课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔,也更贴近真实使用。
课程:第五课:空间恐惧症课程 · 课程评估
أولاً: الفهم/المشاعر تجاه العمود (1 = أرفض بشدة ~ 5 = أوافق بشدة)
| عنوان | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能辨识回避地点/逃离通路/安全物依赖的模式 | |||||
| AI互动帮助我制定“外出小步”与备选路径 | |||||
| 锚定/呼吸/步态节奏等练习在外出时有效 | |||||
| 绘制“安全路线图/暴露路线卡”对我有帮助 | |||||
| 本课帮助我逐步扩大可活动安全半径 |
ثانيًا: التأملات والدروس المستفادة بعد الدورة (4 بنود)
1) إجراء الطمأنة 1% الذي أنت مستعد لتجربته:
2) أهم شيء يجب أن تركز عليه اليوم:
3) نقطة ارتكاز واحدة يمكنها أن تعزز الشعور بالأمان على الفور:
4) شيء واحد أنت مستعد لوضعه جانباً مؤقتاً:
بعد إرسال التقييم، يمكنك عرضه في "قناة الشفاء - إدارة مستندات الدورة التدريبية - قائمة تقارير تقييم الدورة التدريبية".

