コース評価
学習体験、演習から得られたこと、そしてサポートが必要な分野について、少し時間を取って振り返ってみてください。皆様からのフィードバックは、コースをより分かりやすく、親しみやすく、そして実社会への応用性を高めるために役立ちます。
コース：レッスン34：気分循環性障害 – 軽度の気分の変動 · コース評価
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 軽度だが持続的な気分変動の特徴を理解している | |||||
| AIインタラクションは、マイクロゴールと安定した行動を確立するのに役立ちます | |||||
| ペース/エネルギー分布チャートが私のリズムを改善しました | |||||
| 毎日のシグネチャー/カラーバープロットは微妙な変化を見つけるのに役立ちます | |||||
| このコースは、自分の感情に圧倒されることなく、感情と共に生きることを助けてくれます。 |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
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この単元の理解度テスト
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