s-37:Insonniatest
Questo test ha lo scopo di aiutarti a identificare se soffri di sintomi di insonnia cronica, come difficoltà ad addormentarti, frequenti risvegli notturni o difficoltà a riaddormentarti dopo un risveglio precoce. Attraverso sei domande guidate, il sistema esplorerà le tue preoccupazioni relative alla durata, alla qualità e alla frequenza del sonno, e se questi problemi influenzano il tuo umore diurno, l'attenzione, la produttività lavorativa o la salute. L'intelligenza artificiale combinerà le tue risposte per determinare se la tua insonnia soddisfa i criteri di intervento clinico e fornirà suggerimenti per la modifica dello stile di vita, come strategie cognitivo-comportamentali, ottimizzazione dell'ambiente del sonno o supporto emotivo. Questo test è adatto a chi ha a lungo lottato con "sonno di scarsa qualità" o "sensazione di maggiore stanchezza dopo aver dormito" e rappresenta un primo passo importante verso il ripristino e il miglioramento sistematico della qualità del sonno.
s-38:Sonnolenza diurna/sonno eccessivotest
Questo test si concentra sulla valutazione della presenza di sonnolenza diurna persistente, incapacità di svegliarsi, frequenti sonnellini o persino affaticamento nonostante un sonno eccessivamente lungo. Attraverso un approccio socratico, il test ti guida a valutare se il tuo sonno notturno è sufficiente, se ti addormenti ripetutamente durante il giorno e se questi problemi interferiscono con il tuo lavoro, lo studio e la vita sociale. L'intelligenza artificiale analizzerà quindi se presenti le possibili caratteristiche dell'ipersomnia e ti aiuterà a identificare le potenziali cause sottostanti (come disturbi della struttura del sonno, depressione o problemi metabolici), offrendo suggerimenti pratici per migliorare la situazione. È adatto a chi si sente "incapace di svegliarsi" o "costantemente stanco" e cerca una comprensione professionale e un percorso di recupero.
s-39:Concentrarsi sui sintomi fisicitest
Questo test ha lo scopo di aiutarti a capire se soffri frequentemente di vari disturbi fisici (come dolore, vertigini e affaticamento) e se questi sintomi hanno portato a ripetute visite mediche, preoccupazioni eccessive o hanno avuto un impatto a lungo termine sulla tua qualità di vita. Attraverso sei domande guidate da principi psicologici, il sistema esplorerà se tendi a tradurre lo stress emotivo in sintomi fisici e se la tua ansia riguardo a questi sintomi supera i limiti clinicamente spiegabili. L'intelligenza artificiale combinerà le tue risposte per generare un report di analisi, indicando se potrebbe esserci un'eccessiva focalizzazione sul corpo o uno squilibrio tra emozioni e corpo, e fornendo suggerimenti integrati per regolare mente e corpo. È indicato per persone che soffrono di "disturbi persistenti non diagnosticati" da lungo tempo.
Questo test si concentra sulla capacità di preoccuparsi cronicamente di una malattia grave (come cancro o ictus), anche in assenza di anomalie riscontrate negli esami medici. Attraverso domande guidate, il sistema valuta se si cercano frequentemente sintomi online, si ricorre all'autodiagnosi, si consulta spesso il medico o si interpretano in modo eccessivo i segnali del proprio corpo. L'intelligenza artificiale analizzerà se si ha una mentalità "ossessionata dalla salute" e fornirà suggerimenti pratici su come ricostruire la consapevolezza della propria salute, ridurre il panico e gestire l'ansia. È adatto a chi si preoccupa frequentemente di ammalarsi e ha sempre la sensazione che "ci sia qualcosa che non va", e può rappresentare un punto di partenza per un percorso di formazione psicologica volto a liberare l'attenzione dalla paura.
s-41:Disturbo di conversionetest
Questo test identifica improvvise disfunzioni fisiche (come afasia, paralisi, convulsioni, cecità, ecc.) che si manifestano in seguito a un significativo stress psicologico o a un conflitto emotivo, ma le cui cause fisiologiche non possono essere spiegate dalla medicina. Attraverso sei domande socratiche, il sistema ti guida a riflettere sull'eventuale presenza di eventi psicologici importanti, sull'espressione di repressione emotiva attraverso reazioni fisiche e sui benefici secondari derivanti da tali disfunzioni (come evitare compiti o ricevere assistenza). L'intelligenza artificiale ti aiuterà a comprendere come lo stress si traduca in manifestazioni fisiche, partendo dal presupposto che "i sintomi non si simulano", e ti fornirà supporto psicologico, canali di espressione e meccanismi di coping. È indicato per coloro che hanno sperimentato disfunzioni inspiegabili e sono alla ricerca di uno strumento di autoconsapevolezza che integri gli aspetti psicologici e fisici.