अ. चिंतेशी संबंधित समस्या

[arttao_ag_course_entrance_a]

[arttao_ag_group_gate group=”A”]

धडा १:सर्वसाधारण चिंता अभ्यासक्रम(धडे १-४०)

सर्वसाधारण चिंता विकाराचे वैशिष्ट्य म्हणजे विविध दैनंदिन बाबींबद्दल सतत आणि प्रमाणाबाहेर चिंता करणे. व्यक्तींना त्यांच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते, आणि या चिंतेसोबत अनेकदा तणाव, थकवा आणि खराब झोप यांसारख्या शारीरिक आणि मानसिक प्रतिक्रिया दिसून येतात. विशिष्ट फोबियाच्या (भीतीच्या) विपरीत, याचे कोणतेही स्पष्ट केंद्र नसते, परंतु ही एक सततची "सर्वव्यापी चिंतेची अवस्था" असते, जिचा जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीर परिणाम होतो आणि यासाठी संज्ञानात्मक नियमन व शिथिलीकरण प्रशिक्षणाच्या एकत्रित उपचारांची आवश्यकता असते.  

धडा दोन:सामाजिक चिंता विकार अभ्यासक्रम(एकूण ४१-८० धडे)）

सामाजिक चिंता विकार म्हणजे इतरांकडून पाहिले जाण्याची, पारखले जाण्याची किंवा नाकारले जाण्याची तीव्र भीती. ही भीती अनेकदा सार्वजनिक ठिकाणी बोलताना, मेळाव्यांमध्ये आणि अनोळखी लोकांशी संवाद साधताना तणाव, टाळाटाळ किंवा अगदी घाबरून जाण्याच्या प्रतिक्रियेच्या रूपात प्रकट होते. व्यक्तींना सहसा याची जाणीव असते की ही चिंता प्रमाणाबाहेर आहे, तरीही त्यांना लाज आणि चिंतेवर मात करणे कठीण जाते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, याचा परिणाम शिक्षण, काम आणि आंतरवैयक्तिक संबंधांवर होऊ शकतो आणि आत्मविश्वास वाढवण्याच्या मार्गातील हा एक सामान्य अडथळा ठरतो.  

पाठ ३:विशिष्ट फोबिया कोर्स(एकूण ८१-१२० धडे)

 विशिष्ट फोबिया हे एक मानसिक विकार आहे, ज्यामध्ये विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितींची (जसे की प्राणी, उंची, इंजेक्शन किंवा बंद जागा) अतार्किक आणि तीव्र भीती वाटते. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्या उत्तेजकाला सामोरे जाते, तेव्हा तिला हृदयाचे ठोके वाढणे, घाम येणे आणि ती परिस्थिती टाळणे यांसारख्या तीव्र प्रतिक्रिया येऊ शकतात, ज्यावर तिचे नियंत्रण नसते, जरी तिला माहित असले की ती परिस्थिती "धोकादायक नाही". अनेकदा यासोबत टाळण्याचे वर्तनही दिसून येते आणि त्यामुळे दैनंदिन जीवनातील कार्यांमध्ये अडथळा येतो.

धडा ४:पॅनिक डिसऑर्डरचा अभ्यासक्रम (पाठ १२१-१६०  

पॅनिक डिसऑर्डर म्हणजे अचानक येणाऱ्या पॅनिक अटॅकचा अनुभव, ज्यामध्ये हृदयाचे ठोके तीव्र होणे, धाप लागणे, घाम येणे, चक्कर येणे आणि मृत्यू जवळ आल्याची भावना होणे अशी लक्षणे दिसतात. या अटॅकचे सहसा कोणतेही स्पष्ट कारण नसते आणि त्यानंतर व्यक्तींना पुन्हा अटॅक येण्याची सतत भीती वाटत राहते. याची लक्षणे हृदयरोग आणि इतर आजारांसारखीच असल्यामुळे, अनेकदा डॉक्टरांना वारंवार भेट द्यावी लागते आणि हालचालींवर निर्बंध येतात, ज्यामुळे संज्ञानात्मक पुनर्रचना आणि एक्सपोजर ट्रेनिंग यांसारख्या उपचारांची गरज भासते.

पाठ ५:अवकाश भीती अभ्यासक्रम(एकूण १६१-२०० धडे)

 अ‍ॅगोराफोबिया म्हणजे केवळ मोकळ्या जागांची भीती नव्हे, तर भुयारी मार्ग, लिफ्ट आणि गर्दी यांसारख्या अशा ठिकाणी असण्याची भीती आहे, जिथून सुटका करून घेणे किंवा मदत मिळवणे शक्य नसते. पॅनिक अटॅकच्या वेळी वेळेवर परिस्थिती हाताळता येणार नाही, अशी चिंता व्यक्तींना वाटते, त्यामुळे ते अनेकदा बाहेर जाणे टाळतात आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये तर ते घरातच अडकून पडू शकतात. हा विकार अनेकदा पॅनिक डिसऑर्डरसोबत आढळतो आणि यावरील उपचारांमध्ये अशा ठिकाणी जाण्याचे व्यायाम करणे व सुरक्षिततेची भावना पुन्हा निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते.

सहावा धडा:विभक्तता चिंता विकार अभ्यासक्रम(धडे २०१-२४०)  

विभक्तता चिंता विकार म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या महत्त्वाच्या आधार व्यक्तींपासून (जसे की पालक किंवा जोडीदार) वेगळी होते, तेव्हा तिला वाटणारी तीव्र चिंता, भीती किंवा अगदी घबराट. जरी हा विकार मुलांमध्ये अधिक सामान्य असला तरी, तो प्रौढांमध्येही टिकून राहू शकतो, जो अत्यधिक आसक्ती, एकटे राहण्यास अडचण आणि विभक्त होण्याबद्दल विनाशकारी कल्पना या स्वरूपात प्रकट होतो. उपचारांसाठी आसक्तीची पुनर्बांधणी, स्वायत्ततेचा विकास आणि भावनिक स्थिरीकरण प्रशिक्षण या सर्वांच्या एकत्रित प्रयत्नांची आवश्यकता असते.

धडा सातवा:निवडक मूकत्व अभ्यासक्रम(धडे २४१-२८०)

निवडक मूकत्व हा एक असा विकार आहे, ज्यामध्ये मुले विशिष्ट सामाजिक वातावरणात (जसे की शाळा) सातत्याने बोलू शकत नाहीत, परंतु घरासारख्या परिचित वातावरणात सामान्यपणे संवाद साधू शकतात. हा भाषिक क्षमतेचा अभाव नसून, तो तीव्र सामाजिक चिंता, नियंत्रणाची गरज किंवा आघातजन्य अनुभवांमधून उद्भवतो. याला अनेकदा 'लाजाळूपणा' किंवा 'बंडखोरपणा' समजण्याची चूक केली जाते, आणि लवकर निदान व साहाय्यक हस्तक्षेपामुळे भाषिक अभिव्यक्तीमधील आत्मविश्वास परत मिळवण्यास मदत होऊ शकते.

[/arttao_ag_group_gate]