Q1. Apakah Anda takut pergi ke tempat-tempat di mana Anda merasa, "Jika saya merasa tidak enak badan, saya tidak bisa langsung pergi/Tidak ada yang bisa menyelamatkan saya"? A. Jarang B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir selalu
Q2. Apakah Anda menghindari transportasi umum, pusat perbelanjaan, antrean, keramaian, ruang terbuka, atau pergi keluar sendirian karena kekhawatiran ini? A. Hampir tidak pernah B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir selalu
Q3. Apakah kekhawatiran ini berhubungan dengan "Jika saya mengalami serangan/pingsan/kehilangan kendali, tidak akan ada yang bisa membantu saya"? A. Sebagian besar tidak berhubungan B. Agak berhubungan C. Sangat berhubungan D. Ini adalah sumber utama ketakutan
Q4. Apakah Anda hanya berani keluar rumah atau pergi ke tempat-tempat tertentu jika ditemani oleh "orang yang dapat diandalkan"? A. Tidak perlu B. Kadang-kadang berharap begitu C. Sering membutuhkan D. Pada dasarnya tidak bisa hidup tanpa mereka
Q5. Apakah penghindaran ini secara signifikan membatasi hidup, otonomi, pekerjaan, atau hubungan Anda? A. Hampir tidak ada B. Sedikit C. Signifikan D. Sangat serius
Q6. Apakah Anda bersedia secara bertahap memperluas "rentang yang dapat diterima" (misalnya, berjalan bersama ke sudut jalan, tetap di dalam mobil selama 2 menit lebih lama, dll.)? A. Belum B. Mungkin nanti C. Bersedia mencoba D. Sangat bersedia dan ingin tahu caranya
Saya memilih:Sedang memproses psikoanalisis, mohon tunggu…Pengambilan bank soal gagalPembuatan analisis gagal: Kesalahan jaringankirimKursus ini direkomendasikan.Masukkan pilihan A/B/C/D…
Agorafobia/Kecemasan untuk Keluar dari Zona Aman: Pertanyaan Sokratik
Catatan dan laporan pengujian telah dibuat. Silakan lihat di Pusat Data Penyembuhan AI dan daftar laporan pengujian psikologis.
Alat ini hanya untuk meningkatkan kesadaran diri dan memberikan dukungan emosional, dan bukan merupakan diagnosis klinis atau rekomendasi pengobatan. Jika Anda mengalami tekanan berat, risiko membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera cari bantuan profesional atau bantuan darurat di dunia nyata.
