प्रश्न 1. क्या आपने कभी ऐसी घटना का अनुभव किया है जिससे आपको अत्यधिक भय, असहायता या खतरे का अनुभव हुआ हो और जिसका प्रभाव लंबे समय तक आप पर बना रहा हो? A. नहीं B. अनिश्चित C. हाँ D. हाँ, और जिसका आप पर गहरा प्रभाव पड़ा हो
प्रश्न 2. क्या आपको किसी घटना से संबंधित बार-बार आने वाली यादें, बुरे सपने, फ्लैशबैक या स्पष्ट छवियां दिखाई देती हैं, मानो आप उस समय को फिर से जी रहे हों? A. लगभग कभी नहीं B. कभी-कभी C. अक्सर D. बहुत बार और अनियंत्रित रूप से
प्रश्न 3. क्या आप जानबूझकर किसी घटना से संबंधित स्थानों, लोगों, विषयों या स्थितियों से बचते हैं, भले ही इससे आपका जीवन सीमित हो जाए? A. कभी-कभार B. कभी-कभार C. अक्सर D. लगभग हमेशा
प्रश्न 4. क्या आपको लगातार अत्यधिक सतर्कता (आसानी से चौंक जाना, आराम करने में कठिनाई, नींद की कमी, खतरे के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता) का अनुभव होता है? A. लगभग न के बराबर B. कुछ हद तक C. स्पष्ट D. बहुत गंभीर
प्रश्न 5. घटना के बाद, क्या आपको नकारात्मक भावनाएँ या विश्वास (जैसे आत्म-दोष, शर्म, दुनिया पर अविश्वास, दूसरों से अलगाव) अधिक बार महसूस होते हैं? A. लगभग कभी नहीं B. कभी-कभार C. अक्सर D. बहुत अधिक ध्यान देने योग्य और लगातार
प्रश्न 6. क्या आप इन प्रतिक्रियाओं को "मैं बहुत कमज़ोर हूँ" के बजाय तंत्रिका तंत्र के सुरक्षात्मक परिणामों के रूप में देखने और सुरक्षा, स्थिरता और समर्थन से शुरुआत करते हुए ठीक होने का प्रयास करने के लिए तैयार हैं? A. अभी नहीं B. शायद बाद में C. कोशिश करने को तैयार D. बहुत इच्छुक
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पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) - सुकराती प्रश्न
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यह उपकरण केवल आत्म-जागरूकता और भावनात्मक सहायता के लिए है और यह कोई नैदानिक निदान या उपचार संबंधी सुझाव नहीं है। यदि आप गंभीर तनाव, स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के जोखिम का सामना कर रहे हैं, तो कृपया तत्काल पेशेवर सहायता या आपातकालीन सहायता लें।
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