<\/p>\n\n\n\n
Ruh hali de\u011fi\u015fimleri sadece ara s\u0131ra ya\u015fanan k\u00f6t\u00fc ruh halleri veya sinirlilikten ibaret de\u011fildir. Y\u00fcksek ruh hali, d\u00fc\u015f\u00fck ruh hali, sinirlilik, bo\u015fluk hissi, hassasiyet, ani \u00f6fke patlamalar\u0131 veya dengeyi yeniden sa\u011flamada zorluk \u015feklinde kendini g\u00f6sterebilir. Ruh hali de\u011fi\u015fiklikleri uykuyu, ili\u015fkileri, muhakemeyi, i\u015fi ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 etkiledi\u011finde, ciddi bir \u015fekilde ele al\u0131nmay\u0131 hak ederler. Bu b\u00f6l\u00fcm, farkl\u0131 ruh hali de\u011fi\u015fim sorunlar\u0131n\u0131n \u00f6zelliklerini anlaman\u0131za, kendinizi su\u00e7lamay\u0131 azaltman\u0131za ve sonraki s\u0131navlara haz\u0131rlanman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
E-1. Bipolar I bozuklu\u011fu mu?<\/strong><\/a> Bipolar I bozuklu\u011funun \u00f6z\u00fc, \u00f6nemli bir manik epizodun ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131d\u0131r. Manik bir epizod s\u0131ras\u0131nda, ki\u015fi anormal derecede y\u00fcksek enerji hissedebilir, yorgunluk hissetmeden \u00e7ok az uyuyabilir, a\u015f\u0131r\u0131 konu\u015fabilir, d\u00fcrt\u00fcsel davranabilir, a\u015f\u0131r\u0131 \u00f6zg\u00fcvene sahip olabilir ve hatta y\u00fcksek riskli kararlar alabilir; sonras\u0131nda ise depresif bir \u00e7\u00f6k\u00fcnt\u00fc ya\u015fayabilir. Bu k\u00f6\u015fe yaz\u0131s\u0131, s\u0131radan heyecan ile manik durumlar aras\u0131ndaki fark\u0131 anlaman\u0131za ve duygusal zirvenin hayat\u0131n\u0131z\u0131, ili\u015fkilerinizi ve yarg\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyip etkilemedi\u011fini g\u00f6zlemlemenize yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n E-2. Bipolar II bozuklu\u011fu mu?<\/strong><\/a> Bipolar II bozuklu\u011fu tipik olarak depresif d\u00f6nemler ve hipomanik durumlar aras\u0131nda gidip gelme \u015feklinde kendini g\u00f6sterir. Hipomani, mani kadar \u015fiddetli de\u011fildir; sadece artan enerji, konu\u015fkanl\u0131k, h\u0131zl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnme, uyku azalmas\u0131 ve d\u00fcrt\u00fcsellik \u015feklinde kendini g\u00f6sterebilir ve bu da iyi bir ruh haliyle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na neden olabilir. Ancak, sonras\u0131nda gelen d\u00fc\u015f\u00fck ruh hali, yorgunluk ve umutsuzluk olduk\u00e7a belirgin olabilir. Bu b\u00f6l\u00fcm, bu ince ruh hali y\u00fckseli\u015flerini ve bunlar\u0131n depresif d\u00f6nemlerle ba\u011flant\u0131s\u0131n\u0131 belirlemenize yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n E-3. Siklotimik duygu durum bozuklu\u011fu?<\/strong><\/a> D\u00f6ng\u00fcsel duygu durum bozuklu\u011fu, uzun s\u00fcreli, tekrarlayan, hafif ancak kal\u0131c\u0131 bir duygu durum dalgalanmas\u0131d\u0131r. Ki\u015fi, y\u00fcksek enerji, aktif d\u00fc\u015f\u00fcnme ve y\u00fcksek ruh hali d\u00f6nemleri ya\u015fayabilir, ard\u0131ndan depresyon, yorgunluk ve \u00f6zg\u00fcven eksikli\u011fi d\u00f6nemleri gelebilir; ancak bunlar tipik mani veya maj\u00f6r depresyon kriterlerini kar\u015f\u0131lamayabilir. Dalgalanmalar nispeten hafif oldu\u011fu i\u00e7in, s\u0131kl\u0131kla duygu durum de\u011fi\u015fiklikleriyle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131rlar. Bu k\u00f6\u015fe yaz\u0131s\u0131, bu uzun s\u00fcreli duygu durum d\u00f6ng\u00fclerini g\u00f6rmenize ve bunlar\u0131n ya\u015fam ritminiz ve benlik alg\u0131n\u0131z \u00fczerindeki etkisini anlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n E-4. S\u0131n\u0131rda ki\u015filik bozuklu\u011fu nedir?<\/strong><\/a> S\u0131n\u0131rda ki\u015filik bozuklu\u011fu genellikle yo\u011fun duygu durum dalgalanmalar\u0131, terk edilme korkusu, ini\u015fli \u00e7\u0131k\u0131\u015fl\u0131 ili\u015fkiler, istikrars\u0131z \u00f6z sayg\u0131 ve s\u0131k\u0131nt\u0131 d\u00f6nemlerinde d\u00fcrt\u00fcsel davran\u0131\u015flarla karakterize edilir. Bu, "k\u00f6t\u00fc bir ki\u015fili\u011fe" sahip olmakla ilgili de\u011fil, daha ziyade i\u00e7sel g\u00fcvenlik ve duygusal d\u00fczenlemeyle ilgili uzun s\u00fcreli bir m\u00fccadeledir. Bu k\u00f6\u015fe yaz\u0131s\u0131, hassasiyetin, yo\u011funlu\u011fun, bo\u015flu\u011fun ve istikrars\u0131z ili\u015fkilerin ard\u0131ndaki ac\u0131y\u0131 anlaman\u0131za ve kendinizi daha nazik\u00e7e g\u00f6zlemlemenize yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n E-5. Y\u0131k\u0131c\u0131 duygu durum bozuklu\u011fu nedir?<\/strong><\/a> \u00c7ocuklarda ve ergenlerde yayg\u0131n olan y\u0131k\u0131c\u0131 duygu durum bozukluklar\u0131, \u00f6ncelikle s\u00fcrekli sinirlilik, s\u0131k duygusal patlamalar ve olay\u0131n \u015fiddetini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde a\u015fan tepkilerle karakterize edilir. \u00c7ocuk kas\u0131tl\u0131 olarak itaatsiz olmayabilir, aksine duygusal sistemi istikrarl\u0131 d\u00fczenleme yeteneklerinden yoksun olabilir. Bu b\u00f6l\u00fcm, ebeveynlerin ve \u00f6\u011frencilerin s\u00fcrekli sinirlilik, patlamalar ve kontrol kayb\u0131n\u0131n ard\u0131ndaki psikolojik ve fiziksel nedenleri anlamalar\u0131na, su\u00e7lamay\u0131 azaltmalar\u0131na ve destek ile yap\u0131land\u0131r\u0131lm\u0131\u015f rehberli\u011fi art\u0131rmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n