수업 평가
잠시 시간을 내어 학습 경험, 연습을 통해 얻은 것, 그리고 도움이 필요한 부분을 생각해 보시기 바랍니다. 여러분의 피드백은 강의를 더욱 명확하고, 이해하기 쉽고, 실제 적용에 더욱 적합하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
과정: 제13강: 기분 장애 과정 - 과정 평가
I. 해당 항목에 대한 이해/느낌 (1 = 매우 동의하지 않음 ~ 5 = 매우 동의함)
| 주제 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 저는 감정 조절 장애의 징후와 일반적인 유발 요인을 이해합니다. | |||||
| AI와의 상호작용은 제가 감정 조절 기술(예: DBT 기술)을 배우는 데 도움이 되었습니다. | |||||
| 호흡/명상/자기 진정 전략은 저에게 도움이 됩니다. | |||||
| 그림이나 색채 연습은 강렬한 감정을 표현하고 이해하는 데 도움이 됩니다. | |||||
| 이 과정을 통해 저는 인간관계에서 제 감정을 더욱 안정적으로 표현하는 능력이 향상되었습니다. |
II. 수업 후 소감 및 얻은 교훈 (4개 항목)
1) 시도해 볼 1% 안심 조치:
2) 오늘 가장 집중해야 할 한 가지:
3) 즉시 안정감을 높여줄 수 있는 핵심 요소 하나:
4) 당신이 일시적으로 미뤄둘 수 있는 한 가지:
평가서를 제출하신 후에는 "힐링 채널 - 강좌 문서 관리 - 강좌 평가 보고서 목록"에서 확인하실 수 있습니다.
이 단원의 이해도 평가
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