Q1. Você experimenta períodos prolongados de baixo astral, tristeza e letargia, que duram pelo menos um ano ou mais? A. Não B. Ocasionalmente C. Na maioria das vezes D. Por muitos anos
Q2. Você costuma pensar: "É assim que eu sou; é difícil para mim ser feliz", em vez de encarar isso como algo que pode ser melhorado? A. Raramente B. Às vezes C. Frequentemente D. Quase sempre
Q3. Você costuma sentir pouca energia, fadiga fácil e precisar de muito esforço para realizar as tarefas? A. Raramente B. Ocasionalmente C. Frequentemente D. Quase todos os dias
Q4. Você é muito exigente consigo mesmo, sentindo que "nunca é bom o suficiente" ou que "sempre atrapalha os outros"? A. Raramente B. Ocasionalmente C. Frequentemente D. Quase todos os dias
Q5. Como resultado disso, seus relacionamentos interpessoais, sua motivação para o trabalho/estudo e seu ritmo de vida foram gradualmente afetados? A. Quase nada B. Ligeiramente C. Obviamente D. Severamente afetados
Q6. Você está disposto(a) a encarar esse estado de espírito deprimido prolongado como um "estado" em vez de uma "falha de personalidade" e tentar cuidar um pouco de si mesmo(a)? A. Ainda não B. Posso considerar C. Estou disposto(a) D. Estou muito disposto(a) e espero obter métodos
Eu escolho:Gerando psicanálise, aguarde…A recuperação do banco de questões falhouFalha na geração da análise: Erro de redeenviarEste curso é recomendado.Digite as opções A/B/C/D…
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Esta ferramenta destina-se apenas ao autoconhecimento e apoio emocional, não constituindo um diagnóstico clínico ou recomendação de tratamento. Se estiver a sentir-se em sofrimento intenso ou em risco de se magoar a si próprio ou a outros, procure imediatamente ajuda profissional ou assistência de emergência.
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