunma" inanc\u0131m\u0131z\u0131 anlay\u0131\u015f yoluyla gev\u015fetebiliriz.<\/div><\/li>
  19. \u00d6z yeterlili\u011fi ve k\u00fc\u00e7\u00fck ba\u015far\u0131lar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirin.<\/a>
    K\u00fc\u00e7\u00fck hedefler belirleyerek ve g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr ilerleme kaydederek, "Bunu yapabilirim" deneyimini biriktiririz ve uzun vadeli \u00f6rg\u00fctlenmeyi desteklemek i\u00e7in \u00f6z yeterlilik duygumuzu g\u00fc\u00e7lendiririz.<\/div><\/li>
  20. Kendi temizlik rit\u00fcelinizi tasarlay\u0131n.<\/a>
    Kendinize \u00f6zel bir d\u00fczenleme rit\u00fceli olu\u015fturun; b\u00f6ylece d\u00fczenleme s\u00fcreci, zorlu bir g\u00f6rev olmaktan ziyade, istikrarl\u0131 bir ritim ve sembolik anlam kazan\u0131r.<\/div><\/li>
  21. Biriktirme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 ve m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin i\u00e7 i\u00e7e ge\u00e7mesi<\/a>
    Biriktirme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131nda m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin gizli rol\u00fcn\u00fc ortaya \u00e7\u0131karmak ve "en iyisini bulma" anlay\u0131\u015f\u0131ndan daha esnek bir "yeterince iyi" standard\u0131na ge\u00e7meyi \u00f6\u011frenmek.<\/div><\/li>
  22. Duygusal \u00e7\u00f6k\u00fcnt\u00fcler i\u00e7in ba\u015fa \u00e7\u0131kma senaryolar\u0131<\/a>
    Olas\u0131 duygusal \u00e7\u00f6k\u00fcnt\u00fcler i\u00e7in \u00f6nceden bir ba\u015fa \u00e7\u0131kma senaryosu haz\u0131rlay\u0131n, b\u00f6ylece kaos anlar\u0131nda sakin kalman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak bir c\u00fcmle veya eyleminiz olsun.<\/div><\/li>
  23. G\u00f6rsel Bozukluklar ve Duyusal A\u015f\u0131r\u0131 Y\u00fcklenme Y\u00f6netimi<\/a>
    \u00c7ok fazla nesneden kaynaklanan g\u00f6rsel g\u00fcr\u00fclt\u00fcy\u00fc ve duyusal a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenmeyi belirleyin ve ay\u0131rt etme, \u00f6rtme ve basitle\u015ftirme yoluyla uyar\u0131y\u0131 azaltmay\u0131 uygulay\u0131n.<\/div><\/li>
  24. "Alternatif biriktirme"den ka\u00e7\u0131n\u0131n\u2014Al\u0131\u015fveri\u015f ve \u00e7evrimi\u00e7i koleksiyonculuk<\/a>
    "\u00d6nce sat\u0131n al" ve "\u00e7evrimi\u00e7i teslim alma" y\u00f6ntemlerinin nas\u0131l yeni birer stoklama bi\u00e7imi haline geldi\u011fini anlay\u0131n ve al\u0131\u015fveri\u015f ile bilgi t\u00fcketimi aras\u0131nda s\u0131n\u0131rlar belirlemeyi \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  25. Biriktirme davran\u0131\u015f\u0131 ile \u00f6z kimlik aras\u0131ndaki \u00f6rt\u00fc\u015fme<\/a>
    "Bunlar olmadan ben neyim?" \u015feklindeki \u00f6z-kimlik modelini ke\u015ffedin ve kendinizi inkar etmeden kimli\u011fe daha fazla alan b\u0131rak\u0131n.<\/div><\/li>
  26. Mek\u00e2nsal Psikoloji: Evin S\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 Yeniden Deneyimlemek<\/a>
    Mek\u00e2nsal psikoloji perspektifinden evinizin yollar\u0131n\u0131, s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 ve temel alanlar\u0131n\u0131 yeniden ke\u015ffedin ve "eviniz" \u00fczerindeki kontrol ve g\u00fcvenlik duygusunu yeniden kazan\u0131n.<\/div><\/li>
  27. Kaostan D\u00fczene Zihniyet E\u011fitimi<\/a>
    "Kaosu" bir ki\u015filik \u00f6zelli\u011fi olarak de\u011fil, ge\u00e7ici bir durum olarak g\u00f6rmeyi al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirin ve d\u00fczenli d\u00fc\u015f\u00fcnme ve i\u015fleme s\u00fcre\u00e7lerini kademeli olarak geli\u015ftirmeyi \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  28. Kayg\u0131y\u0131 gidermek i\u00e7in nefes alma ve gev\u015feme egzersizleri<\/a>
    Nefes egzersizleri, kas gev\u015fetme ve k\u0131sa s\u00fcreli fark\u0131ndal\u0131k \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 yaparak, ar\u0131nma \u00f6ncesi ve sonras\u0131nda ya\u015fanan kayg\u0131 zirvelerini azaltabilir ve harekete ge\u00e7meyi kolayla\u015ft\u0131rabilirsiniz.<\/div><\/li>
  29. E\u015fyalar\u0131n "de\u011ferini" ve "anlam\u0131n\u0131" yeniden de\u011ferlendirmek.\u201c<\/a>
    E\u015fyalar\u0131n kullan\u0131m de\u011ferini, duygusal \u00f6nemini ve f\u0131rsat maliyetini yeniden de\u011ferlendirin ve birden fazla boyutta daha net se\u00e7imler yapmay\u0131 \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  30. Bili\u015fsel Yeniden Yap\u0131lanma: Kay\u0131p Hi\u00e7lik De\u011fildir<\/a>
    Bili\u015fsel d\u00fczeyde, "kay\u0131p"la birlikte ya\u015famay\u0131 \u00f6\u011frenin ve bir \u015feyi atman\u0131n bo\u015fluk de\u011fil, yeni deneyimlere ve yeni ili\u015fkilere yer a\u00e7mak oldu\u011funu anlay\u0131n.<\/div><\/li>
  31. Uzun Vadeli \u0130yile\u015fmede "S\u00fcrd\u00fcr\u00fcc\u00fc G\u00fcn" Mekanizmas\u0131<\/a>
    Tasar\u0131m, \u00e7evrenin tekrar kontrolden \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek ve iyile\u015fme s\u00fcrecinin s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir olmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in "bak\u0131m g\u00fcnleri" ve d\u00fczenli bir ayd\u0131nlatma temizleme mekanizmas\u0131 i\u00e7ermektedir.<\/div><\/li>
  32. Terapistlerle i\u015fbirli\u011fi i\u00e7inde davran\u0131\u015fsal planlar<\/a>
    Terapistle birlikte, hedefler, ilerleme h\u0131z\u0131, \u00f6d\u00fcller ve de\u011ferlendirme y\u00f6ntemlerini i\u00e7eren, spesifik ve uygulanabilir bir davran\u0131\u015f plan\u0131 geli\u015ftirin.<\/div><\/li>
  33. N\u00fcksetmeyle ba\u015fa \u00e7\u0131kmak: Utan\u00e7tan \u00f6z \u015fefkate<\/a>
    Belirtiler tekrar etti\u011finde, utan\u00e7 ve kendini su\u00e7lamadan uzakla\u015f\u0131p \u00f6z bak\u0131ma y\u00f6nelmeyi \u00f6\u011frenin ve n\u00fcksetmeyi bir uyum ve \u00f6\u011frenme f\u0131rsat\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcn.<\/div><\/li>
  34. Temiz Alan ve Psikolojik G\u00fcvenlik Aras\u0131ndaki \u0130li\u015fki<\/a>
    Temiz ve d\u00fczenli bir ortam\u0131n uyku, ruh hali ve g\u00fcvenlik duygusu \u00fczerindeki etkisini deneyimleyin ve \u00e7evresel optimizasyonun psikolojik iyile\u015fmedeki kilit rol\u00fcn\u00fc anlay\u0131n.<\/div><\/li>
  35. "Yeterlilik" ve "\u0131l\u0131ml\u0131l\u0131k" kavramlar\u0131n\u0131 yeniden \u00f6\u011frenmek\u201c<\/a>
    Yemek yerken, al\u0131\u015fveri\u015f yaparken ve e\u015fyalar\u0131 kullan\u0131rken "tam yeterli" ilkesini uygulay\u0131n ve \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fcl\u00fc\u011f\u00fc kendinizi mahrum b\u0131rakmak yerine kendinize iyi bakmak olarak g\u00f6r\u00fcn.<\/div><\/li>
  36. Sosyal kat\u0131l\u0131m ve ortak alanlar \u00fczerine egzersizler<\/a>
    Payla\u015f\u0131m ve \u00f6d\u00fcn\u00e7 verme yoluyla m\u00fclkiyet duygusunu gev\u015feterek, kademeli olarak ortak alanlara ve kamusal b\u00f6lgelere ge\u00e7me prati\u011fi yap\u0131n.<\/div><\/li>
  37. Duygusal bo\u015fluk ve sorunlar\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fclmesinin ard\u0131ndan uyum sa\u011flama<\/a>
    S\u00fcre\u00e7 tamamland\u0131ktan sonra ortaya \u00e7\u0131kan bo\u015flu\u011fu, kafa kar\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 veya kay\u0131p hissini belirleyin ve bu "duygusal bo\u015fluklar\u0131" doldurman\u0131n yeni yollar\u0131n\u0131 bulun.<\/div><\/li>
  38. Destek grubu ve sosyal kaynaklar\u0131n olu\u015fturulmas\u0131<\/a>
    Destek gruplar\u0131, sosyal hizmet uzmanlar\u0131 ve topluluk kaynaklar\u0131 hakk\u0131nda bilgi edinin ve proaktif olarak yard\u0131m aramay\u0131 ve kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 destek a\u011flar\u0131na kat\u0131lmay\u0131 \u00f6\u011frenin.<\/div><\/li>
  39. Fiziksel ve zihinsel denge i\u00e7in uzun vadeli \u00f6z bak\u0131m<\/a>
    Uyku, egzersiz, beslenme ve ruh hali d\u00fczenleme stratejilerini entegre ederek, fiziksel ve zihinsel denge i\u00e7in uzun vadeli bir \u00f6z bak\u0131m plan\u0131 olu\u015fturun.<\/div><\/li>
  40. Ge\u00e7mi\u015fe Bak\u0131\u015f: Hayat\u0131 Yeniden Ak\u0131c\u0131 Hale Getirmek<\/a>
    Tedavi s\u00fcreci boyunca ya\u015fanan d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcme geriye d\u00f6n\u00fcp bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, yeni al\u0131\u015fkanl\u0131klar ve inan\u00e7lar benimseyerek, mekan\u0131n ve ya\u015fam\u0131n ak\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131, nefes alabilirli\u011fini ve esnekli\u011fini yeniden kazanmas\u0131na olanak tan\u0131yoruz.<\/div><\/li>
  41. Geleneksel Mandala Kursu (Ek Kurs)<\/a>
    Geleneksel mandala destekleyici kursuna kat\u0131l\u0131n ve imgeler, renkler, izleme, yazma ve \u00e7izme prati\u011fi yoluyla istif\u00e7ilik bozuklu\u011fundaki kayg\u0131, ba\u011flanma ve mek\u00e2nsal stresi daha nazik bir \u015fekilde yat\u0131\u015ft\u0131rmaya ve d\u00fczenlemeye yard\u0131mc\u0131 olmaya devam edin.<\/div><\/li>
  42. Biriktirme Bozuklu\u011fu (Dersler 761-800) Kurs De\u011ferlendirmesi<\/a>
    Ders de\u011ferlendirmesini tamamlay\u0131n, bu \u00fcnitede \u00f6\u011frendiklerinizi, uygulamadaki de\u011fi\u015fiklikleri ve hala deste\u011fe ihtiya\u00e7 duyulan alanlar\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irin; b\u00f6ylece sonraki organizasyon ve iyile\u015fme s\u00fcreci daha net hale gelsin.<\/div><\/li><\/ol>
    Not: Bu i\u00e7erik yaln\u0131zca psikolojik e\u011fitim ve kendi kendine yard\u0131m ama\u00e7l\u0131d\u0131r ve profesyonel te\u015fhis veya tedavinin yerini tutmaz. \u015eiddetli kayg\u0131, depresyon veya intihar d\u00fc\u015f\u00fcnceleri ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, l\u00fctfen derhal y\u00fcz y\u00fcze profesyonel yard\u0131m al\u0131n.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12298","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29079,"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12298\/revisions\/29079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}