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Q1. 你是否在白天经常感到强烈困倦，难以保持清醒，即使前一晚睡眠时间充足？ A. 没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天
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Q2. 你是否出现过在不合适的情境中突然入睡或短暂失去清醒的情况？ A. 从未 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常频繁
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Q3. 困倦是否明显影响你的注意力、记忆或反应速度？ A. 没有 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
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Q4. 你是否尝试通过咖啡因或强行坚持来对抗困倦，但效果有限？ A. 没有 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎总是
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Q5. 白天嗜睡是否对你的学习、工作效率或出行安全造成影响？ A. 基本没有 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
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Q6. 你是否愿意考虑进行睡眠评估，并逐步建立更稳定的作息与支持策略？ A. 不愿意 B. 也许 C. 愿意 D. 非常愿意
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嗜睡症 · 苏格拉底提问
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
