Е. Колебания настроения  

Урок 32:Биполярное расстройство I типа(Уроки 1141-1180)

Этот курс анализирует типичные характеристики биполярного расстройства I типа: периодическое чередование маниакальных эпизодов и больших депрессивных эпизодов. Маниакальные эпизоды могут сопровождаться импульсивным поведением, чрезмерной самоуверенностью, нарушением сна и даже психотическими симптомами; депрессивные эпизоды характеризуются крайне подавленным настроением. Этот курс поможет вам распознавать свои перепады настроения и освоить ключевые стратегии и методы поддержки для стабилизации ваших эмоций. 

Урок 33:Биполярное расстройство II типа(Уроки 1181-1220)

Биполярное расстройство II типа характеризуется чередованием эпизодов гипомании (легкого возбуждения и гиперактивности) и депрессии, которые часто ошибочно принимаются за “частые перепады настроения” и, следовательно, не распознаются вовремя. Этот курс углубится в ключевые моменты диагностики, влияние этого расстройства на жизнь и методы регулирования настроения, помогая понять глубокие эмоциональные проблемы, стоящие за тем, что кажется “нормальным”.

Урок 34:Циклотироз(Уроки 1221-1260)

Циклотимическое расстройство — это длительное, стойкое расстройство, характеризующееся чередованием периодов гипомании и легкой депрессии. Хотя настроение может не соответствовать критериям биполярного расстройства, оно достаточно велико, чтобы нарушать повседневную жизнь. Этот урок поможет вам понять причины ваших колебаний настроения, научиться отслеживать ритмы, выработать механизмы регуляции и уменьшить внутреннее напряжение, вызванное этими колебаниями.

Урок 35:Пограничное расстройство личности(Уроки 1261-1300)

Пограничное расстройство личности характеризуется резкими перепадами настроения, нестабильными межличностными отношениями, размытой самоидентификацией и импульсивным поведением. Часто оно проявляется в виде крайних реакций, вызванных страхом быть покинутым. Этот курс поможет вам понять природу пограничных эмоций, выявить лежащую в их основе логику импульсивности и чувства пустоты, а также освоить навыки регуляции эмоций и установления межличностных границ.

 Урок тридцать шестой:деструктивное расстройство настроения(Уроки 1301-1340) 

Этот курс посвящен сильным эмоциональным вспышкам и хронической раздражительности у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Расстройства настроения часто проявляются в виде частых вспышек гнева и резких реакций на повседневные мелочи, что серьезно влияет на школьные и семейные отношения. Курс предоставит информацию о признаках таких расстройств, навыках общения между родителями и детьми, а также стратегиях спокойного преодоления трудностей, которые помогут детям развить эмоциональную устойчивость.