
أ.حول الاختبارات النفسية
لا يهدف الاختبار النفسي إلى تصنيفك أو إصدار أحكام نهائية، بل هو أداة لطيفة وعقلانية لاستكشاف ذاتك. نستخدم أسلوبًا سقراطيًا في طرح الأسئلة لمساعدتك على اكتشاف مشاعرك الحقيقية وأنماط تفكيرك تدريجيًا. يركز هذا الأسلوب على العملية أكثر من النتيجة، ويشجعك على التأمل العميق في "ما أختبره" و"من أين تأتي مشاكلي"، والشعور بالفهم والتوجيه أثناء الإجابة على الأسئلة. الاختبار النفسي هو نقطة انطلاق رحلة شفائك، ليس للحكم على ما هو جيد أو سيئ، بل لإشعال نور "الوعي". لست بحاجة إلى خلفية في علم النفس؛ كل ما تحتاجه هو مواجهة نفسك بصدق في اللحظة الراهنة. ستُعرض نتائج الاختبار بلغة لطيفة وعقلانية، مما يمنحك توجيهًا واضحًا، وإطارًا للفهم، ومسارًا لمزيد من النمو.

ب. أسئلة حول علم النفس
يُوفر هذا القسم للمستخدمين مساحة آمنة وعقلانية ومستدامة للتوعية الذاتية من خلال نظام أسئلة وأجوبة نفسي تعليمي مدعوم بالذكاء الاصطناعي. يُمكنك إدخال مخاوفك ومشاعرك وأسئلتك نصيًا، وسيقوم النظام بالرد عليك وإرشادك بناءً على نماذج نفسية، مما يُساعدك على فهم مشاعرك وأنماط تفكيرك وردود أفعالك السلوكية. في الوقت نفسه، يدعم نظام الأسئلة والأجوبة إنشاء تقارير تقدم أسبوعية/شهرية/ربع سنوية/نصف سنوية/سنوية، مما يُسهل تتبع نموك النفسي وإنشاء نظام رعاية ذاتية شخصي. يُناسب هذا النظام المتعلمين الذين يمرون بمرحلة تعافي، أو يستكشفون ذواتهم الداخلية، أو يسعون إلى التغيير.

ج.حول دورات العلاج النفسي
يتألف برنامج العلاج النفسي من سبع وحدات أساسية: مشاكل القلق، ومشاكل الاكتئاب، ومشاكل الوسواس القهري والاندفاع، ومشاكل الصدمات النفسية والتوتر، وتقلبات المزاج، ومشاكل النوم والمشاكل الجسدية، ومشاكل الاعتماد والإدمان. تشمل هذه الفئات النفسية السبع 35 ظاهرة نفسية، وتتكون كل فئة من 6 إلى 9 دروس، بإجمالي 264 درسًا. يحتوي كل درس على 10 عناصر محتوى، بإجمالي يزيد عن 2640 عنصرًا تعليميًا وإرشاديًا. لا تكتفي هذه الدورات بشرح المفاهيم النفسية فحسب، بل تستخدم هيكلًا وظيفيًا ذا عشرة محاور - شروحات فيديو، ونقاط رئيسية، وجلسات أسئلة وأجوبة نفسية، وعلاج بالموسيقى، وعلاج بالشاي، وعلاج غذائي، وعلاج بالكتابة، وعلاج بالرسومات، ورسم موجه، وعلاج بالفن - لمساعدتك على فهم أسباب وآليات الضيق النفسي وإعادة بناء نفسك من خلال الرفقة العلاجية للفن. يهدف كل درس إلى الاستجابة لتجربتك العاطفية الحالية، ومساعدتك تدريجيًا على التغلب على الصعوبات والتحرك نحو الشفاء بطريقة واضحة وقابلة للتطبيق ومُجددة للنشاط.

حول الاختبارات النفسية - حول الأسئلة والأجوبة النفسية - حول دورات العلاج النفسي:

أولاً: المشكلات المتعلقة بالقلق
- الدرس الأول: دورة علاج اضطراب القلق العام (6 دروس إجمالاً)
- الدرس الثاني: دورة علاج اضطراب القلق الاجتماعي (6 دروس إجمالاً)
- الدرس الثالث: دورة علاج الرهاب المحدد (إجمالي 6 دروس)
- الدرس الرابع: دورة علاج اضطراب الهلع (إجمالي 6 دروس)
- الدرس الخامس: دورة علاج رهاب الأماكن المفتوحة (إجمالي 6 دروس)
- الدرس السادس: دورة علاج اضطراب قلق الانفصال (إجمالي 6 دروس)
- الدرس السابع: الصمت الانتقائي
- الدرس الثامن: المشكلات المتعلقة بالقلق - ملخص الدرس (50 دقيقة)
ثانياً: المشكلات المتعلقة بالاكتئاب
- الدرس التاسع: اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)
- الدرس العاشر: اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD)
- الدرس الحادي عشر: اضطراب القلق ما قبل الحيض (PMDD)
- الدرس الثاني عشر: الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)
- الدرس 13: اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)
- الدرس الرابع عشر: القلق المتزامن في الاكتئاب (فيديو)
- الدرس الخامس عشر: الاكتئاب الناتج عن تغير المزاج (فيديو)
- الدرس 16: اضطرابات التأقلم العاطفي (فيديو)
- الدرس 17: الاكتئاب الناتج عن تعاطي المخدرات/المواد المخدرة (فيديو)
- الدرس 18: الاكتئاب في الشيخوخة/التدهور المعرفي (فيديو)
ثالثًا: مشاكل الوسواس القهري والاندفاع
- الدرس التاسع عشر: اضطراب الوسواس القهري
- الدرس العشرون: اضطرابات غرابة الجسم
- الدرس 21: عقبات التخزين القهري
- الدرس 22: هوس نتف الشعر
- الدرس 23: متلازمة إزالة الجلد
- الدرس 24: اضطرابات التحكم في الاندفاع
رابعاً: قضايا الصدمات النفسية والتوتر
- الدرس 25: اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- الدرس 26: اضطراب الإجهاد الحاد
- الدرس 27: اضطرابات التكيف النفسي
- الدرس 28: الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة
- الدرس 29: الصدمة النفسية المعقدة
- الدرس 30: الصدمة النفسية الناتجة عن الأحداث المفاجئة
- الدرس 31: التكامل وإعادة التشغيل: ملخص دورة الصدمات النفسية والإجهاد
خامساً: المشكلات المتعلقة بتقلبات المزاج
- الدرس 32: اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول (نوبات الهوس والاكتئاب المتناوبة)
- الدرس 33: اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني (نوبات الهوس الخفيف والاكتئاب بالتناوب)
- الدرس 34: اضطراب المزاج الدوري
- الدرس 35: اضطراب الشخصية الحدية (عدم الاستقرار العاطفي والاندفاعية)
- الدرس 36: اضطرابات المزاج المدمرة (مرحلة الطفولة)
سادساً: اختبار مشاكل النوم والمشاكل الجسدية
- الدرس 37: اضطرابات الأرق (صعوبة النوم / الحفاظ على النوم)
- الدرس 38: الناركوليبسيا / النعاس المفرط
- الدرس 39: اضطراب الأعراض الجسدية (فرط الانتباه)
- الدرس 40: اضطراب القلق من المرض
- الدرس 41: اضطراب التحويل (الضغط النفسي الذي يتحول إلى أعراض جسدية)
سابعاً: قضايا الاعتماد والإدمان
يوفر هذا التطبيق اختبارًا وتفسيرًا مريحين، وتحليلًا ذكيًا، وقسمًا للأسئلة والأجوبة لمساعدتك على فهم حالتك النفسية بشكل أفضل والحصول على نصائح وإرشادات مدروسة.

▲أولاً: المشكلات المتعلقة بالقلق
- الدرس الأول: دورة اضطراب القلق العام
- الدرس الثاني: دورة اضطراب القلق الاجتماعي
- الدرس الثالث: دورة حول الرهاب المحدد
- الدرس الرابع: دورة اضطراب الهلع
- الدرس الخامس: دورة في الرهاب المكاني
- الدرس السادس: دورة اضطراب قلق الانفصال
- الدرس السابع: دورة الصمت الانتقائي
- الدرس الثامن: ملخص لمشاكل القلق
▲ثانياً: المشكلات المتعلقة بالاكتئاب
- الدرس التاسع: دورة اضطراب الاكتئاب الشديد
- الدرس العاشر: دورة حول اضطراب الاكتئاب المستمر
- الدرس الحادي عشر: دورة اضطراب القلق قبل الحيض
- الدرس الثاني عشر: دورة اضطراب الاكتئاب الموسمي
- الدرس 13: دورة اكتئاب ما بعد الولادة
- الدرس الرابع عشر: دورة حول القلق والاكتئاب المتزامنين
- الدرس الخامس عشر: دورة حول الاكتئاب الناتج عن تغيرات المزاج
- الدرس السادس عشر: دورة في اضطرابات التكيف العاطفي
- الدرس السابع عشر: الاكتئاب الناجم عن المخدرات أو المواد المخدرة
- الدرس الثامن عشر: دورة عن الاكتئاب في الشيخوخة
▲ثالثًا: مشاكل الوسواس القهري والاندفاع
- الدرس التاسع عشر: دورة اضطراب الوسواس القهري
- الدرس العشرون: دورة اضطرابات غرابة الجسم
- الدرس 21: مسار عقبات التخزين القهري
- الدرس 22: دورة هوس نتف الشعر
- الدرس 23: دورة متلازمة إزالة الجلد
- الدرس 24: دورة في اضطرابات التحكم في الاندفاع
▲رابعاً: مشاكل الصدمات النفسية والتوتر
- الدرس 25: دورة اضطراب ما بعد الصدمة
- الدرس 26: دورة حول اضطراب الإجهاد الحاد
- الدرس 27: دورة في اضطرابات التكيف النفسي
- الدرس 28: دورة الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة
- الدرس 29: دورة في الصدمات النفسية المعقدة
- الدرس 30: دورة حول الصدمة النفسية الناتجة عن الأحداث المفاجئة
- الدرس 31: التكامل وإعادة التشغيل - درس موجز حول الصدمة والضغط النفسي
▲خامساً: مشاكل التقلبات العاطفية
- الدرس 32: دورة اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول
- الدرس 33: دورة اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني
- الدرس 34: اضطرابات المزاج الدورية
- الدرس 35: دورة اضطراب الشخصية الحدية
- الدرس 36: دورة حول اضطرابات المزاج المدمرة
▲VI. مشاكل النوم والمشاكل الجسدية
- الدرس 37: دورة اضطرابات الأرق
- الدرس 38: دورة علاج الناركوليبسيا
- الدرس 39: دورة في الأعراض والاضطرابات الجسدية
- الدرس 40: دورة حول اضطراب القلق من المرض
- الدرس 41: دورة اضطراب التحويل
▲ السابع. قضايا الاعتماد والإدمان
نقدم دعماً دقيقاً طوال عملية التعلم الخاصة بك، ونجيب على أسئلتك بذكاء، ونقدم اقتراحات علاجية شخصية لجعل الدورات التدريبية أسهل وأكثر فعالية.

التسجيل، والدفع، والتكنولوجيا، والتعليقات، وخدمة العملاء الذكية

أجب بسرعة على الأسئلة المتكررة حول الدورة التدريبية وساعدك في العثور على مواضيع تعليمية مناسبة وموارد علاجية.

فهم السبب الجذري للقلق المزمن وتعلم تقنيات الاسترخاء والتهدئة الذاتية.


