[gtranslate]

arttao.org

Центр обслуживания клиентов с использованием ИИ

Всегда помните, жизнь прекрасна!

А.О психологических тестах

Психологическое тестирование — это не попытка навесить ярлык или вынести окончательное суждение, а скорее мягкий и рациональный инструмент для самопознания. Мы используем сократовскую структуру вопросов, чтобы помочь вам постепенно открыть свои истинные чувства и модели мышления. Этот метод тестирования делает акцент на процессе, а не на результате, побуждая вас глубоко размышлять о том, “что я испытываю” и “откуда берутся мои проблемы”, и чувствовать себя понятым и направляемым, отвечая на вопросы. Психологическое тестирование — это отправная точка вашего пути к исцелению, не для того, чтобы судить о хорошем или плохом, а для того, чтобы зажечь свет “осознанности”. Вам не нужно психологическое образование; вам просто нужно честно взглянуть на себя в настоящий момент. Результаты теста будут представлены мягким, рациональным языком, давая вам четкие указания, основу для понимания и путь для дальнейшего роста.

Б. Вопросы о психологии

Этот раздел предоставляет пользователям безопасное, рациональное и устойчивое пространство для самопознания посредством психологических вопросов и ответов, основанных на искусственном интеллекте. Вы можете вводить свои опасения, эмоции и вопросы в текстовом виде, и система будет отвечать и направлять вас, опираясь на психологические модели, помогая вам понять собственные эмоции, модели мышления и поведенческие реакции. Одновременно система вопросов и ответов поддерживает создание еженедельных/ежемесячных/квартальных/полугодовых/годовых отчетов о прогрессе, облегчая отслеживание вашего психологического роста и создание персонализированной системы самопомощи. Она подходит для тех, кто проходит процесс исцеления, исследует свое внутреннее “я” или стремится к трансформации.

С.О курсах психологического исцеления

Курс психологического исцеления состоит из семи основных модулей: проблемы, связанные с тревожностью, проблемы, связанные с депрессией, обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства, травмы и стресс, перепады настроения, проблемы со сном и физическим состоянием, а также проблемы зависимости и пристрастия. Эти семь психологических категорий охватывают 35 психологических явлений, каждая категория состоит из 6-9 уроков, всего 264 урока. Каждый урок содержит 10 элементов контента, всего более 2640 обучающих и направляющих элементов. Эти курсы не просто объясняют психологические концепты; вместо этого они используют десятиступенчатую функциональную структуру — видеообъяснения, ключевые моменты, психологические вопросы и ответы, музыкотерапия, чайная терапия, диетотерапия, письменная терапия, графическая терапия, управляемое рисование и арт-терапия — чтобы помочь вам понять причины и механизмы психологического стресса и восстановить себя через целительное общение с искусством. Каждый урок направлен на реагирование на ваши текущие эмоциональные переживания, постепенно помогая вам преодолевать трудности и двигаться к исцелению узнаваемым, практически осуществимым и восстанавливающим образом.

I. Проблемы, связанные с тревожностью

II. Проблемы, связанные с депрессией

III. Обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства

IV. Проблемы, связанные с травмой и стрессом

V. Вопросы, связанные с перепадами настроения

VI. Тест на нарушения сна и физического состояния

VII. Проблемы зависимости и пристрастия

Он предлагает удобное тестирование и интерпретацию результатов, интеллектуальный анализ и ответы на вопросы, чтобы помочь вам лучше понять свое психологическое состояние и получить продуманные советы и рекомендации.

▲I. Проблемы, связанные с тревожностью

▲II. Проблемы, связанные с депрессией

▲III. Обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства

▲IV. Проблемы, связанные с травмой и стрессом

▲V. Проблемы, связанные с эмоциональными колебаниями

▲VI. Сон и физические проблемы

▲VII. Проблемы зависимости и пристрастия

Мы обеспечиваем внимательную поддержку на протяжении всего процесса обучения, грамотно отвечаем на ваши вопросы и предлагаем индивидуальные рекомендации по улучшению результатов, чтобы сделать курсы проще и эффективнее.

Регистрация, оплата, технологии, обратная связь и интеллектуальное обслуживание клиентов.

Быстро ответим на часто задаваемые вопросы о курсе и поможем найти подходящие темы для обучения и ресурсы для оздоровления.

Разберитесь в первопричинах хронической тревожности и освойте методы релаксации и саморегуляции.

Если у вас возникли вопросы, пожалуйста, заполните форму для предложений/жалоб/запросов на добавление функций/заявок о технических проблемах. Служба поддержки ответит вам в кратчайшие сроки после отправки формы.

◉ Китайская пищевая терапия · Каша · 58. Каша с хризантемами и ягодами годжи

◉ Китайская пищевая терапия · Каша · 58. Каша с хризантемами и ягодами годжи

I. Рекомендуемая и обоснование ее применения

Рекомендуемые блюда:Каша с хризантемами и ягодами годжи

Причины для рекомендаций: Каша с хризантемами и ягодами годжи — это ароматная, яркая и с мягким вкусом китайская лечебная каша, подходящая в качестве легкого перекуса для тех, кто испытывает напряжение глаз, раздражительность или психическое напряжение во время занятий по социальной тревожности. Хризантемы придают нежный цветочный аромат, а ягоды годжи — теплый цвет; вместе с рисом они создают легкую и успокаивающую основу для каши. Она идеально подходит для обеда или ужина, особенно в дни, когда приходится долго смотреть в экраны, много разговаривать или чувствовать себя беспокойно. Нежный цветочный аромат помогает замедлить темп еды, позволяя переключить внимание с внешних оценок обратно на телесные ощущения.

II.

Рецепт (1–2 порции):

  • 3–5 г сушеной хризантемы
  • 8 г вещалжи
  • 60 г риса японского сорта
  • 800 мл пара ставка хед
  • Немного леденцового счастья (по желанию)
  • 15 г луковиц лилий (по желанию)

упражняться:

  1. Слегка промойте сушеные хризантемы, а ягоды годжи быстро промойте чистой водой.
  2. Тщательно продвигайте рис. размягчения.
  3. В кастрюлю насыпьте рис и воду и доведите до кипения на сильном огне.
  4. Варите на медленном огне 25–30 минут, чтобы рисовые зерна раскрылись.
  5. Добавьте луковицы лилий и продолжайте готовить еще 8–10 минут.
  6. Добавьте хризантему и ягоды годжи, затем выключите огонь и варите на медленном огне 3–5 минут.
  7. При необходимости добавьте небольшое количество леденцового сахара, аккуратно перемешайте и подавайте теплым.

III.

Когда вы помещаете хризантемы в пар, вы можете наблюдать, как лепестки медленно раскрываются, что позволяет вашему дыханию естественным образом замедлиться.

Когда в кашу добавляют ягоды годжи, она приобретает теплый оттенок. Это служит напоминанием о том, что мое внимание может быть вновь привлечено к этой тарелке каши.

Сделав первый укус, насладитесь цветочным ароматом, сладостью ягод годжи и нежностью каши, чтобы постепенно снять напряжение.

IV.

  1. Запишите время употребления: после обеда, во время ужина или после напряжения глаз.
  2. Обратите внимание на любые изменения в самочувствии глаз, ощущении свежести во рту, объеме содержимого желудка и стабильности настроения в течение 30–60 минут после употребления.
  3. Если вы принимаете его при социальной тревожности, сопровождающейся раздражительностью, вы можете зафиксировать, помогает ли это вам восстановить ясность мышления.

V. Обучающие видеоролики (примерно 3–5 минут)

Название видео:Каша с хризантемами и ягодами годжи: ароматная и освежающая китайская лечебная каша.

VI.

  • Хризантемы не следует готовить слишком долго; рекомендуется добавлять их в самом конце и тушить на медленном огне, чтобы они раскрыли свой аромат.
  • Людям со слабым здоровьем, диареей или аллергией на растения семейства Астровых следует употреблять этот продукт с осторожностью.
  • Ягоды годжи и леденцовый сахар содержат сладость, поэтому лицам, контролирующим уровень сахара в крови, следует следить за их потреблением.
  • Не рекомендуется употреблять его в холодном виде; людям с чувствительным желудком лучше есть его теплым.
  • Тем, кто в настоящее время принимает лекарства или имеет особые медицинские проблемы, следует скорректировать частоту приема в соответствии с рекомендациями врача.

намекать:Этот рецепт предназначен для ежедневного поддержания физического и психического здоровья и не заменяет медицинскую диагностику или лечение. Если у вас аллергия на растения, диабет, вы принимаете лекарства или имеете особые ограничения в питании, пожалуйста, в первую очередь следуйте рекомендациям вашего лечащего врача и диетолога.

Система интеллектуально рекомендует комбинации диетотерапии в зависимости от стадии курса, предлагая варианты с низкой нагрузкой, высокой питательной ценностью, простотой в использовании и возможностью замены; их можно загрузить в поле с информацией справа одним щелчком мыши, обеспечивая правильное питание и быстрый прогресс.