Effettua il login per utilizzarlo.
Questo sistema integra le registrazioni scritte delle sessioni di domande e risposte psicologiche con l'intelligenza artificiale. Raccogliendo il contenuto delle interazioni psicologiche nel tempo (ad esempio, sessioni settimanali, problematiche mensili, traiettoria di crescita a lungo termine, ecc.), il sistema utilizzerà il modello di dialogo basato sull'IA per un'analisi approfondita e genererà automaticamente un report sull'andamento psicologico ben strutturato e redatto in modo professionale.
Effettua il login per utilizzarlo.
Questo strumento integra le registrazioni scritte dei test psicologici condotti con l'intelligenza artificiale, le combina con il tipo di report selezionato (ad esempio, riepiloghi settimanali, mensili, trimestrali o semestrali), identifica automaticamente temi emotivi, modelli di disagio e suggerimenti di miglioramento, e produce un'analisi testuale personalizzata del test psicologico.
Effettua il login per utilizzarlo.
Visualizza i tuoi registri di valutazione personali dei corsi e le indicazioni intelligenti per ogni materia. Puoi eliminare o visualizzare i dettagli, facilitando così l'individuazione di ulteriori contenuti di apprendimento e una gestione sistematica.
Effettua il login per utilizzarlo.
Il sistema riassume i dati relativi ai disegni e alle interazioni con l'IA su base settimanale, mensile e annuale, mostrando confronti tra tendenze e raccomandazioni chiave, e supporta l'archiviazione e l'esportazione dei dati in diverse fasi.
◉ Terapia alimentare orientale: crema di patate dolci viola e miglio
I. Terapia dietetica raccomandata e relative motivazioni
Piatti consigliati:Pasta di patate dolci viola e miglio
Motivi della raccomandazione:Il porridge di patate dolci viola e miglio è una ricetta terapeutica adatta per la Lezione 915, "Sviluppare una sana espressione emotiva". Basato sui principi di delicatezza, leggerezza e facilità di preparazione, aiuta gli studenti a recuperare le energie dopo gli esercizi in classe, a ridurre lo sforzo fisico e a riportare l'attenzione al gusto, al tatto e al momento presente. Questo piatto non richiede tecniche complesse, ma piuttosto si propone come una routine quotidiana di cura, basata su un alimento base stabile, verdure, proteine di alta qualità e aromi naturali. Nei corsi relativi al trauma, il semplice fatto di mangiare regolarmente rappresenta un segnale di sicurezza, ricordando al corpo: "Mi sto prendendo cura di me stesso/a in questo momento". La sua delicata dolcezza, il senso di sazietà e l'idoneità a recuperare dopo elevati livelli di stress, così come a essere consumato durante sbalzi emotivi, tensioni fisiche o durante il recupero dopo lo studio, lo rendono ideale.
II. Ricetta e metodo
Ricetta (1-2 porzioni):
- 150 g di patata dolce viola
- Xiaomi 40g
- 700 ml di acqua pulita
- 100 ml di latte o latte di soia, facoltativo
pratica:
- Sbucciate e tagliate a cubetti le patate dolci viola, quindi sciacquate il miglio.
- Fate bollire insieme patate dolci viola, miglio e acqua per 25 minuti.
- Frullare fino a ottenere una pasta liscia utilizzando un frullatore.
- Aggiungere una piccola quantità di latte o latte di soia al composto.
- Bevi caldo.
III. Rituali mente-corpo
Quando si prepara il porridge di patate dolci viola e miglio, si può iniziare riordinando il tavolo e lasciando che gli ingredienti compaiano uno alla volta, il che aiuta la mente a tornare dal caos all'ordine.
Quando lavate, tagliate, mescolate o stufate, concentratevi sui movimenti delle mani, sui cambiamenti di colore e sull'aroma del cibo; non abbiate fretta di finire.
Quando dai il primo morso, ricordati: mi sto prendendo cura del mio corpo con cibi semplici e mi sto permettendo di recuperare lentamente.
IV. Registrazione dell'esperienza di terapia dietetica
- Annota quando lo consumi: se è colazione, pranzo, cena o un pasto leggero dopo una lezione.
- Osservare eventuali cambiamenti nel carico gastrico, nella sensazione di pienezza, nella temperatura corporea e nella stabilità dell'umore entro 30-60 minuti dall'assunzione.
- Se si sceglie una dieta leggera simile per diverse volte consecutive, è possibile registrare eventuali cambiamenti nel sonno, nella stanchezza, nella concentrazione e nella tensione fisica.
V. Video didattici (circa 3-5 minuti)
◉ Titolo del video:Porridge di patate dolci viola e miglio: una ricetta quotidiana rigenerante, ideale per il recupero fisico e mentale.
VI. Precauzioni
- Se durante il periodo di convalescenza da un trauma hai scarso appetito, puoi ridurre le porzioni e scegliere per prime le parti calde, morbide e facilmente digeribili.
- Se siete allergici a latticini, frutta a guscio, frutti di mare, glutine o soia, vi preghiamo di sostituire gli ingredienti di conseguenza.
- Il condimento deve essere leggero, evitando un eccesso di sale, piccantezza o dolcezza per prevenire un'eccessiva stimolazione fisica.
- Se stai ricevendo indicazioni da un medico o da un nutrizionista, dai la priorità a seguire i loro consigli alimentari personalizzati.
suggerimento:Questa ricetta è pensata per il benessere fisico e mentale quotidiano e non sostituisce alcuna diagnosi o trattamento medico. In caso di malattie croniche, particolari restrizioni nutrizionali, gravidanza o assunzione di farmaci, si raccomanda di seguire scrupolosamente i consigli del proprio medico e nutrizionista.
Il sistema consiglia in modo intelligente combinazioni di terapia dietetica in base alla fase del trattamento, offrendo opzioni leggere, altamente nutritive, facili da usare e sostituibili; queste possono essere caricate nel riquadro di contenuto a destra con un solo clic, garantendo un'alimentazione corretta e progressi rapidi.
Effettua il login per utilizzarlo.
Registra i progressi e le riflessioni chiave per ogni unità, riepiloga e visualizza automaticamente le tendenze, supporta allegati e promemoria per aiutarti a raggiungere costantemente i tuoi obiettivi e mantieni tracciabile l'intero processo.