Frage 1: Haben Sie sich in den letzten zwei Wochen die meiste Zeit niedergeschlagen, leer, weinerlich oder bedrückt gefühlt? A. Fast nie B. Gelegentlich C. Oft D. Fast jeden Tag
Frage 2: Haben Sie das Interesse oder die Freude an Dingen, die Ihnen normalerweise Freude bereiten (Essen, Gespräche, Hobbys, intime Beziehungen), deutlich verloren? A. Kaum Veränderung B. Leichte Abnahme C. Deutliche Abnahme D. Fast vollständiges Interesse verloren
Frage 3: Haben Sie wesentliche Veränderungen in Ihrem Schlaf, Appetit, Energielevel oder Ihrer Konzentrationsfähigkeit festgestellt? A. Im Allgemeinen normal. B. Leichte Veränderungen. C. Deutlich beeinträchtigt. D. Fast täglich gestört.
Frage 4: Haben Sie jemals starke Gedanken wie “Ich bin wertlos”, “Ich bin anderen eine Last” oder “Ich bin nutzlos”? A. Selten B. Gelegentlich C. Oft D. Fast jeden Tag
Frage 5: Beeinträchtigen diese Gefühle meine täglichen Funktionen (Aufstehen, Waschen, Arbeiten, Familienbetreuung)? A. Kaum Auswirkungen B. Geringe Auswirkungen C. Deutliche Auswirkungen D. Schwere Auswirkungen auf meine Fähigkeit, den Alltag zu bewältigen
Frage 6. Haben Sie in der Vergangenheit bereits emotionale Unterstützung oder professionelle Hilfe in Anspruch genommen? A. Nie versucht. B. Darüber nachgedacht, aber nichts unternommen. C. Ich erwäge es. D. Ich suche/erhalte bereits Unterstützung.
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Große Depression – Sokrates' Fragen
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Dieses Tool dient ausschließlich der Selbstreflexion und emotionalen Unterstützung und stellt keine klinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Bei akuter Belastung oder der Gefahr, sich selbst oder anderen zu schaden, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe oder notärztliche Unterstützung.
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