Модуль 19: Обсессивно-компульсивное расстройство и импульсивность — Оценка курса
Оценка курса
Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы поразмышлять о своем опыте обучения, о том, что вы почерпнули из упражнений, и о тех областях, где вам нужна помощь. Ваши отзывы помогут сделать курс более понятным, доступным и актуальным для реального мира.
Курс: Урок 19: Обсессивно-компульсивное расстройство и проблемы импульсивности · Оценка курса
I. Понимание/чувства по поводу данной колонки (1 = Категорически не согласен ~ 5 = Категорически согласен)
тема
1
2
3
4
5
Я понимаю замкнутый круг “навязчивых мыслей — нейтрализующего поведения”.
Взаимодействие с ИИ помогло мне разработать небольшие шаги для “предотвращения воздействия и реагирования”.
Умение переносить неопределенность и откладывать импульсивные действия мне очень помогло.
Рисование помогает мне отмечать провоцирующие ситуации и безопасные альтернативы.
Этот урок помог мне уменьшить зависимость от ритуалов, укрепив мою веру в ценности.
II. Размышления и выводы по итогам курса (4 пункта)
1) Меры 1% для повышения уверенности в себе, которые вы готовы попробовать:
2) Сегодня вам нужно сосредоточиться на самом главном:
3) Один ключевой момент, способный немедленно усилить чувство безопасности:
4) От чего-то одного вы готовы временно отказаться:
После отправки оценки вы сможете просмотреть ее в разделе “Healing Channel - Управление документами курса - Список отчетов об оценке курса”.
Тест на понимание данного раздела
После изучения основной темы урока вы можете пройти тест на понимание пройденного материала здесь.
Перед прохождением экзамена по теме курса, пожалуйста, войдите в систему.
