इकाई 33: द्विध्रुवी द्वितीय विकार – बारी-बारी से होने वाला हाइपोमेनिया और अवसाद · पाठ्यक्रम मूल्यांकन
पाठ्यक्रम मूल्यांकन
कृपया कुछ मिनट निकालकर अपने सीखने के अनुभव, अभ्यासों से प्राप्त ज्ञान और उन क्षेत्रों पर विचार करें जहाँ आपको सहायता की आवश्यकता है। आपकी प्रतिक्रिया से पाठ्यक्रम को अधिक स्पष्ट, सरल और वास्तविक जीवन के अनुप्रयोगों के लिए अधिक प्रासंगिक बनाने में मदद मिलेगी।
पाठ्यक्रम: पाठ 33: द्विध्रुवी द्वितीय विकार – बारी-बारी से होने वाला हाइपोमेनिया और अवसाद · पाठ्यक्रम मूल्यांकन
I. इस कॉलम के बारे में समझ/भावनाएँ (1 = पूरी तरह असहमत ~ 5 = पूरी तरह सहमत)
विषय
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मुझे हाइपोमेनिया और डिप्रेशन के बीच का अंतर समझ में आता है।
एआई के साथ बातचीत से मुझे अपने व्यक्तिगत ट्रिगर करने वाले और सुरक्षात्मक कारकों को पहचानने में मदद मिलती है।
नींद को स्थिर करने/सर्केडियन रिदम को नियंत्रित करने वाले उपकरण मेरे लिए कारगर हैं।
"उतार-चढ़ाव वक्र" बनाने से मुझे खुद पर नजर रखने में मदद मिलती है।
इस पाठ ने परिवार और सहकर्मियों के साथ मेरे सहयोग को बढ़ावा दिया।
II. पाठ्यक्रम के बाद के विचार और सीख (4 बिंदु)
1) 1% आश्वासन कार्रवाई जिसे आप आजमाने के लिए तैयार हैं:
2) आज आपको सबसे ज्यादा जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए वह है:
3) एक ऐसा आधार बिंदु जो सुरक्षा की भावना को तुरंत बढ़ा सकता है:
4) एक ऐसी चीज़ जिसे आप अस्थायी रूप से टालने के लिए तैयार हैं:
मूल्यांकन जमा करने के बाद, आप इसे "हीलिंग चैनल - कोर्स दस्तावेज़ प्रबंधन - कोर्स मूल्यांकन रिपोर्ट सूची" में देख सकते हैं।
इस इकाई का बोध परीक्षण
पाठ का मुख्य विषय पूरा करने के बाद, आप यहां संबंधित पाठ की समझ की परीक्षा देख सकते हैं।
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