கே1. குறைந்தது ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும் மனச்சோர்வு, சோகம் மற்றும் மந்தநிலையை நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அனுபவிக்கிறீர்களா? அ. இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. பெரும்பாலான நேரம் ஈ. பல ஆண்டுகளாக
கேள்வி 2. மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, "இதுதான் என் இயல்பு; என்னால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது கடினம்," என்று நீங்கள் வழக்கமாக நினைக்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. சில நேரங்களில் இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய எப்போதும்
கேள்வி 3. உங்களுக்கு அடிக்கடி ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதும், எளிதில் சோர்வடைவதும், காரியங்களைச் செய்ய அதிக முயற்சி தேவைப்படுவதும் உண்டா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய தினமும்
கேள்வி 4. நீங்கள் உங்களிடம் அதிகக் கறாராக இருந்து, 'நான் ஒருபோதும் போதுமானவள் இல்லை' என்றோ அல்லது 'எப்போதும் மற்றவர்களைப் பின்னுக்குத் தள்ளுகிறேன்' என்றோ உணர்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய தினமும்
கேள்வி 5. இதன் விளைவாக, உங்களுடைய தனிப்பட்ட உறவுகள், வேலை/படிப்பு ஊக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைச் சுழற்சி ஆகியவை படிப்படியாகச் சிதைந்துவிட்டனவா? அ. ஏறக்குறைய இல்லை ஆ. சிறிதளவு இ. வெளிப்படையானது ஈ. கடுமையாகத் தேய்ந்துவிட்டது
கேள்வி 6. இந்த நீடித்த மனச்சோர்வை ஒரு 'ஆளுமைக் குறைபாடாக' கருதாமல், ஒரு 'நிலையாக'க் கருதி, உங்களை நீங்களே சிறிதளவு கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கத் தயாராக இருக்கிறீர்களா? அ. இன்னும் இல்லை ஆ. பரிசீலிக்கலாம் இ. விருப்பம் ஈ. மிகவும் விருப்பம், அதற்கான வழிமுறைகளைக் கண்டறிய நம்புகிறேன்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
நீடித்த மனச்சோர்வுக் கோளாறு (டிஸ்திமியா) - சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 10: நீடித்த மனச்சோர்வுக் கோளாறுக்கான தேர்வை முடித்து, பின்னர் உறுதிசெய் பொத்தானை அழுத்தவும்.