Для использования этой функции необходимо войти в систему.
Эта система интегрирует ваши письменные записи психологических сессий вопросов и ответов с искусственным интеллектом. Собирая контент ваших психологических взаимодействий за определенный период времени (например, еженедельные вопросы и ответы, ежемесячные проблемы, долгосрочная траектория развития и т. д.), система использует модель диалога на основе ИИ для углубленного анализа и автоматически генерирует хорошо структурированный и профессионально составленный отчет о психологических тенденциях.
Для использования этой функции необходимо войти в систему.
Этот инструмент интегрирует ваши письменные записи психологических тестов, проведенных с помощью ИИ, объединяет их с выбранным типом отчета (например, еженедельными, ежемесячными, квартальными или полугодовыми сводками), автоматически выявляет эмоциональные темы, закономерности стресса и предложения по улучшению, а затем выдает персонализированный текстовый анализ результатов психологического теста.
Для использования этой функции необходимо войти в систему.
Просматривайте свои личные оценки курсов и интеллектуальные рекомендации по каждому предмету. Вы можете удалять или просматривать подробную информацию, что упрощает поиск дальнейшего обучения и систематическое управление.
Для использования этой функции необходимо войти в систему.
Система еженедельно, ежемесячно и ежегодно обобщает данные о рисовании и взаимодействии с ИИ, демонстрируя сравнение тенденций и ключевые рекомендации, а также поддерживает архивирование и экспорт данных на разных этапах.
◉ Восточная пищевая терапия · Супы · 1. Куриный суп с астрагалом и кодонопсисом
I. Рекомендуемая диетотерапия и причины ее применения
Рекомендуемые блюда:黄芪党参炖鸡汤
Причины для рекомендации: 黄芪党参炖鸡汤温和补气，适合冲动与成瘾机制课程中作为恢复体力的汤品。鸡肉提供蛋白，黄芪党参带来支撑感，帮助学习者在压力后先稳住身体，再处理冲动循环。
II. Рецепт и способ приготовления
Рецепт (1–2 порции):
- 鸡肉 200 g
- 黄芪 6 g
- 党参 6 g
- 2 ломтика имбиря
- 红枣 2 枚
- 900 мл чистой воды
- Щепотка морской соли
упражняться:
- 鸡肉焯水后洗净。
- 黄芪、党参和红枣冲洗。
- 全部食材放入锅中，加清水。
- 小火炖 60–80 分钟。
- 最后少量海盐调味。
III. Ритуалы, объединяющие разум и тело.
При мытье и обработке продуктов питания сосредоточьте внимание на потоке воды, движениях рук и дыхании, чтобы постепенно успокоить тело.
Пока еда томится на медленном огне, напомните себе, что эмоциям тоже нужно время, чтобы утихнуть, и нет необходимости решать все проблемы немедленно.
Сделав первый глоток супа, почувствуйте, как тепло проникает в ваше тело; воспримите это как приятную паузу и проявление заботы.
IV. Запись об опыте работы в области диетотерапии
- Зафиксируйте время приема пищи: завтрак, обед, ужин или сеанс ухода за собой, когда усиливаются импульсивные действия, усталость или тревога.
- В течение 30–60 минут после употребления следует наблюдать за изменениями в чувстве сытости, физическом расслаблении, эмоциональной стабильности и интенсивности импульсивных действий.
- Запишите, помогает ли вам этот рецепт отсрочить реакцию, стабилизировать эмоции или более мягко вернуться к телесным ощущениям.
V. Обучающие видеоролики (примерно 3–5 минут)
Название видео:黄芪党参炖鸡汤 · 东西疗愈食谱教学
VI. Меры предосторожности
- Выбор супа должен основываться на индивидуальных особенностях организма, наличии аллергий и рекомендациях врача.
- Не следует употреблять питательные продукты в избытке или в течение длительного времени без наблюдения врача.
- Людям с низким потреблением соли, проблемами с контролем уровня сахара в крови, хроническими заболеваниями или беременным женщинам следует с осторожностью корректировать рацион.
- Мясо, рыба и субпродукты должны быть тщательно очищены и приготовлены.
намекать:Этот рецепт предназначен для ежедневного поддержания физического и психического здоровья и не заменяет медицинскую диагностику или лечение. Если у вас пищевая аллергия, хронические заболевания, вы беременны, принимаете специальные лекарства, соблюдаете низкосолевую диету, контролируете уровень сахара в крови или имеете другие ограничения в питании, пожалуйста, в первую очередь следуйте рекомендациям вашего лечащего врача и диетолога.
Система интеллектуально рекомендует комбинации диетотерапии в зависимости от стадии курса, предлагая варианты с низкой нагрузкой, высокой питательной ценностью, простотой в использовании и возможностью замены; их можно загрузить в поле с информацией справа одним щелчком мыши, обеспечивая правильное питание и быстрый прогресс.
Для использования этой функции необходимо войти в систему.
Фиксируйте ключевые показатели прогресса и размышления по каждому подразделению, автоматически обобщайте и визуализируйте тенденции, добавляйте вложения и напоминания, чтобы помочь вам неуклонно достигать своих целей, и обеспечьте отслеживаемость всего процесса.