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Q1. 你是否在白天经常感到强烈困倦,难以保持清醒,即使前一晚睡眠时间充足? A. 没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天
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Q2. 你是否出现过在不合适的情境中突然入睡或短暂失去清醒的情况? A. 从未 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常频繁
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Q3. 困倦是否明显影响你的注意力、记忆或反应速度? A. 没有 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
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Q4. 你是否尝试通过咖啡因或强行坚持来对抗困倦,但效果有限? A. 没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎总是
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Q5. 白天嗜睡是否对你的学习、工作效率或出行安全造成影响? A. 基本没有 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
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Q6. 你是否愿意考虑进行睡眠评估,并逐步建立更稳定的作息与支持策略? A. 不愿意 B. 也许 C. 愿意 D. 非常愿意
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