[gtranslate]

arttao.org

Центр обслуживания клиентов с использованием ИИ

Всегда помните, жизнь прекрасна!

А.О психологических тестах

Психологическое тестирование — это не попытка навесить ярлык или вынести окончательное суждение, а скорее мягкий и рациональный инструмент для самопознания. Мы используем сократовскую структуру вопросов, чтобы помочь вам постепенно открыть свои истинные чувства и модели мышления. Этот метод тестирования делает акцент на процессе, а не на результате, побуждая вас глубоко размышлять о том, “что я испытываю” и “откуда берутся мои проблемы”, и чувствовать себя понятым и направляемым, отвечая на вопросы. Психологическое тестирование — это отправная точка вашего пути к исцелению, не для того, чтобы судить о хорошем или плохом, а для того, чтобы зажечь свет “осознанности”. Вам не нужно психологическое образование; вам просто нужно честно взглянуть на себя в настоящий момент. Результаты теста будут представлены мягким, рациональным языком, давая вам четкие указания, основу для понимания и путь для дальнейшего роста.

Б. Вопросы о психологии

Этот раздел предоставляет пользователям безопасное, рациональное и устойчивое пространство для самопознания посредством психологических вопросов и ответов, основанных на искусственном интеллекте. Вы можете вводить свои опасения, эмоции и вопросы в текстовом виде, и система будет отвечать и направлять вас, опираясь на психологические модели, помогая вам понять собственные эмоции, модели мышления и поведенческие реакции. Одновременно система вопросов и ответов поддерживает создание еженедельных/ежемесячных/квартальных/полугодовых/годовых отчетов о прогрессе, облегчая отслеживание вашего психологического роста и создание персонализированной системы самопомощи. Она подходит для тех, кто проходит процесс исцеления, исследует свое внутреннее “я” или стремится к трансформации.

С.О курсах психологического исцеления

Курс психологического исцеления состоит из семи основных модулей: проблемы, связанные с тревожностью, проблемы, связанные с депрессией, обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства, травмы и стресс, перепады настроения, проблемы со сном и физическим состоянием, а также проблемы зависимости и пристрастия. Эти семь психологических категорий охватывают 35 психологических явлений, каждая категория состоит из 6-9 уроков, всего 264 урока. Каждый урок содержит 10 элементов контента, всего более 2640 обучающих и направляющих элементов. Эти курсы не просто объясняют психологические концепты; вместо этого они используют десятиступенчатую функциональную структуру — видеообъяснения, ключевые моменты, психологические вопросы и ответы, музыкотерапия, чайная терапия, диетотерапия, письменная терапия, графическая терапия, управляемое рисование и арт-терапия — чтобы помочь вам понять причины и механизмы психологического стресса и восстановить себя через целительное общение с искусством. Каждый урок направлен на реагирование на ваши текущие эмоциональные переживания, постепенно помогая вам преодолевать трудности и двигаться к исцелению узнаваемым, практически осуществимым и восстанавливающим образом.

I. Проблемы, связанные с тревожностью

II. Проблемы, связанные с депрессией

III. Обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства

IV. Проблемы, связанные с травмой и стрессом

V. Вопросы, связанные с перепадами настроения

VI. Тест на нарушения сна и физического состояния

VII. Проблемы зависимости и пристрастия

Он предлагает удобное тестирование и интерпретацию результатов, интеллектуальный анализ и ответы на вопросы, чтобы помочь вам лучше понять свое психологическое состояние и получить продуманные советы и рекомендации.

▲I. Проблемы, связанные с тревожностью

▲II. Проблемы, связанные с депрессией

▲III. Обсессивно-компульсивные и импульсивные расстройства

▲IV. Проблемы, связанные с травмой и стрессом

▲V. Проблемы, связанные с эмоциональными колебаниями

▲VI. Сон и физические проблемы

▲VII. Проблемы зависимости и пристрастия

Мы обеспечиваем внимательную поддержку на протяжении всего процесса обучения, грамотно отвечаем на ваши вопросы и предлагаем индивидуальные рекомендации по улучшению результатов, чтобы сделать курсы проще и эффективнее.

Регистрация, оплата, технологии, обратная связь и интеллектуальное обслуживание клиентов.

Быстро ответим на часто задаваемые вопросы о курсе и поможем найти подходящие темы для обучения и ресурсы для оздоровления.

Разберитесь в первопричинах хронической тревожности и освойте методы релаксации и саморегуляции.

Если у вас возникли вопросы, пожалуйста, заполните форму для предложений/жалоб/запросов на добавление функций/заявок о технических проблемах. Служба поддержки ответит вам в кратчайшие сроки после отправки формы.

◉ Восточная пищевая терапия · Каша · 26. Каша с орехами и кунжутом

◉ Восточная пищевая терапия · Каша · 26. Каша с орехами и кунжутом

I. Рекомендуемая и обоснование ее применения

Рекомендуемые блюда:Кашас грецкими орехами и кунжутом

Причины для рекомендаций: Каша с грецкими орехами и кунжутом обладает насыщенным ароматом и богатыми ореховыми маслами и энергетической ценностью злаков, что заставляет ее перемещаться для занятий в состоянии стресса, скуки или при желании получить тактильные ощущения. стимуляции, помогающие организму почувствовать себя сытым и уменьшающие автоматические импульсивные действия.

II.

Рецепт (1–2 порции):

  • 15 г ядер греческого ореха
  • 10 г черных семян кунжута, обжаренных или измельченных в порошке.
  • 50 г риса японского сорта
  • 700 мл ва стаж став
  • Немного мёда (по желанию)

упражняться:

  1. Промойте рис и отварите его в воде.
  2. Измельчите грецкие орехи и перемолите семена черного кунжута или используйте обжаренный кунжутный порошок.
  3. Добавляйте грецкие орехи после того, как рисовая каша сварится и лопнет.
  4. Продолжайте готовить еще 8–10 минут, затем добавьте кунжутный порошок и хорошо перемешайте.
  5. После того, как смесь немного остынет, можно добавить небольшое количество меда.

III.

При измельчении семян кунжута почувствуйте давление в руках и перейдите к безопасному альтернативному способу.

Когда вы почувствуете аромат орехов, вспомните себе, что ваше тело может получать пищу от еды.

При употреблении медленно разжевывайте кусочки греческого ореха, чтобы тактильные ощущения переросли во вкусовые ощущения.

IV.

  1. Зафиксируйте время приема пищи: завтрак, обед, ужин или уход за собой (например, физическое или психическое здоровье), когда усиливаются импульсные действия, усталость или тревога.
  2. В течение 30–60 минут после употребления продукта наблюдайте за изменениями в ощущениях сытости, комфорте в желудке, расслаблении тела и частом желании выщипывать волосы.
  3. Запишите, что поможет вам по этому рецепту отсрочить импульсивные поступки, стабилизировать эмоции или более мягко вернуться к телесным ощущениям.

V. Обучающие видеоролики (примерно 3–5 минут)

Название видео:Каша с грецкими орехами и кунжутом: рецепт, льготы по здоровью.

VI.

  • Людям с аллергией на орехи не следует их употреблять.
  • Семена кунжута и грецкие орехи содержат много жира, поэтому людям со слабым пищеварением следует употреблять их в умеренных количествах.
  • В слишком горячую кашу не следует добавлять мед.
  • Людям, стремясь контролировать потребление энергии, следует оценить общее количество потребляемых ресурсов.

намекать:Этот рецепт предназначен для ежедневного поддержания физического и психического здоровья и не заменяет тщательного обследования или лечения. заболевание, вы беременны, принимаете специальные лекарства или необходимую диету с низким содержанием натрия или сахара, пожалуйста, в первую очередь следуйте рекомендациям вашего лечащего врача и диетолога.

Система интеллектуально рекомендует комбинации диетотерапии в зависимости от стадии курса, предлагая варианты с низкой нагрузкой, высокой питательной ценностью, простотой в использовании и возможностью замены; их можно загрузить в поле с информацией справа одним щелчком мыши, обеспечивая правильное питание и быстрый прогресс.