수업 평가
잠시 시간을 내어 학습 경험, 연습을 통해 얻은 것, 그리고 도움이 필요한 부분을 생각해 보시기 바랍니다. 여러분의 피드백은 강의를 더욱 명확하고, 이해하기 쉽고, 실제 적용에 더욱 적합하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
강좌: 20강: 신체 기형 장애 - 강좌 평가
I. 해당 항목에 대한 이해/느낌 (1 = 매우 동의하지 않음 ~ 5 = 매우 동의함)
| 주제 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 외모에 대한 집착과 자존감 사이의 불일치를 이해합니다. | |||||
| AI와의 상호작용 덕분에 거울 속 자신의 모습에 대한 노출/주의 전환 계획을 세울 수 있었습니다. | |||||
| 자기 연민/자기 수용 연습을 통해 나 자신을 더 부드럽게 대하게 되었습니다. | |||||
| 자화상 그리기/태그 다시 쓰기는 제 자아상을 재정립하는 데 도움이 되었습니다. | |||||
| 이 수업은 제가 삶과 인간관계에 다시 집중할 수 있도록 도와주었습니다. |
II. 수업 후 소감 및 얻은 교훈 (4개 항목)
1) 시도해 볼 1% 안심 조치:
2) 오늘 가장 집중해야 할 한 가지:
3) 즉시 안정감을 높여줄 수 있는 핵심 요소 하나:
4) 당신이 일시적으로 미뤄둘 수 있는 한 가지:
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이 단원의 이해도 평가
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