Q1. Avez-vous connu des fluctuations d'humeur répétées, passant de l'euphorie à la déprime, au fil des années, sans jamais atteindre une stabilité complète ? A. Non B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q2. Lorsque vous êtes de bonne humeur, êtes-vous plus actif et optimiste, sans pour autant présenter de perte de contrôle significative ? A. Non B. Un peu C. Évidemment D. Très clairement
Q3. Lorsque vous avez le moral à zéro, ressentez-vous une baisse de motivation et de la négativité, mais pas de dépression sévère ? A. Non B. Occasionnellement C. Souvent D. Très nettement
Q4. Ces fluctuations vous empêchent-elles de cerner votre véritable nature ou d'établir des projets à long terme ? A. Non B. Légèrement C. Évidemment D. Très fortement
Q5. Vos sautes d'humeur affectent-elles vos relations interpersonnelles ou la stabilité de votre travail/études ? A. Impact minimal B. Impact léger C. Impact important D. Impact très grave
Q6. Seriez-vous disposé(e) à réduire les fluctuations grâce à des routines régulières, un suivi de votre humeur et un soutien continu ? A. Non B. Peut-être C. Oui D. Tout à fait oui
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Trouble cyclothymique : questions socratiques
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Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.
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