Unità 19: Disturbo ossessivo-compulsivo e impulsività - Valutazione del corso
Valutazione del corso
Vi preghiamo di dedicare qualche minuto a riflettere sulla vostra esperienza di apprendimento, su ciò che avete appreso dagli esercizi e sulle aree in cui avete bisogno di supporto. Il vostro feedback contribuirà a rendere il corso più chiaro, accessibile e pertinente alle applicazioni pratiche.
Corso: Lezione 19: Disturbo ossessivo-compulsivo e problemi di impulsività · Valutazione del corso
I. Comprensione/Opinioni sull'articolo (1 = Fortemente in disaccordo ~ 5 = Fortemente d'accordo)
argomento
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Comprendo il circolo vizioso di "pensieri ossessivi - comportamento neutralizzante".
L'interazione con l'intelligenza artificiale mi ha aiutato a sviluppare piccoli passi per la "prevenzione dell'esposizione e della risposta".
La pratica di sopportare l'incertezza e di rimandare gli impulsi mi è stata d'aiuto.
Il disegno mi aiuta a individuare gli indizi che possono scatenare reazioni emotive intense e le alternative sicure.
Questa lezione mi ha aiutato a ridurre la mia dipendenza dai rituali, ancorandomi ai valori.
II. Riflessioni e spunti di riflessione al termine del corso (4 punti)
1) L'azione di rassicurazione 1% che sei disposto a provare:
2) La cosa su cui devi concentrarti maggiormente oggi:
3) Un punto di riferimento che può immediatamente rafforzare il senso di sicurezza:
4) Una cosa che sei disposto a mettere da parte temporaneamente:
Dopo aver inviato la valutazione, è possibile visualizzarla in "Healing Channel - Gestione documenti del corso - Elenco report di valutazione del corso".
Test di comprensione di questa unità
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