コース評価
学習体験、演習から得られたこと、そしてサポートが必要な分野について、少し時間を取って振り返ってみてください。皆様からのフィードバックは、コースをより分かりやすく、親しみやすく、そして実社会への応用性を高めるために役立ちます。
コース：レッスン19：強迫性障害と衝動性の問題 · コース評価
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 「強迫的思考中和行動」の維持ループを理解している | |||||
| AIインタラクションは、「曝露と反応の予防」のための小さなステップを開発するのに役立ちます | |||||
| 不確実性に耐え、衝動を遅らせるという習慣は私を助けてくれた | |||||
| 絵を描くことで、引き金となるものや安全な代替手段をラベル付けするのに役立ちます | |||||
| このレッスンのおかげで、価値観を拠り所として使い、儀式への依存を減らすことができました。 |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
評価を送信した後は、「ヒーリングチャンネル - コース資料管理 - コース評価レポート一覧」から閲覧できます。
この単元の理解度テスト
レッスンの主要トピックを完了したら、こちらから対応するレッスンの理解度テストにアクセスできます。
コース内容理解度テストを受ける前に、ログインしてください。